Ünlü Bebek Bakım Uzmanı Rachel Waddilove’dan Annelere Öneriler

Prima, Türkiye’de bebeklerin yüzde 72’sinin her gün uykusuzluk sorunu çektiğine ilişkin 

araştırmadan yola çıkarak, ünlü bebek bakım uzmanı Rachel Waddilove’dan Türkiye’deki

anneler için özel ipuçları aldı. İngiltere’de annelerin yakından takip ettiği, bebek bakımı konusunda tüm dünyada ilgiyle okunan iki kitabı bulunan Waddilove’un önerileri, bebeklere iyi bir uyku rutini oluşturulmasına ve bebeklerin daha iyi uyumasına katkı sağlıyor. 

Bebekler İçin İyi Bir Uyku Rutini Oluşturmanın İpuçları

1. Bebeğinizi güzelce doyurun ki banyo sonrasında aç olmasın ve yıkanmanın verdiği rahatlığın keyfini çıkarabilsin. Bu şekilde bebeklerle banyo sonrasında daha iyi vakit geçirirsiniz ve bebek de banyo yapacağı için daha mutlu olur.

 

2. Ilık bir banyo hazırlayın. Bazı yeni anne babalar suyun çok sıcak olacağından endişe ederek bebekleri soğuk suya sokuyor ama bebekler soğuk suyu hiç sevmez. Bebekler kolaylıkla üşütebilirler ve soğuk su hoşlarına gitmediği için ağlar. Bebeği yıkarken yumuşak bir sünger veya ince pamuklu bir bez kullanın. Bebek çok küçükse pamuk kullanmanızı tavsiye ederim çünkü pamuk kullanılabilecek her şeyden daha yumuşaktır.

 

3.    Bebeğinizi banyodan çıkardıktan sonra, yumuşak bir havluya sararak kucağınıza oturtun ya da yatırın. Şarkı söyleyin, sallayın ve nazikçe kurularken gözlerine bakın.  

 

4. Tüm vücuduna masaj yapmayı ihmal etmeyin. Kucağınızda masaj yaparak bebeğinizle sıcak temas da kurmuş olursunuz. Sonrasında bebeğinizi giydirin ve bezleyin.Yüksek emme kapasitesine sahip bir bez tercih edin. Bebekler uyanıkken karınlarının üzerine yatmayı sever, siz de banyodan sonra onu kucağınızda veya yumuşak bir havlunun üzerinde karnının üstüne yatırabilirsiniz.

 

5. Bebeğinizin gazı olup olmadığını kontrol edin ve yeterince sıvı almasını sağlayın. Eğer yeterince sıvı almamışsa küçük yumruklarını ağzına götürecek ve bastıracaktır. Böyle bir durum varsa bebeğinizi biraz daha besleyin, kucaklayın, okşayın. Sonrasında bebeğinizi sırt üstü karyolasına yatırın. İyi geceler öpücüğü verin, ışığı söndürün ve odadan çıkın.

 

Bebeklerin Daha İyi Uyumasını Sağlamak İçin İpuçları

 

1. Bebeğinizin tok olması çok önemlidir.

 

2. Onu uykuya yatırdığınızda altının temiz olduğundan emin olun ve ıslaklığı cildinden uzak tutacak bir bebek bezi tercih edin.

 

3. Bebeğinizi karyolasına ayakları karyolanın ucunu gösterecek şekilde koyun, rahat ve sıcak olmasını sağlayın.

 

4. Bebeğiniz aşırı yorgun olmasın çünkü yorgun bebekler kolay sakinleşmez. Ayrıca esnemek, gözlerini ovuşturmak, başını bir yandan diğerine çevirmek gibi yorgunluk belirtileri gösterdiğinde bebeği karyolasına koyun.

 

5. Karyolasına yatırdığınızda yaygarayı koparırsa hemen kucağınıza almayın. Çoğu bebeğin kendi kendine yatışması on dakikayı bulur. Bu, uyku eğitiminin çok önemli bir parçasıdır.

 

6. Gün içinde iyi uyumasını sağlayın. Gündüz iyi uyumayan bebek, gece uyumakta zorlanacaktır.

 

7. Küçük bebeklerin beslenme aralarında kısa süreler uyumasını sağlayın ve beslenme aralarında çok uzun süre uyanık tutmayın. 3 ayın altındaki küçük bebekler için bir buçuk saat uyanık kalmak yeterince uzun bir süredir. 4 aylık ve daha büyük bebekler daha uzun süre uyanık kalabilir ama yine de bebeğinizin iyi bir gündüz uykusu rutini geliştirmesini sağlayın.

 

8. Bebeğinizi karyolasına yatırmadan önce yeterince öpüp okşadığınızdan emin olun. Uyumadan önce ona kitap okuyabilirsiniz. Çok küçük bebekler bile sesinizi duymaktan ve renkli sayfalara bakmaktan hoşlanır.

