11 OCAK DA EK GIDA SEMİNERİM:))

Geçtiğimiz cumartesi günü renkli bir Ek Gıda seminerim oldu. Annelerimiz bebekleriyle seminerimizi renklendirdiler.
İnstagram'dan severek takip ettiğim annelerimin katılımıyla gerçekleşti.

Bu seminerde klasik ek gıda anlatırken,kendimin de çok inandığı Baby Led weaningden de bahsettim. İleride sadec Baby Led Weaning anlatacağım bir seminer planlıyorum. Eğer sizde bu yöntemi benimsiyorsanız ''O Tabak Bitecek'' mutlaka okumalısınız. Çok işinize yarayacağını düşünüyorum.

Bu seminere anneler bebekleriyle katılabilirler. Seminer alanımız buna çok müsait olduğu için gerilmeden gelebilirler Sohbet ederek,deneyimlerine paylaşarak ve ara da da bebekleri severek eğlenceli bir eğitim oluyor.
Şubatta da olacak. Gelmek isterseniz; ertugrul.esra@gmail.com e-mail atmanız yeterli olacak:))

Anne ve bebekleri bekliyorum!!!

BEBEĞİNİZİN KENDİ KENDİNE YEMESİ İÇİN;

-Yemek saatinde bebeğinizde sizle birlikte sofrada olmalıdır.Mama sandalyesini masaya yanaştırın ve sizinle birlikte tok bile olsa sofra da olsun.
-Eğer ilgisinin çeken bir yiyecek olursa eline mutlaka verilmeli.Eline ilk aldığında onu yiyip-yemesi önemli değil. Zamanla yiyecektir.
-Bebeğinizin önüne mama sandalyesinin tepsisine rahatlıkla tutabileceği boyutta ve şekilde yiyecekler verin.
-Kaşık yerine eliyle kendi kendine yemesi teşvik edilmesi önemlidir.
-Ne kadar yemek istediğini ve nasıl yemek istediğini bebeğiniz belirler.
-Bebeğiniz ne zaman isterse anne sütü ve ya mamayla beslenmeye devam edilmelidir
-Besin ve ya anne sütünün ne zaman azalacağına siz ve bebeğiniz karar vereceksiniz.

Kendi kendine bebeğin beslenmesi katı gıda geçişteki klasik yöntemden biraz daha farklı oluyor.Özellikle bebekler için yemek pişirmiyorsunuz. Kendinize yaptığınız yemeği biraz bebeğinize uyarlıyorsunuz.tuzsuz ve salçasız olmasına dikkat etmekte yarar var.Özellikle ilk yıl anne sütü ağırlıkta olup, 6-12 ay içerisinde bebeğin hemen her şeyin (yiyebileceği, allerji yapmayan ve yaşına uygun) tatması ve yeme alışkanlığı edinmesi için önemli.
Ben oğlum için de bu yöntemi denedim.Özellikle bizim yediklerimize ilgisi başladıktan sonra mama sandalyesini hep masaya yanaştırdım.Mama masasının sehpasına yiyebileceği yiyeceklerden koydum.Altuğ bir yandan mıncıklarken ..
Bir yandan da yemeye başladı. Sevmediği yiyecekler vardı. Onları babasıyla benim yediğimi gördükçe,denemeye çalıştı.
Püre şeklinde ilk tadımlarında verdiğim oldu ama genelde parmak gıda şeklinde her şeyi hazırladım. Böyle böyle her şeyi eliyle yemeye bayılır oldu. Bizim için ek gıdaya geçiş eğlenceli bir dönemdi.
Ama bu süreçte mama sandalyesinin altına kocaman bir örtü seriyordum. Yemek işi bitince etraf böylelikle kirlenmiyordu. Ama Altuğ görülmeye değerdi:))

Zamanla kullandığımız kaşık,çatal ilgisini çekmeye başladı. Ona özel çatal,kaşık aldık.Sonra yiyecekleri kendi kendine çatala batırıp yeme çalışmalarına başladı.
Böyle böyle ek gıda dönemine geçişimizde hiç zorlanmadan , anne -babasını seyrederek deneyim kazanan Altuğ geçişi eğlenceli bir hale getirdi.

Sizler de ek gıdaya geçerken, bebeklerinize zaman tanıyın. İlk günlerde 1-2 kaşık tatmalarını sağlayıp, 1 hafta sonunda 1 çay bardağı ölçünüz olsun.. ya da buna hiç takılmayın, minik minik başlayarak 1 yaşına kadar geçiş sürecinizin keyfine varmaya çalışın...

Ek gıdalara başlarken dikkat edilecek konular nelerdir?

Ek gıdalar mutlaka bebek aç iken denenmelidir.

Her yeni gıda tek başına denenmelidir.

Bebeğe verilecek ek gıda önce çok az denenmeli, daha sonraki günlerde miktar arttırılmalıdır.

İlk denemenizde sevmediği bir gıdayı zorla vermeyiniz.

Ek gıdaları bebeğinize kaşık veya bardakla veriniz, biberon kullanmayınız.

Ek gıdaları hazırlarken, temizliğe çok önem verin, cam rende, temiz su kullanın.

Bebeğinize vereceğiniz her gıda doğal ve taze hazırlanmış olmalıdır. Konserve , dondurulmuş ve paketlenmiş yiyecekler, hazır meyve suları, kolalı içecekler, hazır çorbalar, içine boya, tatlandırıcı veya aroma katılmış besinler bebeğiniz için uygun değildir; asla vermeyin

Hazırladığınız yiyecekleri oda ısısında 2 saatten fazla bekletmeyin, buzdolabında muhafaza edin.

