ANNE SÜTÜ BEBEĞİNİZ İÇİN DOĞANIN HAZIRLADIĞI MUCİZEVİ BİR BESİNDİR!!

• Anne sütü tam bebeğinizin ihtiyaçlarına uygun olmak üzere milyonlarca yıldır geliştirmiştir.
• Anne sütü bebeğiniz yaşamın ilk altı ay için ihtiyaç duyduğu tüm besinleri içerir. Bebeğiniz anne sütü dışında herhangi bir yiyecek (bu sadece anne sütü denir) gerek yoktur. Anne sütünün sindirimi kolaydır ve kolayca kendi sistemi içine absorbe edilir. Hem kolostrum (güçlü süt göğüsler bebek doğduktan hemen sonra üretmek) ve olgun anne sütü antikorlar ve gastroenterit, solunum yolu ve kulak enfeksiyonları ve tip-1 diyabet de dahil olmak üzere enfeksiyon ve hastalıktan bebeğinizi korumak, diğer maddeleri içerir.

• Anne sütü benzersiz altı ay doğumdan itibaren bebeklerin ihtiyaçlarına uygundur. anne sütünün hastalık koruyucu özellikleri ile yaşayan bir dokudur yağ asitleri beyin gelişimi ve diğer yararları optimize.
• Emzirme bebeklerin görme, konuşma, çene ve ağız gelişimi için önemlidir. Anne sütü almayan bebeklerin de  ani bebek ölümü sendromu  riski varDIR.
• Anne sütü bebeğin değişen ihtiyaçlarına uyum sağlar. Bir emzirme sırasında bile değişiklikler - ilk süt  susuzluğunu ve daha sonra süt,kilo alımı için karbonhidrat ve yağ içermektedir. Ayrıca emzirme boyunca değişir 
• Emzirme sırasında ciltten cilde temas Çocuğunuzla birlikte fiziksel bağlantı sağlar ve emzirme yardım hormonları uyarır. Ayrıca bebekler ve çocuklar için güvenlik ve konfor sağlar.
• Anne sütü hijyeniktir. Eğer anne sütü ile bebeğinizi besliyorsanız,ekipman sterilizasyonu veya dezenfeksiyonu için gerek yoktur. Sadece her 24 saatte bir kere pompalama kitinin parçaları yıkamak yeterlidir. 
  
• Anne sütü bebeği olduğu kadar anneyi de korur. Emziren Annelerde osteoporoz ve tip-2 diyabet oranlarının daha düşük olur.. Emzirmek aynı zamanda bazı kadınlar doğumdan sonra forma girmesine de yardımcı olur.
• Anne sütü ücretsiz,temizlik ve hazırlık için zaman ve ekipman gerekmez.

Sonunda, bu bireysel bir seçimdir - ama bilinçli bir seçim olmalıdır.

Ne kadar beslemek için?

Çocuğunuzu ilk 6 ay sadece anne sütü, 2 yaşına kadar anne sütüyle beslenmesini Dünya Sağlık Örgütü emzirme önerir.

Annelerin ise başladıkları zaman nasıl bir emzirme ve süt sağma temposu izlemeleri saglikli olur?

Anneler doğum izinleri bitmeden çalıştıkları yere gidip, nerede emzireceklerine, sağdıkları sütü nerede bekleteceklerini, buzdolabı var mı gibi ortamı kontrol etmelerini öneririm. İlk işe gittiğinde anneler genelde gergin oluyor. O gerginlikte iş yerinde hazır olmadıkları bir ufak sıkıntı anneleri daha fazla üzebilir. Önceden ortamı bilip, tedbirli olmak yararlı olacaktır.

İşe başladıkları ilk günden itibaren bebeklerini evden çıkmadan önce hemen emzirsinler. Ya

Yaklaşık saat 07: 30 gibi dersek işe gittiklerinde en geç 12: 00 gibi sağmalarını söyleyebilirim. Mümkünse 11: 00- 13: 00- 16: 00 gibi sağsalar yani bebeklerinin günlük ritmi gibi 3 saatte bir süper olur, ama çoğu iş yerinde bu mümkün olmayacaktır. O zaman bir öğlen arasında bir de öğleden sonra 12: 00- 16: 00 gibi sağmaları çok işe yarayacaktır.

 Evdeki bebeği bakan kişiye annenin eve geliş saatine yakın bebeği beslemesinler. Anne eve geldiğinde direkt bebeğiyle koklaşıp, hemencik emzirsin. İlk günlerde bu anlar muhteşem oluyor. Anneler lütfen üzülmesinler bebekleriniz bu düzene de kısa sürede uyum sağlayacaklardır.

Sizin emzirme düzeniniz nasıl oldu, işe başladığınız da?

