Bebeğinizin ilk günleri için lazım olacak temel eşyaların listesi.

Çok fazla gibi görünebilir fakat küçük bebeğinizin her geçen gün kıyafetler ve yatak örtüleri arasında nasıl ilerlediğini görünce şaşıracaksınız. Birkaç ekstra eşyayı hazır tutmak çamaşır hakkında daha az endişe etmeniz anlamına gelmektedir.

* 6 tane veya yaklaşık olarak bu sayıda önden açılıp kapanan pamuklu zıbın veya tek parçalı kıyafetler.

* 6 - 10 pamuklu örme, önden kapanan çıtçıtlı bebek yeleği (uzun ve kısa kollu)

*Birkaç pamuklu şapka

*1 veya 2 ince hırka

*4 çift çorap

*2 çift patik

*Yeni doğanlar için bebek bezleri. Eğer tek kullanımlık olanları kullanmayı planlıyorsanız, yeni doğanın yumuşak kakasını absorbe edecek bir tür alın

*Yumuşak bir pamuklu şapka

*Bebeğinizi dışarı çıktığınızda korumak için en azından bir tane geniş kenarlı şapka

*Soğuk havalarda dışarı çıkmak için sıcak tutan bir palto ve eldivenler

*Opsiyonel –yüzünü çizmesini önlemek için bir veya iki çift ince eldiven. Bunları gereksiz yere kullanmayın: bebeklerin çoğu bunlara aslında ihtiyaç duymaz ve tüm bebekler keşfetmek için ellerinin serbest olmasından faydalanırlar ve parmaklarını emerek kendilerini rahatlatırlar. Ellerini saklamak yerine bebeğinizin tırnaklarını kısa tutmanız daha iyidir!

*2 veya 3 tane yumuşak, bebek için uygun ebatta banyo havlusu ve 3 veya 4 bebek sabun bezi

*Bebek karyolası veya bebek sepeti için 3 veya 4 şilte (şiltenin sıkıca oturduğundan emin olun)

*Pek çok pamuklu çarşaf

*2 veya 3 pamuklu bebek battaniyesi (böylece uyuyan bebeğinizin aşırı sıcaklamaması için katları kolaylıkla ayarlayabilirsiniz – unutmayın, katlanmış bir battaniye iki kat olarak sayılır). Kabarık battaniyelerden kaçının. Bazı uzmanlar bunların bebek karyolası ölümleri için risk oluşturduğunu düşünmektedir.

*opsiyonel – Birkaç tane çocuk arabası için uygun ebatta battaniye

*Bebeğin üzerinde oynaması için yere yayılan kalın, yumuşak bir battaniye veya yorgan

Güvenlik İpuçları

Tüm çocukların kıyafetleri için alışverişe çıktığınızda şunları aklınızda bulundurun.

Yumuşak ve kolaylıkla yıkanabilir olan pamukluları veya pamuk karışımlarını alın.

“Ateşe dayanıklı” ibaresi için etiketleri kontrol edin.

Bebeğinize ipleri olan kıyafetler giydirmeyin (uçkuru olan kapüşonlu süveterler gibi); bunlar küçük eller, parmaklar, ayak parmakları ve hatta boyunlara dolanabilir.

Yakaları geniş olan üstler alın ki bebeğinizi giydirmek sizin için kolay ve onun için rahat olsun.

Bir boğulma tehlikesi oluşturan kopmak üzere olan düğmeleri düzenli şekilde kontrol edin.

Elleri için çok cazip olan boncuklar ve kurdeleler gibi dekoratif kısımları olan kıyafetlerden kaçının. Bunlar eğer koparsa boğulma riski oluşturmaktadır.

Bebekler günde ortalama kaç ml. anne sütü içmelidir?

Ortalama 3 kilo doğan bir bebek;

-İlk 3 gün iki saatte bir 60ml, toplamda 450–600 ml

-6.haftya kadar her öğünde 60–150 ml, günde 7–8 öğün, toplam da 450-900ml.

