EMZİRİRKEN YETERİ KADAR UYKU ALDIĞINIZDAN VE İYİ BESLENDİĞİNİZDEN EMİN OLUN!

Anne sütü , annenin hayata tarzına göre değişim gösterir.Anne az uyku aldığında , sütü azalabilir,hatta sütünün kalori değeri düşebilir. Bunun için özellikle sütünüzün olgunlaştığı ve devamı için öğlen bebeğiniz uyuduğunda minik uyku molaları vermeniz Hem size enerji verecektir hem de sütünüze gerçekten önemli katkıda olacaktır.

Günlük yeme düzeninin süt üretimine etkisi büyüktür. Emzirirken sıvı alımınızı iki katına çıkarmanız gerekir. Yaklaşık 16 bardak su veya benzeri içecek içmenizi öneririm.Bu dönemde günlük beslenmenize 500 kalori ek almalısınız. Bunun yüzde 50 karbonhidratlar, yüzde 25-30 yağ ve protein olması önemli.Bu şekilde süt üretmek ve emzirmek için vücudunuzun gereksinim duyduğu enerjiyi geri kazanabilirsiniz.Bu arada yaşınız, normal kilonuz ve boyunuzu da dikkate almanız gerekir. Bunlara bağlı olarak, ortalama değerlerden daha az ya  da daha fazla almanız uygun olabilir. Kafanız karışıyorsa bir diyetisyenle görüşmek sizi rahatlatabilir

www.banvit.com Siparişlerim geldi:))

Geçtiğimiz günlerde Banvit ile yapılan etkinlikte tanıştığım banvitburada.com sitesinden alış veriş yapmak ve normalde marketeler de bulamadığım ürünleri denemek istiyordum.
Ve bugün siparişim geldi. Özellikle hızlı ulaşması,sipariş verirken saat aralıklarını belirtiyor olabilmek gerçekten çok güzel. Ben çok yoğun çalışan bir anneyim. O nedenle iş yerime sipariş verdim. Ve çalıştığım saatlerde siparişimin bana ulaşması için saat aralıklarını belirtmek çok hoşuma gitti. Siparişlerim de belirttiğim saatte banas ulaştı.

Banvitburada gerçekten çok anlaşılır ve kolay sipariş verebileceğiniz bir site.Birçok ürün sipariş verdim. Sadece tavuk değil, hindi ve kırmızı ette sipariş verebilmek güzeldi.Özellikle kıymaların minik minim paketlenmesi işimi çok kolaylaştıracak.Marketten kıyma alıp, evde onları bölmek için uğraşmayacağım.

Ayrıca kadınbudu köftesi hakkında güzel sözler duymuştum.Bakalım bizde deneyeceğiz.

Altuğ ve Altan'ın tek tek sevdiklerini sipariş verince  güzel bir paket elimize ulaştı. Şimdi bunları tek tek deneyeceğiz:)) 

Size de tavsiye ederim..

Bu haftasonu yaptığım Seminerler:)

Bebek Masajı ve Bebeklerde cilt bakımı eğitimi

Bu hafta sonu cumartesi günü Ataşehir Babysensory de Dr. Başak Namdar Çelikkan ile Bebek Masajı ve Bebeklerde cilt bakımı eğitimimiz vardı.Çok eğlenceli ve bilgi verici bir toplantıydı.

Bene katılan bebeklere tek tek Bebek masajı yaptım.Başak da annelerin sorularını cevapladı.

Bioderma'nın hediyeleri de annelerimizi çok mutlu etti.. Bioderma'a çok teşekkür ederim.

Eylül ayında tekrarı olacak bu toplantıyı heyecanla bekleyeceğim:))

Doğuma Hazırlık

Pazar günü de Babyland.com da Doğuma Hazırlık toplantım oldu.Bu toplantıda hamile annelerin yanında bir de beni Batman'dan takip eden hamile kalmaya çalışan bir anne de ziyaret etti.Bu çok hoşuma gitti:))Ağustos ayında da Doğuma Hazırlık seminerim olacak. Gelmek isterseniz,

bebeimgeliyor.gmail.com emaille başvurabilirisiniz.