 

9. Odadan çıkarken müzikli bir oyuncak bırakın. Oyuncağı karyolanın içine değil karyolanın yakınına bir yere koyun. Ama bebeğin dikkati dağıtabilecek hareketli bir oyuncak olmamasına da özen gösterin.

 

10. Evdeki ses düzeyini en az seviyede tutun.

Bir anne ve 670 gramlık bir kahramanın öyküsü… “670 Gram ile Hayata Tutunmak” Raflarda!

 Prima, bebeklerin sağlıklı ve mutlu gelişimine katkı sağlamak ve bu sayede anne ve bebeklerin hayatlarını iyileştirmek amacı doğrultusunda Türkiye’de değerli projelere destek olmaya devam ediyor.

 Prima’nın desteğiyle yayınlanan ve İnci Candemir’in kaleme aldığı “670 Gram ile Hayata Tutunmak”; İnci Candemir’in 5,5 aylık olarak, 670 gram ağırlığında dünyaya gelen prematüre oğlu Can ile birlikte geçirdikleri 130 günlük bir hayata tutunma mücadelesine sizi tanık ediyor.

Arka kapak yazısında “Bir sihir izler gibiydik, oğlumuz olan bu minik ama dev yürekli adamın büyüsünde ikimizin de nefesi kesilmişti. Birbirimize sarılıp hıçkıra hıçkıra ağlamaya başladık” diyen İnci Candemir, 670 Gram ile Hayata Tutunmak ile her mucizenin arkasında sevginin olduğunu ve mucizelerin sadece ona inanların başına geleceğini bir hayata tutunma öyküsüyle anlatıyor.

Bir “Can”ın Kahramanlık Öyküsü

Kitabın yazarı İnci Candemir “4 ay erken doğan oğlumun hayata tutunma sürecinde hissettiklerimi ve yaşadıklarımı herkesle paylaşmak istedim. Hayata dair her duygunun yer aldığı bu kitap oğlum Can ile birlikte geçirdiğimiz 130 günlük bir hayata tutunma mücadelesini anlatıyor. Gerçek hayatta hepimiz beklenmeyen olaylarla zaman zaman karşılaşabiliyoruz. Bizzat yaşadığım bu hikaye, benzer durumlara umutla bakmanın önemini ve beraberinde mucizeleri getiren sevginin gücünü anlatıyor. Kitabın sadece annelere değil, herkese farklı bir bakış açısı kazandıracağına inanıyorum” diyor. 

Destek Yayınları’ndan çıkan ve sahibi olan ailelere olduğu kadar bebek bekleyen tüm ailelere yol gösterici deneyimlerden oluşan 670 Gram ile Hayata Tutunmak D&R, Megavizyon, Remzi, İnkılap ve Kabalcı gibi seçkin kitabevlerinde 22 TL’ye satışa sunuluyor.

İnci Alev Candemir Hakkında:

1972 yılında Almanya’da dünyaya gelen Candemir, İstanbul Üniversitesi Alman Dili ve Edebiyat Bölümü’nden mezun oldu. Daha sonra aynı üniversitede Pedagojik formasyon eğitimi de alan İnci Alev Candemir, İstanbul Teknik Üniversitesi İşletme Fakültesi’nde Yüksek Lisans Eğitimini tamamladı. 1997-2010 yılları arasında ulusal ve uluslararası firmalarda ürün müdürlüğü, medya yöneticiliği, pazar araştırmaları yöneticiliği görevlerini yürüttü. Son olarak prematüre bebek sahibi olan ailelere danışmanlık hizmeti vermek üzere Minnesota Üniversitesi’nde eğitim programını tamamladı. Evli ve bir çocuk sahibi olan Candemir, ileri derecede İngilizce ve Almanca biliyor.

Bebek Gelişimi Alanının 5 Yıldızlı Uzmanı Heidi Murkoff’tan Bloggerlara 5 Yıldızlı Tavsiyeler!

TIME Dergisi’nin seçtiği 2011 yılının En Etkili ismi arasında yer alan Heidi Murkoff, yeni Prima Premium Care’in blogger etkinliğinde sağlıklı bebek gelişimi konusunda önemli ipuçları verdi.

Prima, son 25 yıldaki en yenilikçi ürünü olan ve bebeklere 5 yıldızlı cilt koruması sağlayan yeni Prima Premium Care’i, 2011 yılının En Etkili 100 İsmi arasında yer alan ve tüm dünyada hamilelik ve çocuk gelişiminin altın kitabı olarak gösterilen "What to Expect” kitap serisinin yazarı Heidi Murkoff’un katıldığı özel bir etkinlikle tanıttı.

Prima Premium Care’in konuğu olarak Türkiye’ye ilk kez gelen Heidi Murkoff, bloggerlara bebek gelişimi ve bakımında cilt hassasiyetinin önemine ilişkin 5 yıldızlı önerilerde bulundu.