EMZİRİRKEN DİKKAT EDİLECEKLER:

*Sıvı alın. Her emzirmeden önce veya emzirirken içeceğiniz bir bardak süt, meyve suyu veya su yeterli miktarda süt üretiminiz için gereken ekstra sıvıları oluşturur.

*Rahat bir pozisyon bulun. İlk emzirmelerde yan tarafınıza yatmanız fayda sağlayabilir. Sonradan yatakta veya sandalyede dik oturmak faydalı olabilir. Ancak bebeğin ağzına sokmak için öne eğilmeyin; bunun yerine bebeği sallarken kolunuza destek sağlamak ve bebeği tam göğsünüzün karşısına getirmek için kucağınıza bir yastık koyun. Sizin için en rahat olan ve kolunuzu yorgun veya kaskatı hale getirmeyecek pozisyonu bulmak için denemeler yapın.

*Serbest kalan başparmak ve işaret parmağınızla göğsünüze ( başparmak yukarıda) areola ( memedeki kahverengi alan) hizasında destek sağlayın. Bu şekilde tuttuğunuz da meme ucunu bebeğin dudakları arasında aşağı yukarı dolaştırarak ağzını açmasını sağlayabilirsiniz. Ancak bebeğin yanaklarını sıkıştırarak ağzını açmasını zorlamayın, çünkü bebek nereye döneceğini kestiremez. Bebek ağzını açtığı zaman meme ucunu yavaşça bebeğin ağzının tam ortasına yerleştirin; bu şekilde bebeğin memeyi yakalaması kolaylaşır. Gerekirse bu olayları bebek memeyi ağzına alana kadar tekrarlayın, fakat zorlamayın. Sürekli şans tanıdığınızda bebeğiniz sonunda inisiyatifi ele alacaktır.

*Bebeğiniz meme ucunu olduğu kadar kahverengi olan alanı tamamen tutmasını sağlayın. Bebeğin sadece meme ucundan beslenmesi ( süt üreten bezlerin yeterince bastırılmaması nedeniyle) hem bebeğin aç kalmasına, hem de göğüslerinizin acımasına yol açar. Ayrıca bebeğin memenin başka taraflarından emmesine de dikkat edin. Yeni doğanlar hiç süt gelmediği halde hassaslaşmış meme dokusuna yapışarak hırsla emmeye devam ederler ve bu ağrılı bir çürük olabilir.

*Bebeğinizin kendi alt dudağını veya dilini emmediğinden emin olun. Emzirirken alt dudağını aşağıya çekerek bunu önleyebilirsiniz. Bebeğin kendi dilini emmesi söz konusuysa parmağınız kullanarak emmeye ara verin, meme ucunu ağzından geri çekin ve yeniden başlamadan önce dilin aşağıda olup-olmadığını kontrol edin. Eğer bebek dudaklarını emiyorsa dudağını hafifçe kenara çekin.

*Bebeğiniz memenizi sıkıca kavradığında nefes almasının engellememesine dikkat edin. Böyle olduğunda parmağınızla memenize bastırarak burnunun yeteri kadar hava almasına izin verin.
*Bebeğin yanağının ritmik, düzenli ve güçlü biçimde inip-kalktığını gözlemleyin. Bu durum emzirmenin iyi gittiğinin göstergesidir. Sonradan süt gelmeye başladığında bebeğin havayı yutmadığını gösteren yutma sesini (gulp sesi) yakalamaya çalışın. Süt çok hızlı gelip bebeğin ağzından taştığında emzirmeyi kesin ve sütün fazlasını pompa ile sağarak sütün fazlasını alın.

*Emzirirken ilk gün her iki memeden de 5 er dakikadan, ikinci gün 10'ar dakikadan ve üçüncü gün 15 dakika veya fazla olmamak şartıyla süt verin. Süt geldiği zaman ilk memeden 10 dakika emzirin ve sonra bebek isterse ikinci memeye geçin; bebek ikinci memeyi bitirdikten sonra yine doymazsa birinci memeye dönün. Siz meme değiştirirken bebek uyuyakalırsa iyi bir geğirmeyle tekrar kendine gelip, daha fazla isteyebilir.
Emzirirken her seferinde diğer memeyle başlayın. Hangi memenizi emzirdiğinizi hatırlamak amacıyla sutyeninize önceden emzirdiğinizi hatırlatmak amacıyla bir çengelli iğne takın.

*Bebekle işinizi bitirdiğinizde memenizi bir bezle silerek ve mümkünse 10–15 dakika hava almasını sağlayarak kurutun. Bu, memelerinizin sertleşmesini sağlar. Emzirme olayı tam olarak oturduğunda buna gerek kalmayacaktır.