-6 hafta- 4 ay her öğünde 120–180 ml, 6 -7 öğün toplamda 700-1000ml

-4 -6 ay her öğünde 150–210 ml, ortalama 6 öğün ve 700-1200ml

-6- 9 ayda, katı gıdalarla birlikte 5öğün. Ortalama sıvı alacağı miktar 1000-1400ml olabilir. 

Örneğin daha önceden 1200ml alan bebek, ek gıdaya geçtiğinde 500ml ek gıda 1000ml süt alabilir.

TIKALI KANAL VE MEME İLTİHABI NEDENLERİ

▲ Memede kısmi ya da genel altta yatan nedenler
-süt akısı azalması
 - yetersiz emzirme
- bebeğin basarısız emisi
- giysilerin darlığı
- emzirme sırasında parmakların baskısı
- büyük memelerden süt akımının iyi olmaması
▲ Emzirme sıklığında vesüresinde azalma - stres ve fazla çalısma
▲ Doku harabiyeti - memelerde travma
▲ Bakteri girisi - meme ucu çatlakları

Kanal tıkanıklığı ve meme iltihabının tedavisi:

Tedavinin en önemli kısmı, etkilenmis meme bölgesindeki sütün bosaltılmasıdır.
- Zayıf boşalmanın nedenlerini arastırılmalı
- Bebeğin memeye yerlesmesinin uygun olup olmadığını kontrol edin
- Giyeceklere, özellikle gece giyilen sütyene bağlı ya da memenin üzerine yatmaya
bağlı bası .
- Anne bebeğini emzirirken parmaklarıyla ne yaptığı önemlidir.. Areolayı nasıl
tutuyor, süt akımını engelliyor mu ? makaslama yöntemiyle tutuyorsa süt akımı engellenebilir.
- Annenin büyük, sarkık memeleri varsa bebeğini emzirirken memesini daha yukarı kaldırmaya dikkat etmelidir.

▲ Bir neden  bulsanız da bulmasanız da sunları yapabilirsiniz:

- Sık sık emzirin
En iyisi bebekle beraber yatmaktır, böylece bebek istediği zaman anne emzirebilir.
- Bebek emerken memeye masaj yapmak çok etkilidir.
- Öğünler arasında memelere sıcak kompresler uygulayın.

▲ Bazen bunları yapmak yararlıdır:

- Emzirmeye etkilenmemis memeden baslayın.
Eğer oksitosin refleksini etkiliyorsa bu yardımcı olabilir. Refleks çalısmaya basladığı zaman etkilenmis memeye geçebilirsiniz.
- Bebeğe her emzirmede değisik bir pozisyon verilmesi.
Bu memenin çesitli yerlerindeki sütün bosaltılmasını sağlar.Her
emzirmede bebeği kucağında yüz yüze değil, değisik pozisyonlarda emzirebilirsiniz.. Bebeği koltuk altı pozisyonunda nasıl tutacağını veya yatarak emzirmek için nasıl yatacağını araştırıp,deneyebilirsiniz. Bu pozisyonlarda rahat değilse, ısrar etmeyin.

▲ Eğer emzirmek zorsa, anneye sütünü sağabilirsiniz.

- Bazen anne özellikle çok acı veriyorsa hasta memesinden bebeğini emzirmek istemez.,
- Bazen bebek olasılıkla sütün tadı değistiği için enfekte memeden emmek istemez.
Bu durumda sütün sağılması gereklidir. Eğer süt memede kalmaya devam ederse
apse gelisebilir.
Genelde kanal tıkanıklığı veya mastit, memenin o bölümünden süt bosalıyorsa bir gün içinde
iyilesebilir.