“Bebeğiniz ile iletişim, bebeğinizin doğumundan önce başlar.”

Gerçekleşen tanıtım toplantısında bebek gelişimi konusunda önemli bilgiler veren Heidi Murkoff, bebek ile iletişimin doğumdan önce başladığını belirtti. Murkoff; “Bebeklerin duyu organları hamilelik esnasında geliştiği için annenin hamileliği esnasında bebeğiyle konuşması önemlidir. Babalar da annenin karnına yakınlaşıp bebekleriyle konuşursa, bebek doğduğunda anne ve babasının sesini ayırt edebilir. Hatta hamileliğiniz sırasında ona söylediğiniz şarkıları daha sonra tekrarladığınızda bu melodiler bebeğinize tanıdık gelecek ve onu sakinleştirecektir. Bu yüzden bebeğinizle hamileliğiniz döneminden başlayarak konuşun, şarkı söyleyin. En önemli duyulardan biri de dokunma duyusudur. Bebekler hamileyken annelerinin karnına dokunuşlarını hissederler. Bebeğiniz doğduktan sonra da bebeğinize dokunun, bebeğinize banyo yaptırırken ya da bezini değiştirirken, bebeğinize yumuşak dokunuşlarla dokunmak çok önemlidir. Bazı bebekler kuvvetli dokunuşlardan hoşlanmaz, bebeğinizin nasıl sevilmek istediğini onun tepkilerini dinleyerek ölçebilirsiniz” dedi.


“Bebeğinize uyku rutini oluşturun.”

Bebeklerin sağlıklı gelişimi için uykunun çok önemli olduğunu vurgulayan Murkoff, bebekleri uykuya hazırlamak için 5 yıldızlı önerilerde bulundu:

Bebeğinize “uyku rutini” oluşturun. Ilık bir banyo ardından rahatlatıcı bir masaj ve bebeğinizi gece boyunca kuru tutacak kaliteli ve yumuşak bir bebek bezi, rahat pijamalar, alıştığı bir şarkı, ufak bir hikaye bebeğinizi sakinleştirecektir.

Bebeğinizin ”uyku sinyallerini” iyi takip edin. Bebeğinizin yorulmaya başladığı zamanı geçirmemek önemlidir. Bebeğiniz alışık olduğu zamandan sonra uyursa çok yorgun olduğu için uyuyamayacaktır.

Kısa öğle uykularını atlamayın. Gündüz uyku düzeni olan bebekler, geceleri daha rahat uyur. Gece uykusuna çok yakın bebeğinizi uyutmayın.

Bebeğinizi uykuya yatırırken kat kat giydirmeyin. Aşırı sıcak oda ve kıyafetler bebeğinizin uyku düzenini bozabilir. Unutmayın, küçük bebekler için sizin giydiğinizden bir kat daha kalın, daha büyük çocuklar ise sizinle aynı kalınlıkta giyinmelidir. Bebeğinizin üşüyüp, üşümediğini anlamak için elleri ve ayaklarını kontrol etmeyin, bebeklerin elleri ve ayakları biraz daha soğuk olabilir, bu sizi yanıltabilir. Bunun yerine, bebeğin ensesi veya sırtını kontrol edin. Soğuksa bir kat daha giydirebilirsiniz.

Bebeklerinizi uyurken ‘sırt üstü’, oynarken ‘karın üstü’ pozisyonda yatırın”

Ebeveynlerin bebekleri için hem en önemli öğretmen, hem de ilk oyun arkadaşı olduğunu belirten Heidi Murkoff; “Birlikte oynayacağınız ufak oyunlar birçok oyuncaktan daha eğlenceli ve daha öğretici olabilir” dedi. Annelerin bebeklerini uyurken “sırt üstü”, oynarken “karın üstü” pozisyonda yatırmaları altın kuralını unutmamaları gerektiğini vurgulayan Heidi Murkoff, gece boyunca sırt üstü yatan bebeğin gün içinde oyun oynarken karın üstü pozisyonda kalmasının kaslarının gelişmesi açısında çok önemli olduğunu belirtti.


“İşlerinizi yaparken bebeğinizin size ‘eşlik etmesine’ izin verin.”


Heidi Murkoff çalışan anneler için de 5 yıldızlı önerilerde bulundu. Her annenin bebeğine ayırdığı vakti yeterli bulmadığını belirten Murkoff, bebekler için ise annelerinin kendilerine ayırdığı her dakikanın çok kıymetli olduğunu ve o yüzden endişelenmemeleri gerektiğini belirtti.

Annelerin bir yandan işlerini yaparken bir yandan bebekleri için de vakit ayırabileceklerini söyleyen Murkoff’un önerileri şöyle:

Temiz çamaşırları asarken bebeğinizin eline oynaması için bir çift çorap verin ve bir yandan da şarkı söyleyin. Bebeğiniz sizin yanınızda olduğu müddetçe bu vakit değerlidir.

