Doğum korkularınıza yenilmeyin!!!

Bebeğinizi normal doğum ile hatta doğal doğumla doğuracağınızı söylediğiniz de herkesin tepkisi, ‘’Korkmuyor musun?’’dur. Böylelikle kafamızda acabalar dolaşmaya başlıyor.

Doğum korkularımızın öğrenilmiş korkuları böylelikle öğrenmiş oluyoruz. "Düşünün ki 7-8 yaşlarında bir kız çocuğu filmde veya dizide doğum sahnesini seyrediyor. Kadın çığlık çığlığa bağırarak, doğum yapıyor. Aynı kız çocuğu annesiyle loğusa ziyaretine gidiyor. Anne, başlıyor doğumda çektiği acıları anlatmaya... Böylece çocuk doğumun acılı ve ağrılı olduğunu hiç fark etmeden öğrenmiş oluyor. Şimdi lütfen hatırlayın ‘ iğneci teyze sana iğne yapacak diye korkutulan çocuklar nasıl da aşı olmaktan, doktordan korkarlar. Polisle korkutularak büyütülen çocuk 40 – 45 yaşına gelse bile polis gördüğünde bir korku kaplar içini. Öğrenilmiş korkularımız bizi bu kadar kısıtlayıp neşemizi kaçırırken anne adayları ve henüz doğmamış bebekler de maalesef bundan nasibini alıyorlar."

Siz lütfen, ağrının korkusundan doğumunuzun yöntemini değiştirmeyin!. Doğum ağrıları, doğum öncesinde alacağınız eğitimlerle nasıl kontrol edeceğinizi, hangi aşamalarda neler yapacağınız öğrenebilirsiniz. Böylelikle farkındalığınız artacaktır. Öğreneceğiniz nefes teknikleri, meditasyon,rahatlama egzersizleriyle korku kalıpları olarak sakladığınız inançlarınızı silip, yeni bilgileri yerleştirebilirsiniz.

Doğumunuzu siz ve bebeğiniz tercihlerinize göre yaşayacaksınız. Bebeğinizle olan bu özel yolculuğunuzu korkularla değil, doğumu öğrenip, korkularınızdan arınıp, doğumun  neşesini çıkararak yapmaya çalışın..

DOĞUMA VE BEBEĞE HAIZRLIK KURSUMA KATILAN SEVGİLİ TUĞBA VE PRENSESİ ELA BENİ ZİYARETE GELDİ:))

Çalıştığım hastaneden arkadaşım Öznur'un kızkardeşi Tuğba geçtiğimiz kış Miniaktivite de yaptığım Doğum ve Bebeğe hazırlık kursuma katılmıştı. Çok tatlı kızı oldu. İsmi Ela:))

Bugün hastaneye Ela'cığım aşısı için geldiklerinde bana da uğradılar.. Çok sevindim..

Bu hafta bebekleri karşılama haftamdı. Her gün bir minnoş beni ziyarete geldi..
Ne kadar  güzel değil, mi?

EĞİTİMLERİME KATILAN SELCEN'İN PRENSESİ BÜYÜDÜ:))

Hamile kursuma katılan Selcen dün hastane de beni ziyarete geldi. Çok mutlu olduk.. Yanın da minik prensesi de vardı. O kadar tatlı olmuş ki:)) Yorgundu ve üstüne kucağımda bir güzel de uyudu... Özlemişim bebekleri sanırım:))

TOYYZ SHOP ONLİNE SİTESİNDEN SİPARİŞİMİZ GELDİ:))

Altuğ her çocuk gibi oyuncakları çok seviyor. Özellikle Lego ve inşaat arabaları bu aralar favorisi.
Genellikle oyuncaklarını Bağdat caddedeki, Pallidium veya İstinye parktaki Toyyz shoptan yapıyoruz. Toyzz shop'un online sitesi olduğunu bilmiyorduk. Öğrenir öğrenmez Altuğ'a sipariş verdik. Bu aralar favorisi olan Legoların Duplo serisinden Çekiciyi sipariş verdik. Sizde kolayca sipariş verebilirsiniz. Hatta biz hediye paketi yapılsın dedik.. Altuğ heyecanla gelecek kargosunu bekliyordu. Geçen gün kargosuna kavuştu. Lego Duplo'nun Çekicisi:))