*Sütünüz  geldiğinde bebeği sık sık emzirin, 24 saat içinde en az 8–10 kez her iki memeyi de emzirin ve her seferinde en azından birini tamamen bitirmesini sağlayın. Bebek uzun süre veya yeterli miktarda emmediğinde veya bir meme bitirilmediğinde içerde kalan sütü bir şekilde toplamak ( özellikle sütünüz azsa) iyi fikir olabilir. Toplanan süt destek besin olarak kullanılmak üzere buzdolabında  ya ada dondurucuda saklanabilir.

EMZİRME DE PÜF NOKTALAR;

***SIVI ALIN.Her emzirmeden önce veya emzirme sırasında bir bardak su içmek yeterli miktarda süt üretmeniz için gereken sıvıyı almanızı sağlayacaktır.
***RAHAT BİR POZİSYON BULUN. Emzirirken  önce siz en rahat pozisyonu alın. Siz rahat olmalısınız ki bebeğiniz de sizi rahat emsin. Emzirme sırasında bebeğin üstüne doğru eğilmeyin. Bebeğinizi emzirirken kolunuzun altına yastık koymak da sizi rahatlatacaktır.
***Serbest kalan baş ve işaret parmağınızla göğsünüze başparmak yukarıda kalmak şartıyla aerola( kahverengi alan) hizasında destek sağlayın. Bu şekilde tuttuğunuzda memem ucunu bebeğin dudakları arasında aşağı yukarı dolaştırarak ağzını açmasını sağlayabilirsiniz.Ancak bebeğin yanaklarını sıkıştırarak ağzını açması için zorlamayın, çünkü bebek  nereye döneceğini kestiremez. Bebek ağzını açtığı zaman meme ucunu yavaşça bebeğin ağzının tam ortasına yerleştirin; bu şekilde bebeğin memeyi, yakalaması kolaylaşır. Gerekirse bu olayları bebek memeyi ağzına alana kadar tekrarlayın, fakat zorlamayın.Sürekli şans tanıdığınızda bebeğiniz sonunda insiyatifi ele alacaktır.
***Bebeğinizin meme ucunu olduğu kadar haleyi tutmasını sağlayın.Bebeğin sadece mem ucundan beslenmesi hem bebeği aç. bırakır hem de göğüslerinizin acımasına yol açar.
***Bebeğin alt dudağını veya dilini emmediğinden emin olun. Emzirirken alt dudağını aşağı çekerek  bunu önleyebilirsiniz.Bebeğin dilini emmesi söz konusu ise parmağınızı kullanarak emmeye ara verin, meme ucunu ağızdan çekin ve yeniden başlamadan önce dilin aşağıda olup-olmadığını kontrol edin.
***Bebeğiniz memeyi sıkıca kavradığında nefes almasının engellenmemesine dikkat edin. Böyle olduğunda parmağınızla memenize bastırarak burnunun yeterli hava almasına izin verin.
***Bebeğin yanağının ritmik, düzenli ve  güçlü biçimde inip kalktığını gözlemeye çalışın;bu, emzirmenin iyi gittiğini gösteren bir işartetir. Sonradan süt gelmeye başladığında bebeğin havayı emmediğini gösteren yutma sesi gulp sesi yakalamaya çalışın.Süt çok hızlı gelip bebeğin ağzından taşdığında emzirmeyi kesin ve sütün fazlasını elinizle veya pompa ile sağıp azaltmaya çalışın.
***Emzirirken ilk gün her iki memeden de 5'er dakikadan, ikinci gün 10'ar dakikadan ve üçüncü gün 15 dakika ve daha fazla olmak kaydıyla emzirin. Bebeğiniz ne zaman isterse hep emzirin. Süt geldiğinde ilk memeden 10 dakika emzirin ve sonra bebek isterse ikinci memeyi bitirdikten sonra yine doymazsa birinci memeye dönün.Siz memeyi değiştirirken bebeğiniz uyuya kalırsa gazını çıkarırken uyanıp tekrardan emmek isteyebilir.
***Bebekle ,işiniz bittikten sonra memenizi silip  ve mümkünse 10 dakika kadar açıkta bırakıp hava almasını sağlayarak kurutun. Bu, memelerinizin sertleşmesini sağlar.Emzirme olayı tam olarak oturduğunda buna gerek olmayacaktır.
***Sütünüz geldiğinde bebeği sık sık emzirin,24 saat içinde en az 8-10 kez her iki memeyi de emzirin ve her seferinde en azından birini tamamen bitirmesini sağlayın.Bebek uzun süre veya yeterli miktarda emmediğin de veya bir meme bitirilmediğin de içeride kalan sütü bir şekilde toplamak ( özellikle de sütünüz az ise)iyi fikir olabilir.Toplanan süt destek besin olarak kullanılmak üzere buzdolabında ya da dondurucuda saklanabilir.