Bebeğinizle beraber market alışverişine çıkarken de kaliteli vakit geçirebilirsiniz. Alışveriş yaparken de bebeğinizle konuşun ona sorular sorun, torbanıza meyveleri onun koymasına izin verin. Sizin için iş gibi görünse de bu zamanlar bebeğiniz için kaliteli vakittir.

İşlerinizi yaparken bebeğinizin size “eşlik etmesine” izin verin. Yeter ki işlerinizi yaparken onunla ilgilenin.

“Babalar emzirmek dışında annelerin yaptığı her şeyi yapabilir.”

Heidi Murkoff babalar için de önemli önerilerde bulundu. Baba figürünün bebeklerin ve çocukların yaşamında çok önemli bir rolü olduğunu belirten Murkoff, babalara seslenerek; “Her ne kadar hamile kaldıktan sonra ağır işi anneler üstlenip 9 ay boyunca bebekleri karınlarında taşısalar da babanın gebe kalmaktaki rolü anneninki kadar önemli! Bu nedenle anne kadar baba da sağlığına, yaşam stiline, kilosuna, hatta yediklerine dikkat etmeli. Bebek doğduktan sonra babaların bebek bakımındaki rolü tartışılamaz. Babalar emzirmek dışında annelerin yaptığı her şeyi yapabilir ve bu sürece eşit şekilde dahil olabilirler. Bebeklerinizle oynayın, onları kucaklayın, onlara şarkı söyleyin, bezini değiştirin, gece ağladığında yanında olun. Bebekler annelerine olduğu kadar babalarına da ihtiyaç duyarlar” dedi

Prima Premium Care’in tanıtım toplantısında bir konuşma yapan ve Prima’nın Türkiye’nin ilk hazır bebek bezini anneler ve bebekler ile buluşturduğu 1986 yılından bu yana, bebeklerin farklı gelişim aşamalarına yönelik farklı ürünler geliştirdiğini ve her zaman ilklere imza attığını belirten P&G Pazarlama Direktörü Oya Canbaş; “Bebeklerimizin doğduğu günden itibaren ciltlerinin ne kadar değerli olduğunu biliyoruz. Bebeklerin özellikle bez bölgesindeki cildi yoğun korumaya ihtiyaç duyuyor. Bununla birlikte elde edilen bulgular bebeklerin dokunma duyusunun yetişkinlerinkinden çok daha kuvvetli olduğunu gösteriyor. Bu nedenle özellikle cilt bölgesinde yaşanan küçük sorunlar bile bebekler için büyük önem taşıyor. Prima olarak, tüm bu veriler ışığında bebeklere en iyi korumayı sağlamak için Prima Premium Care’i geliştirdik. Prima’nın son 25 yıldaki en yenilikçi ürünü olan Prima Premium Care, ailemizin yıldızları olan bebeklerimize 5 yıldızlı Prima korumasını sunuyor” dedi.


Prima Premium Care ile Bebeklere 5 yıldızlı Cilt Koruması

Yeni Prima Premium Care, benzersiz 5 özelliği ile bebeklere 5 yıldızlı cilt koruması sunuyor:

Ultra Kuruluk: Yeni Prima Premium Care, benzersiz Dry Max teknolojisi ile Prima’nın en kuru ve en ince bezi ve bebeklerimizin cildini 12 saate kadar kuru tutuyor.

Ultra Koruma: Sadece Prima Premium Care’de bulunan eşsiz bal peteği tabakası sıvı kakayı emerek, bebeğin kendisini rahat hissetmesini sağlıyor. Ayrıca, nefes alan dış yüzeyi sayesinde cildin hava ile temas etmesini sağlayarak pişiği önlemeye de yardımcı oluyor.

Ultra Uyum: Bebeklerin rahatlıkla oynayabilmesi için yumuşak ve esnek yan bantlara sahip olan Prima Premium Care, ciltte oluşan kızarıkları en aza indiriyor ve sızıntıları engelliyor. Losyonlu yapısı da üstün bir cilt koruması sağlıyor.

Ultra Rahatlık: Her bebek yumuşak bir dokunuşu sever. Bu yüzden Prima Premium Care kapitone arka yüzeye sahiptir. Pamuksu yumuşaklıkta malzemeden üretilmiştir.

Ultra İncelik: Prima Premium Care doluyken şişkin ve sarkık bir hal almaz, bebeğiniz dilediği gibi hareket eder.