Taze sıkılmış meyve sularını sadece hazırladığınız öğün için bebeğe verin

Ek Gıdaya Geçerken Altın Kural

Ek gıdaya geçtiğinizde hangi yemeğin ne zaman verileceğine bebeğe bakan karar vermeli..

Yemeği yiyip-yemeyeceğine veya ne kadar yiyeceğine bebek karar verir.

Unutmayın; bebeğiniz zorlamak iyi bir fikir değildir; ileride yeme problemlerine yol açar.

Sizde Ek Gıdaya Geçiş sürecindeyseniz 11 Ocak 15:00-17:00 saatleri arasında Marga Yaşam Atölyesindeki seminerimize bekleriz:)) 

Detaylar için;http://bebeimgeliyor.blogspot.com/p/ek-gidaya-gecis.html   bakabilirsiniz.

Kayıt için ertugrul.esra@gmail.com e-mail atabilirsiniz.

SOSYALANNELERLE EK GIDA SEMİNERİM:))

Geçtiğimiz cumartesi günü Sosyalannelerin katıldığı Miniaktivite de Ek gıda semineri yaptım.. Gerçekten güzel geçti. anneler ve bebekler katıldı. Sanal ortamda tanıdığım ve takip ettiğim Hassasanne Ece ve herhaftalıkbloğunun sahibesi  Naz  ve minik kızı Mira ile tanıştık. Onların dışında çok tatlı annelerle tanışma fırsatım oldu.

Facebook da eğitim fotolarımız için;

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=160422497459348&set=a.160422257459372.1073741832.143559469145651&type=1&permPage=1

Eğitimde kendi deneyimlerim, tariflerim , ip uçlarımı paylaştım. Bloğumun Ek gıda sekmesine baktığınızda eğitim notlarıma da ulaşabilirsiniz. Ben bu eğitimi hazırlarken, kendi oğlum için Gurme Bebek ve Yiyorum büyüyorum adlı sitelerden çok yararlandım. Bir de bebe bisküvisi için Legabebe Gamze'nin tarifini çok severim..
Güzel bir eğitim oldu.Sosyal anneler adına Burcu'a, Miniaktivite'e ve diğer katılan tüm annelerime çok teşekkür ederim..
Sevgili Naz blogunda eğitimden bahsetmiş. Okumak isterseniz,
www.herhaftalık.blogspot.com bana ve eğitime katıldığı için çok teşekkür ederim:))

 Haziran ayında da olacak Ek Gıda seminerime sizlerde katılmak isterseniz ertugrul.esra@gmail.com e-mail atabilirsiniz!!

27 NİSAN ''BEBEİMGELİYOR” ESRA ERTUĞRUL İLE EK GIDAYA GEÇERKEN BİLMEMİZ GEREKENLER

         



 Hepimiz bebeklerimiz doğduğunda nasıl bebeğimi emzireceğim, sütüm yetiyor mu gibi kaygılar yaşadık. Zamanla herkes belli bir düzen oluşturdu.
Tam “oldu” derken bebeklerimizin artık ek gıdaya geçmesi gerekiyor. Bu dönem çoğu anne için yine bir kaygı, kafa karışıklığı demek. Eğer sizin de kafanız karışıyor, acaba nereden başlasam, doğru mu yapıyorum acaba gibi kaygılar taşıyorsanız bu eğitimim tam size göre.

 Ek gıdaya geçerken ;
-Ek gıdalara neden başlanır?
-Ek gıdalara ne zaman başlanmalıdır?
 -Anne sütü alan bebeğe 4. Aydan sonra ek gıda başlanmalı mı?
 -Anne sütü alan bebek, 6-12 ayılık dönemde nasıl beslenmeli?
 -Ek gıdalara başlayınca anne sütü azalırsa ne olacak?
 -Ek gıdalara başlarken dikkat edilecek konular nelerdir?
 -Bebek ek gıda istemezse ne yapılabilir?
 -Pürtüklü gıda alırken bebek öğürürse ne yapılabilir?
-Acaba blender kullanmalı mıyım?
-Diş çıkarma döneminde ne yapmalı?
 -Ek gıdalara başlandığında anne-bebek ilişkisi
 -Bebek ne zaman kaşık kullanmaya başlanmalı?
 -Devam sütleri, kaşık mamaları hakkında bilmeniz gerekenler
 -Örnek tarifler konularını içermektedir.

 Eğitimlerimize ister bebeğinizle ister tek başınıza katılabilirsiniz.

Eğitim Tarihi: 27 Nisan cumartesi günü saat 16:00-18:00 arasında olacaktır.

Eğitim yeri: Miniaktivite Anne Çocuk Atölyesi
www.miniaktivite.com

Eğitim ücreti: 60 TL+KDV

Seminere katılımcı sınırlıdır, rezervasyon için ertugrul.esra@gmail.com adresinden iletişime geçebilirsiniz.

23 ŞUBAT EK GIDAYA GEÇERKEN BİLMENİZ GEREKENLER SEMİNERİNDEN ..

Eğitime başlamadan önce:)) Annelerimiz toplanıyor yavaş yavaş..

Her eğitm de olduğu gibi anlattıklarımı toplu olarak dosyalayıp annelerimize veriyorum.. Bebelac'ın annelere gönderdiği minik hediyelerde seminer sonunda annelere taktim edildi...Desteği için çok teşekkür ederim:))

Mini Aktivite'nin sevimli ortamında çok rahat geçen ve ilgili anne ve babaların katılımıyla güzel geçen bir seminer oldu.

www.gurmebebek.com  ve   www.yiyorumbuyuyorum.com annelerimize tavsiye edildi.. Buradan beni takip eden annelere de ek gıdaya geçtiğinizde kesinlikle destek alabileceğiniz siteler..Tarifler, öneriler hepsi çok yararlı:))