Lego'nun  duplosu 2-5 yaş sınırlaması var. özellikle Lego alırken buna çok dikkat etmek gerekiyor. Yoksa içinden çocuğunuzun hiç yapamayacağı büyüklükte ve zorlukta legolar çıkıyor. Duplo serisi tam Altuğ'a göre..

Birçok çeşidi bulunan Legolarıyla Aktuğ saatlerce oynayabiliyor. Özellikle hayal gücünü, el koordinasyonunu geliştirmesine katkıda bulunduğunu düşünüyorum. Diğer legolarıyla da kombinlediği için ayrıca çok mutlu.
Lego duplo serisinden çekiciyi çok sevdi.Özellikle sizin de çocuğunuz inşaat arabalarına düşkünse kesinlikle tavsiye ederim.

Sizde lego duplonun çekicisini almak isterseniz; http://www.toyzzshop.com/oyuncak-egitici-oyuncaklar/lego-cekici-arac-/0a95107f07758277756db649a4a00ea0/ tıklamanız yeterli.))

  Toyyz shop'un online sitesi de hem çocuğunuza süpriz yapmak hem de oyuncakçılarda karışıklıktan kurtulmuş oluyorsunuz:))

DOĞUMA HAZIRLIK DA LAMAZE YÖNTEMİ

Günümüzde doğuma hazırlık eğitimleri her geçen gün artmakta. Bu bence çok güzel bir gelişme.Bu eğitimler artarken eğitimcilerin kullandıkları birkaç yöntem var. Bunlardan biri de; Lamaze Yöntemi..

Dünya da doğuma hazırlık eğitimleri 1930 yılında Amerika ve Avrupa 'da başlamış. ve bu eğitimlerle anne ve babalar çok daha rahat doğum süreçleri yaşadıkları görüldükçe çeşitli yöntemler geliştirilmiş.Lamaze yöntemi,anne adayının duygusal ve bedensel yönden bilinçli br şekilde doğuma hazırlar.Lamaze yönteminin esası, Pawlow'un şartlı refleksine dayanır. Bir kişinin beyni, belli bir uyarıyı kabul edip, analize etmek ve doğru olan cevabı vermeye göre eğitilebilir. Anne adayı , doğum ağrıları sırasında kendini kasma yerine gevşetir ve bilinçli nefes almayla kendini kontrol edebilirse, doğum süreci daha kısa sürer ve ağrı düzeyi azalır.
Amerika'da Uluslararası Lamaze Organizasyonu 'nun kurulması ile birlikte Lamaze bir yöntemdense felsefe olarak benimsenmiştir.Buna göre Lamaze sadece bir solunum  ve gevşeme metodu değil,sağlıklı doğum uygulamalarını içeren bir felsefe olarak benimsenmiştir.
WHO, normal doğumun desteklenmesi, korunması ve iyileştirilmesinde bakıma ilişkin dört uygulama tanımlanmıştır. Lamaze Internatıonal ise buna 2 uygulama maddesi ilave etmiştir.Altı ana maddeden oluşan sağlıklı doğum uygulaması Lamaze felsefesinin temelini oluşturmaktadır.