Bebeklerin narin cildini en yumuşak şekilde koruyan Prima Premium Care’in; Yenidoğan, Mini, Midi, Maxi ve Junior olmak üzere 5 farklı bedeni bulunuyor.
Prima kuruluğu, mükemmel cilt bakımı, esnek bantları, nefes alan pamuksu dış yüzeyi ve anatomik şekliyle yıllardır annelerin ve bebeklerin ilk tercihi… Prima Dünyası, Yeni Bebek, Aktif Bebek, İlk Adım, Uyu Oyna, Premium Care bebek bezleri ve Islak Mendilleri ile geniş ürün gamıyla tüm beklentileri karşılıyor. (daha fazla bilgi için http://www.prima.com.tr/)

Prima ve UNICEF’ten“1 Paket = Hayat Kurtaran 1 Aşı” Kampanyası için Anlamlı Sergi

40 ülkede 170 milyon anne ve bebeğin hayatını tehdit eden Anne ve Yenidoğan Tetanosu’nu ortadan kaldırmaya yardımcı olmak amacıyla, Prima ve UNICEF’in sürdürdüğü “1 Paket=Hayat Kurtaran 1 Aşı” Kampanyası, gelişmekte olan ülkelerdeki annelerin ve bebeklerinin hayatta kalmalarına destek oluyor. Türkiye’den 4.5 milyonun üzerinde Anne ve Yenidoğan Tetanosu aşı bağışı toplanması hedefleniyor.Kampanya kapsamında Güneydoğu Asya’nın en az gelişmiş ülkesi olan Doğu Timor’daki aşılama çalışmalarını ve adanın unutulmuş çocuklarını fotoğraflayan Bennu Gerede’nin “Prima ile Hayata 1 Şans Ver” Sergisi’nin tanıtımı gerçekleştirildi.

Dünya bebeklerinin sağlıklı ve mutlu gelişimini sağlamayı amaç edinen Prima ve UNICEF, tüm dünyada “1 Paket=Hayat Kurtaran 1 Aşı” kampanyası’nı birlikte yürütüyor. Prima, kampanya kapsamında her UNICEF logolu Prima paketi için bir kadının Anne ve Yenidoğan Tetanosu’ndan korunması için gerekli 1 aşı bedelini UNICEF’e bağışlıyor. Bugüne kadar Prima ve UNICEF bu kampanya ile 21 ülkede 100 milyon anne ve bebeğin Anne ve Yenidoğan Tetanosu’ndan korunmasına yardımcı oldu.

Türkiye’de tamamen önlenen hastalık gelişmekte olan 40 ülkede 170 milyon anne ve bebeğin hayatını tehdit ediyor. Anne ve Yenidoğan Tetanosu’nu ortadan kaldırmaya yardımcı olmayı hedefleyen “1 Paket=Hayat Kurtaran 1 Aşı” kampanyasıyla, Türkiye’den 4.5 milyonun üzerinde Anne ve Yenidoğan Tetanosu aşısı bedelinde bağış toplanması hedefleniyor.

Fotoğraf sanatçısı Bennu Gerede de, Prima UNICEF işbirliğiyle hayata geçirilen "1 Paket = Hayat Kurtaran 1 Aşı" projesi kapsamında aşılamanın devam ettiği Güneydoğu Asya'nın en az gelişmiş ülkesi Doğu Timor'a ziyarette bulundu. Bennu Gerede, yürütülen aşılama çalışmalarının ve adanın unutulmuş çocuklarının çok zor şartlar altında, sanatçı olmanın verdiği hassasiyetle fotoğraflarını çekti. Tan Sağtürk, Berna Laçin ve Tülin Şahin de “Bir paket=Hayat Kurtaran Bir Aşı” sosyal sorumluluk kampanyasına destek vermek amacıyla proje tanıtım filmlerinde gönüllü olarak yer aldılar.

Sergi açılışından önce P&G Dış İlişkiler Direktörü Sn. Hayrünnisa Aligil, UNICEF Türkiye İyi Niyet Elçisi Sn. Türkan Şoray ve sergi sahibi Bennu Gerede proje ile ilgili görüşlerini paylaştılar.

“1 Paket=Hayat Kurtaran 1 Aşı” kampanyası ve bu kapsamda gerçekleştirilen “Prima ile Hayata 1 Şans Ver” sergisi hakkında görüşlerini paylaşan P&G Türkiye Dış İlişkiler Direktörü Hayrünnisa Aligil; Dünya Sağlık Örgütü’nün rakamlarına göre Anne ve Yenidoğan Tetanosu her yıl 59.000 yenidoğanın ölümüne yol açıyor. Halen 40 ülkede 170 milyon anne ve bebek, ölümcül ancak kolayca önlenebilir bir hastalık olan Anne ve Yenidoğan Tetanosu (AYT)’na karşı koruma bekliyor. İşte bu kapsamda Prima UNICEF işbirliği ile çok önemli bir projeyi üstlendi. Türkiye’nin duyarlı anne ve babalarının desteği ile kampanya sonunda toplam 4.5 milyonun üzerinde Anne ve Yenidoğan Tetanosu aşısı bedelinde bağış yapmayı hedefliyoruz” dedi. Bugün bu anlamlı projenin bilgilerini paylaşmanın yanında Bennu Gerede’nin çektiği birbirinden özel fotoğrafları da görme şansı bulduk, kendisine gönülden verdiği destek için bir kez daha teşekkür ediyoruz. Ayrıca kampanya tanıtımında gönüllü olarak yer alan UNICEF Türkiye İyi Niyet Elçisi ve sanatçı Türkan Şoray, oyuncu Berna Laçin, bale sanatçısı ve koreograf Tan Sağtürk ve top model Tülin Şahin’e teşekkürlerimizi bir borç biliriz.” diye ekledi.