Emzirme iyi gidiyor olsa bile şunlar yaşanıyor olabilir:

Aralıklarla bebeğin huzursuzlanması
Emzirmenin hemen ardından yeniden emmek istemesi
Daha sık beslenmek istemesi
Memelerinin dolu oldukları hissinini vermemesi
Bebeğin, daha az bir sıklıkla ya da daha kısa süreli emmesi
Gece, sıklıkla uyanması
Emdikten sonra biberon istemesi
Annenin, daha çok süt sağamaması



Bebekler: 
Hasta olduğunda, 
Ağzında pamukçuk oluştuğunda, 
Diş çıkardığında (büyük bebekler için), 
Memeye kötü yerleşmeden dolayı yeterli süt alamadığında, 
Annede birikim sonucu çok hızlı ve fazla süt geldiğinde, 
Bir değişikliği hissettiklerinde meme emmeyi istemezler.

Bunlar, emzirmeden vazgeçmenin en sık rastlanan nedenlerindendir ve çoğu kez çözümlenebilir. Böyle durumlar annenin bebeği ile yakın temas kurup, gerekiyorsa onunla uyuması, memeyi kolay alacağı bir pozisyonda vermesi, onu her istediğinde ve değişik pozisyonlarda emzirmesi ile çözümlenebilir. Sütünü sağması fakat bunu biberon kullanmadan, besleme kabı veya kaşıkla vermesi önerilir.

Hepsini denediniz olmuyorsa;

ertugrul.esra@gmail.com bana e-mail atabilirsiniz. Konuşur, çözüm yolu bulmaya çalışırız.

2 Şubatta Anne sütü ve Emzirme seminerimde deneyimli yada hamile tüm anneleri bekliyorum:)Bu seminere gelmek isterseniz e-mail atarak kayıt yaptırabilirsiniz.

EMZİRMEYE HAZIRLANMA

*Emzirmeye doğumdan sonraki ilk yarım saat içinde mümkünse başlanmalıdır.
*İlk günlerde 2 saatte bir emzire bilirsiniz.Bu yüzünden bebek uyuyorsa bile uyandırmanız gerekebilir.
*Emzirmeye başlamadan elleriniz yıkayın.
*Her emzirmeden önce meme ucunu temizlemeniz gerekmez.Günlük temizlikte göğüslerin sabunla yıkanıp durulanması yeterlidir.Çok terliyorsanız temiz bir bez ile birkaç kere silebilirsiniz.
*İlk emzirme günlerinde sakin sessiz bir ortam sizin ve bebeğiniz için daha iyidir.Doğru emzirme tekniğini öğrendiyseniz bebeğinizle baş başa kalmak birbirinizi anlama ve tanımanıza yardım edecektir.
*Annenin emzirme sırasında kendini rahat hissetmesi önemlidir.Rahat bir koltuk, sırtın ve kolun desteklenmesi gerekir.Böylece emzirme sırasında oluşabilecek ağrılar azalır.Sabırsız davranılmaz.
*Bebeğinizin başını dirseğinizin içine yerleştirerek göğsünüze yaklaştırın. Kolunuz sırtından destekleyerek poposunu tıutuyorsa tek eliniz boşta kalır.
*Bebek emmek için ağzını açtığında meme ucunuzu alt dudağından üste doğru olacak şekilde verin.
*Bunu yaparken diğer elinizin parmakları yardımcı olacaktır.İlk günlerde bebeğin sadece meme ucunu değil kahverengi halkayı da doğru alabilmesi için parmak uçlarınızla göğüs ucu bölgesini tutun.
*Emzirme sırasında işaret parmağınızla meme altından destek olurken başparmağınızla burnunun meme tarafından kapanmamasına yardımcı olabilirsiniz.Ama memenize bastırarak makas hareketi yapmayın.Sıkı makas tutuşu süt kanallarına baskı yaparak süt akışını yavaşlatabilir.
*bebek memeyi doğru tuttuğunda ve etkili emiş sağladığında çenesi ve şakakları ayrıca kulakları emmenin etkisiyle oynar.
*Doğru emiş bebeğin yutkunduğunu gözlemleyebilirsiniz.
*Aç olan bebek emmenin başında acelecidir.Ayrıca ilk başta süt hızlı geldiğinden yutkunurken zorlanabilir. Sonra yavaşlar doygunluğa ulaşınca yavaşça memeyi bırakır, çoğu zamanda uyur.
*Her bir göğüste emzirme süresi anneden anneye değişir ama ortalama 15-25 dakika olabilir.
*Emzirmeyi tamamladığınızda biraz göğüs ucunuz sıkarak sütünüzle silin ve göğüs koruyucu pedinizi koyarak göğsünüzü kapatın.