Eğer Sunlar Varsa Ek Tedavi Gerekebilir:

- Anneyi ilk gördüğünüzde ciddi belirtileri varsa, YA DA
Meme ucunda çatlak dolayısıyla bakterilerin bulasma olasılığı varsa, YA DA
- Sütün akısı sağlandıktan sonraki 24 saat içinde hiçbir düzelme olmazsa.
Bu Durumda Tedavide Asağıdakilere Basvurmanız Gerekir:
▲ Antibiyotikler.
Bunun için mutlaka doktorunuza başvurun.
▲ Tam istirahat.
Çalısıyor ise rapor almasını, ev kadını ise birinden yardım isteyin.Mümkünse ailesi ile görev bölümü konusunda konusunuz.
Stresliyse ya da çok çalısıyorsa, daha fazla dinlenmeye tesvik ediniz.
Bebeğiyle birlikte dinlenmesi, emzirme sıklığını arttıracağından süt akımı için de iyidir.
▲ Ağrı kesiciler.
Doktorunuzdan sizi rahatlatacak , emzirirken kullanabileceğiniz ağrı kesici reçete etmesini isteyebilirsiniz
Bebeğinizi sık sık emzirin, masaja ve ılık yas pansumana devam etmelisiniz. Eğer anne yeterli
yemiyorsa yeterli miktarda yiyecek ve içecek almasını öneriniz.

MEMEYE İYİ YERLESMEME NEDENLERİ

Biberon kullanma:
 -emzirme düzenine alısmadan önce
. ek yapay sütler verilmesi,

Tecrübesiz anne :
. -ilk bebek
. -daha önceki çocuklarını biberonla besleyen anne

Fonksiyonel zorluklar : 
- küçük veya zayıf bebek
. - uzun meme ucu
- memede tıkanıklık
. - geç beslenme

Deneyimli yardım eksikliği 
-geleneksel yardımın ve sosyal desteğin yokluğu
-yardım edecek doktor, diyetisyen, ebe, hemsirenin bu konuda eğitim almamıs olması.

Emzirmenin psikolojik yararları

Emzirme anne ile bebek arasında yakın, sevgi dolu bir iliski kurulmasını kolaylastırır. Bu da
anneyi duygusal olarak tatmin eder. Doğumdan sonra yakın temas bu iliskinin gelismesine
yardımcı olur. Bu durum “duygusal bağlanma”(bonding) olarak adlandırılır.
Eğer bebekler doğumdan hemen sonra annenin yanında kalırlarsa ve emzirilirlerse daha az
ağlarlar ve daha çabuk gelisebilirler.
Emziren anneler bebeklerine daha sefkatli davranırlar. Bebeklerinin onları çok mesgul ettiğinden ve gece beslemekten daha az yakınırlar. Bu annelerin çocuklarını terk etme ya da ihmal etme olasılığı diğer annelere göre daha azdır.
Bazı çalısmalarda anne sütü ile beslenmenin bebeğin zeka gelisimine, entellektüel yapısına
olumlu etki yaptığı bildirilmektedir. Yasamın ilk haftalarında anne sütü ile beslenen düsük
doğum tartılı bebekler, yapay beslenen bebeklere göre ileri yaslarda zeka testlerinde daha basarılı
olurlar.

Anneler yogada, çocuklar atölye çalışmasında

Yoga yapmak istiyorum ama çocuğumu bırakacak kimsem yok diyorsanız bu aktivite tam size göre :)

13 Şubat Perşembe günü, Marga Yaşam Atölyesi'nin sahibi Çiğdem, Bostancı Mini Aktivite'de bir yoga dersi düzenleyecek.
Siz yoga ile rahatlarken, çocuğunuz da diğer salonda bir atölye çalışmasına katılacak.

Uzun süredir kendinize zaman ayıramadıysanız, kayıt için bir an önce info@miniaktivite.com'a mail atın.

5 ŞUBAT LANSİNOH İLE SOSYAL MEDYA ETKİNLİĞİMİZ

Dün Lansinoh Annelerin ''Anne sütünü nasıl arttırabilirim?'' ile ilgili sorularını Lansinoh'un facebook ve twitter in hesaplarından cevapladım.Ben saat 15:00 gösterdiğinde heyecanla bilgisayarın başında bekliyordum. Facebook ve Twitterdan hemen hemen her annenin acaba sütüm yetiyor mu? sütümü nasıl artırmalıyım? gibi sorularını cevapladım.

İnşallah bana ulaşan anneler verdiğim cevaplarımdan yararlanmış ve bebeklerine daha fazlasüt verebilir olmuşlardır..

Daha fazla anneye ulaşabilmem için Lansinoh Türkiye firmasına çok teşekkür ederim..