UNICEF Türkiye İyi Niyet Elçisi olarak kampanyaya destek veren Türkan Şoray da “Bebekler bizim geleceğimiz. Bütün bebekler dünyanın her neresinde olursa olsun yaşama sağlıklı başlama hakkına sahip olmalıdır. Prima ve UNICEF’in beraber yürüttüğü bu kampanyanın bir parçası olmaktan büyük mutluluk duyduğunu ve “1 Paket = Hayat Kurtaran 1 Aşı” Kampanyası’nın gerçekleştirilmesinde emeği geçen tüm Prima ve UNICEF yetkililerine sonsuz teşekkürlerini sunduğunu” iletti.

Projeye destek veren diğer isimlerden Bennu Gerede sergi sahibi olarak; “1 Paket = Hayat Kurtaran 1 Aşı” kampanyası kapsamında Prima yetkilileri, bu çok özel sergi fikrini benimle paylaştılar. Bu sergi fikrindeki amaç; Doğu Timor’daki annelerin ve bebeklerinin durumunu yakından görmek ve aşılama çalışmalarını burada paylaşmaktı. Kampanyanın amacını duyduğum andan itibaren böylesine güzel bir sergi fikrinin de bir parçası olmak istedim. Sonuçta oradaki durumu tüm çıplaklığıyla yansıtan fotoğraflardan çektim. “Prima ile Hayata 1 Şans Ver” sergisi, kampanyanın ne kadar anlamlı bir göreve hizmet ettiğinin açık bir göstergesi.“ dedi.

P&G Dış İlişkiler Direktörü Hayrünnisa Aligil ayrıca tüm dünyada Prima UNICEF kampanyasına büyük destek veren Carrefour ile Türkiye’de de özel bir işbirliğine gidildiğini ifade etti. Aligil “Tüm dünyada şu ana kadar bağışlanan 100 milyon aşının yaklaşık 10 milyonunu Carrefour desteği ile topladık. Carrefour da tüm dünyada bu gibi sosyal sorumluluk projelerine ve sürdürülebilir programlara destek vermektedir. Global olarak yürüttüğümüz bu işbirliğini Türkiye’de de hayata geçirmekten çok mutluyuz.” dedi. CarrefourSA Kurumsal İlişkiler ve Hukuk Direktörü Merter Özay yaptığı açıklamada kampanya başlangıcından beri sadece CarrefourSA’lardaki Prima satışlarıyla toplamda 300.000’in üzerinde aşının UNICEF’e bağışlandığını ve CarrefourSA olarak bu değerli kampanyaya böyle bir katkı sağlamaktan çok memnun olduğunu belirtti.

Prima'nın UNICEF ile ortak olarak gerçekleştirdiği 1=1 kampanyası

Merhabalar,
Geçenler de gelen bir email üzerine Primanın bana gönderdiği paket hakkında sizleri de bilgilendirmek istedim. Prima UNICEF'ın desteklediği bir sosyal sorumluluk projesine destek veriyor. Benim de bloğumdan onlara destek vermemi rica ettiler. Bunun üzerine bana bugün minik bir paket geldi.
Bu paket gerçekten çok özenilerek hazırlanmış. İçerisinde bir plastik bileklik ve küçük bir not vardı.
Prima'nın UNICEF ile ortak olarak gerçekleştirdiği 1=1 kampanyası

Bu kampanyaya katkıda bulunmak isteyenler , Facebook'taki Prima Dünyası'nı beğeniyor ve tek tıkla, Türkiye de önlenmiş olmasına rağmen dünya da yüzbinlerce bebeğin hayatını tehdit eden Yenidoğan tetanosunun önlenmesi için Prima'nın UNICEF2e bir aşı bedeli bağışlamasını sağlayabiliyor. Yani 1 beğeni=hayat kurtaran 1 aşı....
www.facebook.com/Primadunyasi
 Haydi arkadaşlar, küçük tıkla tetanos aşısı olmayan bebeklere yardımcı olalım...
Sevgiler

Şşşşşş, uyuyorlar!!!

Bir bebegin huzurlu sekilde uyudugunu görmek kadar güzel bir sey yoktur. Fakat bu yeni ebebeynlerin çok fazla görmedikleri bir manzaradir, özellikle de bebeklerinin ilk aylarindaki geceleri.
Bir bebegin tüm gece uyumasi her yeni ebeveynin ulasmaya çalistigi bir asamadir. Kisa süre sonra her gece sicak banyolar, kabarik pijamalar ve resimli hikayelerin pek çok kez okunmasi ailenin rutini ve ayni zamanda sevilen bir aile gelenegi haline gelecektir.
Konu uyumaya ve kendi bebeklerine geldiginde ebeveynlerin pek çok sorusu vardir. Ilk ve en önemli olani sudur: Bebegimin ne kadar uyumaya ihtiyaci var? Iste bazi genel öneriler.