Bunlar,
1-Doğumun kendi kendine başlamasına izin vermek. Lamaze felsefesi tıbbi olarak gerekmedikçe indüksiyon uygulamasının yapılmamasını, annenin bedenine ve bebeğe saygılı olunmasını savunur.
2-Doğum süresince yürüme, hareket etme ve pozisyon değiştirme doğumun kolay ve güvenli olmasını sağlar.
3-Doğumda anne adayına destek olacak birinin yanında olmasını sağlama.Doğum sırasında annenin yanında birinin bulunmasının doğuma ilişkin negatif duyguları azaltması ve güven duygusunu arttırarak süreci daha kolaylaştırması dolayısıyla doğumda destek olamasını önermektedir.
4-Tıbbi olarak gerekmedikçe müdahale olmaması
5-Sırt üstü doğum yapmaktan kaçınma ve ıkınma da bedenini izleme. Annenin kendisi ve bebeği için en güvenli doğum bedenine güvenerek doğum yapmasıdır. Lamaze doğumda çömelme, yarı oturur, diz üstünde durma, dört ayak gibi pozisyonları önermektedir. Ikınma hissinin doğal olarak geldiği aşağı doğru itmenin her anlamda  daha faydalı olduğuna inanmaktadır.
6-Doğumdan sonra anne-bebek bağlanmasını sağlamak ve emzirmenin desteklenmesi için anne ve bebeği bir arada tutma.( baby in rooming)

DOĞUMA HAZIRLIK EĞİTİMLERİNİN ANNE VE BABAYA YARARI

Doğuma hazırlık eğitimlerinde amaç, anne ve baba adayının hamilelik, doğum ve doğum sonrası döneme ilişkin doğru kararlar almalarına ve bu dönemleri en güzel şekilde geçirebilmelerine yardımcı olmaktır.Bu eğitimler sayesinde çiftler bu dönemde yaşadıkları deneyimin anne adayı, bebek ve diğer aile üyelerinin tüm yaşamını etkileyeceği öğrenilmektedir.

 Doğuma hazırlık eğitimleri, erken ve geç dönem eğitimlerin tamamını kapsar ve çiftleri doğuma ve anne-babalığa hazırlar.Doğuma hazırlık eğitimlerinde çiftlerin fiziksel  ve  psikolojik olarak doğum ve doğum sonrası döneme hazırlık ve eğitimini kapsar.

 Ayrıca doğum eylemi, doğum ağrılarıyla baş etme ve doğum pozisyonları, doğumda destek, olası girişimler, solunum, ıkınma ve gevşeme egzersizleri, rahatlama teknikleri gibi eğitimleri ile anne adayını ve eşini doğuma hazırlamaktadır.Kadının kendine ve bedenine güvenmesi konusunda farkındalığını arttırmayı hedeflemektedir.

FAST FOOD YİYORUZ, ÇÜNKÜ HERKES ÖYLE YİYOR

Kısa süre önce yapılan bir çalışmada , fast food yiyeceklerin pazarlama etkisi ile çocukların bu yiyecekleri tüketimi arasında bir ilişki olduğu bulunmuş. Üstelik anne babalar fast food yemeyi sosyal bir kural olarak görmeye başladıkça, çocuklar bu yiyecekleri daha çok tüketiyorlarmış. Bu durum yalnızca belirli bir gruba özgü değil, araştırmaya katılan herkes için geçerliymiş.

Yetişkinlerin çoğu, reklamlara dikkat etmedikleri ya da aptalca buldukları için bu reklamlardan etkilenmediklerini düşünürler.Yanılıyorlar. Reklamcılar özellikle insanı ikna sanatını ve bilimini kullanarak insan davranışını dikkatlice incelerler.İkna üzerine yapılan araştırmaların ortak bulgusu, insanların ''normal'' olarak algılanmak istediğidir.Dolayısıyla, yeni bir kavramı etkin olarak satmanın anahtarı,o kavramın ''normal'' olarak algılanmasını sağlamaktır.

.Fast food yemek endüstrisi sürekli sunduğu, futbol antremanına yetişmeye çalışırken yoldan hamburger alan ya da kızarmış tavuk lokantasında hep birlikte yemek yiyen modern aile imajlarıyla, kuralı belirlemede çok başarılı oldu. Dolayısıyla davranış kalıplarımızı şekillendirdi.

kaynak: Doğru Beslen Sağlıklı Çocuk-Kelly Dorfman