Ela Quality de çocukla tatil:))

Biz iki yıl öncede Ela Quality'e gitmiş ve çok memenun kalmıştık.2,5 yaşındaki Altuğ Mini klübü o kadar çok sevmiştiki:)) Çalışan ablaların ilgisi,animatör ekibim mükemmeliği bu yıl da tatilimizi orada yapmamıza neden oldu. Her şey çocuklar için düşünülmüş.Yeniden tadilata girmiş miniklübü. Bu yıl bizim gittiğimiz dönemde tataile gelenlerle yaptıkları gösteriyi izlemeliydiniz. Gerçekten mükemmeldi. Yemeklerini isterler se mini kulübte yiyebiliyorlar. Öyle ki yemekler çocuklara özel. Pilav Altuğ çok sever. Ona yedirirken kendime denedim ve tuzsuzdu.Çok şaşırdım. Diğer yemekleri de ttatığımda gönül rahatlığıyla çocuklarınıza yedirebilirisiniz. Mini kulubun içinder Lego odası yapmışlar. Burası tam Altuğ içindi. Auyrıca içerideki sinemada da uyku öncesidinlenme yaptı bizim küçük adam..

Eğer çocuklu bir aileyseniz;Antalya Belek'te tam size göre bir yer Ela Quality.Bu yıl da iki evvelki gibiçok mutlu ayrıldık:))

Herkese de tavsiye ediyorum.

BEBEK MASAJI EĞİTİMİNDEN:))

Emzirme,bir kadının sahip olabileceği en zorlu ve ödüllendirici deneyimlerden biridir.
Bu duygusal , kişisel ve fiziksel büyüme bir yolculuktur.Bu anneliğe giriştir.Ancak;bazen emzirme sürci çok zor olabilir.Somut bir destek ağına sahip emzirme başarısının güçlü göstergeleridir.

EMZİRME DEBAŞARILI OLMAK İÇİN DESTEK HİZMETLER,

***PRENTAL DANIŞMA

Doğum öncesi ziyaret ile ,
-Genel Emzirme bilgisi,
-Emzirme ile ilgili ekipmanlar hakkında bilgilendirme
-Süüt sağmak için pompa seçimi,
-Göğüslerin emzirmeye hazırlanması,
-Düz, içe dönük meme ucu hakkında bilgilendirme

***POSTPARTUM DANIŞMA

90 dakikalık bir görüşmedir. İster evinizde istersenzi ofisimde yapılabilir.
-Doğum sonrası annenin emzirmesini konrtol etme,
-Emzirme pozisyonu
-Bebebğin yetersiz kilo alımı,
-Mastit,
-Angojman,
-Göğüs ucu problemleri,
-anne sütünü arttırmak için öneriler ve takip

SICAK HAT:
bebeimgeliyor@hotmail.com bu e-mail adresine mesaj bırakıldığında 24 saat içinde ger dönüş telefonu alırsınız!!!

EMZİRME DESTEK GRUPLARI

Emzirme konusunda destek almak, ve sorunu olan annelerle de sohbet etmek istersenzi www.facebook.com/pages/bebeimgeliyor sayfasını takip edin.

Her Salı günü
 0-4 aylık bebeği olan annelerle

Her Cuma günü
4-+aylık bebekli annlerle

Bebeimgeliyor facebook sayfasında saat 15:00-20:00 saatleri arasında online görüşme yapacağım.
Buradan bana istediğinizi sorabilir, sohbet edebiliriz..


EMZİRME SEMİNERLERİ

Her ayın 3. cumartesi saat 15:00-17:00 arasında belirlenen mekan da Emzirme Seminerim olacaktır.
Detay ve kayıt için,

  bebeimgeliyor@hotmail.com



***SÜT SAĞMAK İÇİN POMPA SEÇİMİ HAKKINDA DANIŞMANLIK HİZMETİ

Bebeğiniz için süt sağmak istediğiniz zaman hangi pompayı almalıyım? Nereden kiralayabilirim? diyorsanIz sadece Ompalar hakkında danışmanlık alabilrisiniz.İster ofisimde isterseniz de skype üzerinden pompaları uygulmalaıyrla danışmanlık verilir. Bunun için

 bebeimgeliyor@hotmail.com


ESRA'A BAŞVUR!!!

bebeimgeliyor@hotmail.com

BEBEĞİNİZİ EMZİRİRKEN ÖĞÜNLER 10-15 DAKİKADAN KISA SÜRÜYORSA, BUNU CİDDİYE ALIN!