YAS Ihtiyaç duyulan yaklasik uyku miktari:

Yeni dogan Günde 16 - 18 saat

3 hafta günde 15 - 18 saat

6 hafta günde 15 - 16 saat

4 ay 9 - 12 saat arti iki kisa uyku (her biri 2 – 3 saat)

6 ay 10 - 11 saat arti iki kisa uyku (her biri 2 – 3 saat)

9 ay 10 - 12 saat arti iki kisa uyku (her biri 1 – 2 saat)

1 yas 10 - 11 saat arti bir – iki kisa uyku (her biri 1 – 2 saat)

18 ay 10 - 12 saat arti genellikle bir kisa uyku (1 - 2 saat)

2 yas 11 - 12 saat arti bir kisa uyku (1 - 2 saat)

3 yas 10 - 11 saat arti muhtemelen bir kisa uyku (2 saat)
Tabloda görüldügü gibi, toplam gündüz ve gece uykusu yasamin ilk üç yilinda hizla azalmaktadir (günde 15/16 saatten 11/12 saate). Bu yas itibariyle uyku ihtiyaci, yetiskinlerde oldugu gibi, bebege göre degismektedir. Örnegin, bazi 6 aylik bebekler halen 14 – 16 saat uykuya ihtiyaç duyarken, digerleri 13 saatle gayet güzel idare ediyor görünmektedir. Eger uyku miktari bundan azsa, çogu kez uyuma güçlügü nedeniyledir ve bebeginizin gün içinde ne kadar uyanik ve etkilesime açik oldugunu etkileyebilir.
Bebeginizin uyanik oldugu periyodlar 6 haftalikken yaklasik 2 saat olup 6 aylik oldugunda 3 buçuk saate çikmistir ve genellikle ögleden sonra geç saatlerdedir (eger babalar eve vaktinde gelebildilerse onlar için harikadir). 6. ayda hemen hemen tüm bebekler gündüz 2 veya 3 kisa uykuya yatarlar, 1. yaslarinda bebeklerin sadece yarisi günde birden fazla kisa uykuya yatar. 2. yas itibariyle bebeklerin çogu genellikle ögleden sonra sadece tek bir kisa uykuya yatacaktir.

Eger erkek çocugunuz varsa uyku problemi yasayacaginiz seklindeki yaygin inanisa da kulak asmayin – pek çok büyük arastirma erkekler ve kizlar arasinda yasamlarinin ilk 3 yilinda uyku miktarlari ve gece uyanmalari açisindan hiçbir fark olmadigini göstermistir.

Gerçekçi Beklentiler:

Uykuyla ilgili en büyük asama bebeginizin gece boyunca uyudugu ilk gecedir (gece yarisi ve 6 A.M. arasinda). Aslinda siz yine de büyük ihtimalle uyanip bebeginizin iyi olup olmadigini kontrol edeceksiniz.

Bazi bebekler ilk 3 ay içerisinde gece boyunca uyur, digerleri hala birinci yilin sonuna dogru veya daha uzun bir süre mücadele etmektedir. O zaman bebeginiz ne zaman gece boyunca uyuyabilmelidir?

Bebegin uyku yapisi, yani uykunun beyinde nasil düzenlendigi, 6. ay itibariyle bir yetiskininkine benzerdir. Bebeklere 6. aydan baslayarak gece boyunca uyumalari ögretilebilir. 6 aydan önce gece boyunca uyumalarini beklemek gerçekçi degildir.
Bazi bebekler için (hepsi bireysel olarak farklidir) geceleri uyumak daha zordur ve bunu yapmak için daha fazla (fakat dogru) yardima ihtiyaç duyarlar. Düzenli bir uyuma rutinine ihtiyaçlari olacaktir.

Emzirilen bebekler geceleri daha sik uyanmaktadir. Bunun nedeni anne sütünün daha hizli geçis süresinin olmasi ve emzirilen bebeklerin gece bile olsa daha fazla beslenmeye ihtiyaci olmasidir. Ancak eger emzirebiliyorsaniz, anne sütü en iyisidir. Gece uyuma süresini uzatmak için yatmadan önce emzirmek gibi ipuçlari vardir. Uzun vadede emzirilen veya biberondan beslenen bebeklerin uyku aliskanliklari arasinda hiç bir fark kalmaz.