Bebeğin emziren bir anne'' haftalık kızım sadece 10 dakika emiyor'' dediğinde kafamda birçok soru belirir.
Hemen emzirme pozisyonunun yanlış olması ve sütün üretimiyle ilgili sorularımı anneye sorarım:
*Bebeğinizi emzirmeden 15 dakika önce sütünüzü sağıp miktarına bakmayı denediniz mi?
*Meme uçlarınız acıyor mu?
*Göğüsleriniz de aşırı süt biriktiğini,hassasiyet ( angorje) oluyor mu?
2. ve 3. sorulardan birine veya ikisine birden ''EVET'' cevabı, bebeğin memeye düzgün yerleşmediğini işaret eden bir cevap sayılabilir.Bu durum sonucunda büyük olasılıkla annenin memesinin kanalları tıkanmış olabilir. Böyle bir durumda anneye emzirme danışmanıyla görüşmesini öneririm. Uygunsam ben uygun değilsem bir arkadaşımı anneye yönlendiririm.
Tanıdığımpek çok annenin ilk haftada düştüğü yanılgılardan biri de ; Bebeklerini gerektiği kadar memede tutmamaktır.Küçük bir bebekte, özellikle minyon yapıda, bu durum ciddi sorunlara yol açabilir.4 haftalık Azra'nın annesi Aslı'ı beni aradı. Bebeğinin kilo almamasından, en uzun uykusu 45 dakika  çoğu zaman ise 20-25 dakika sürdüğünü söyledi. Aslı , bebeği için bir düzen oluşturması gerektiğini bilmiyordu. Moralinin çok bozuk olduğunu ve yıkılmak üzere olduğunu, kontrolünü kaybettiğini anlattı.
Aslı 'ile ertesi günü birlikte geçirdik. Birinci saatin sonunda sorunun  ne olduğunu görmüştüm. Azra emmeye başladıktan 10 dakika sonra gözlerini kapamaya başlıyor. Aslı da bebeğinin doyduğunu düşünüp, yatağına yatırmaya gidiyordu.Aslında bebeği sadece ön sütü alıyordu. Yaklaşık 15 dakika sonra gelecek yağlı kısmı almıyordu, bebeği. Bunun yerine sürekli oksitosin alıyordu. 10 dakika sonra bebeği aç olarak uyanıyordu. Aslı ''daha yeni emzirdim. Neden?'' diye söylenip, bebeğin altını kontrol ediyor, onu kundaklıyor, kucağında sakinleştirmeye başlıyordu.Azra yaklaşık 20-30 dakika geçmesine rağmen halen ağlıyordu. Sonra dayanamayarak bebeği uykuya daldı.Ama yine hemencik uyandı. Annesi yine uyutmaya çalıştı bu sefer de 20 dakika sonra bebeği yine uyandı. Bu durum anneyi maffetti.

Bana''Onu sadece 1 saat önce emzirdim.3 saat yada en azından 2,5 saat boyunca uyuması gerekmez mi? n'' diye sordu.
Ona tek tek neler yapacağını anlattım, sorunun ne olduğundan bahsettim.
Azra yeteri kadar süt alamıyordu, aldığı süt tam bir öğüne denk gelmiyordu.O nedenle de uykuya dalıp dalıp ağlıyordu.Azra sürekli sudan zengin kısmı alıyor, bu onun susuzluğunu gideriyor amam karnını tamdoyurmadığı için kısa sürede uyanıp, acıkıyor. Ortalama 25-30 dakika süren bir öğün sonunda bebeğiniz hem ön sütü hem de arkadan gelen yağlı ve karbonhidrattan zengin sütü almış olacak. Neler olduğunu kavradıktan ve emzirdikten sonra uykuya dalan Azra rahat rahat uyudu.
Yani, öğünlerin sürelerine lütfen dikkat edin. Her bebek birbirinden farklıdır bunu da lütfen dikkate alın...