Yeni dogan

Bebekler gece boyunca uyuma kabiliyetiyle birlikte dogmazlar. Ilk 3 - 6 ayda, kilolarini iki katina çikarmalari için, gece dahil olmak üzere, sik sik uyanip durmaksizin beslenmeye ihtiyaçlari vardir. Yeni dogan bebeginiz gece ve gündüz arasindaki farki bilemez. Bunu ögrenmesi gerekmektedir. Genel olarak, yeni dogan bebeginiz 24 saatin yaklasik 16 – 18 saatinde uyuyacaktir. Bir yeni dogan genellikle bir seferde durmaksizin 2 – 4 saat uyur ve aç olarak uyanir.

Farkli zamanlarda farkli sekillerde davranarak bebeginize gece ve gündüz farkini ögretmeye baslayabilirsiniz. Gündüzleri bebeginizi beslerken onunla konusun. Geceleri daha sessiz olun. Ayrica gece onu beslerken isigi açmayin fakat sadece soluk bir isik kaynagi kullanin. Isik, ses ve aktivitedeki farkliliklar bir gündüz-gece ritiminin olusturulmasinda en etkili faktörlerdir. Bebeginiz sonunda alisacak ve geceleri daha çok uyumaya baslayacaktir.
Ipucu: Bebeginiz rahminizdeyken yürüme hareketleriniz onu yatistirarak uyutuyordu. Bu yüzden yeni dogan bebeginizin hala hafifçe sallanmaktan hoslanmasi sürpriz degildir. Sallanmak kendini “evde” hissetmesini de saglar. Pek çok bebek müzikle de rahatlamaktadir.

3 hafta

Bebeginiz beslenmek için hala gece uyanmasina ragmen, kesintisiz uyku süreleri muhtemelen uzamaktadir, belki üç veya dört saat boyunca. Ve de daha uzun sürelerde uyanik kalmaya baslayacaktir. Yasaminin ilk 4 haftasindan baslamak üzere, geceleri daha fazla uyumaya baslayacak ve gündüz uykusunda azalmaya dogru kayacaktir.
Unutmayin, eger emziriyorsaniz, hormonlariniz uyku düzeninizi bebeginizinkine uydurmak üzere tekrar düzenleyecektir. Bu hormonlar uykusuz kalmaktan kaçinmaniza yardimci olabilir. Yine de, pek az anne uyku düzenindeki degisikligi hisseder ve tüm taleplerle ilgilenmeyi hemen hemen basarabildiklerini görür. Gündüz-gece farkini yavas yavas olusturmaya baslamaniz önemlidir – bunu ne kadar erken yaparsaniz gece uykunuzu o kadar erken almaya baslarsiniz. Formül mamayla beslenen bebekler daha fazla uyuyabilir çünkü mama midelerinde daha fazla kalma egilimindedir, fakat genel olarak uyku düzenleri emzirilen bebeklerinki gibidir.
Ipucu: Eger bebeginiz tüm gün boyunca uyuma egilimindeyse, beslenmelerinde uyuyakaliyorsa, beslenmesi için onu uyandirmayi deneyin. En uzun uyku periyodunun gece boyunca oldugunu ögrenmeye ihtiyaci vardir. Bu noktada, uykusunun daha düzenli olmasina yardimci olmak için 4 p.m. civarinda onu uyanik tutmaya çalisin Uyuyakalsa bile onu dik olarak bir bebek sandalyesinde, tasiyicida veya yayli sandalyesinde tutun. Daha sonra 7 veya 8 p.m. civarinda ona banyo yaptirin. Bu ayni zamanda onu uyanik tutacak ve onu bekleyen uzun uyku için gevsetecektir.
2 ay

Bebeginiz kendini uykuya dalmak için hazirlamaya baslamaktadir fakat yine de gece beslenmesi için uyandirilmaya ihtiyaci vardir. Bu kalibin kendini düzenlemeye baslamasina ragmen, yine de gündüz ve gece arasinda açik bir fark oldugunu belirtirken onu izlemeniz gerekmektedir. Bir zaman çizelgesi için çok erkendir ve onu çok kati bir tarifeye zorlamaya çalismak saglikli olmayacaktir.
Bu yastaki bebekler yeni doganlara kiyasla her gün daha az uyurlar, ortalama olarak 14 – 16 saat. Bebeginiz bu zamanin çogunu geceleyin uyuyarak ve günde üç kisa uykuyla geçirmesine ragmen, gündüzleri daha uzun süreyle uyanik kalacaktir. Her zaman oldugu gibi, bu durum bebege göre degismektedir.

2 aylik bebekler genellikle gece boyunca uyumazlar. Bu yastaki bebekler arasinda büyük farkliliklar vardir fakat tipik olarak 2 aylik bir bebegin hala geceleri beslenmeye ihtiyaci vardir.
Ipucu: Uyanikken biraz sikayet etmesi normaldir. Agladiginda halen ona gitmenize ragmen, ona sikayet etmesi ve aglamasi için biraz zaman verin (bes dakika gibi). Kendi basina sakinlesecektir.

4 ay

Ortalama 4 aylik bir bebek her gece yaklasik 9 – 11 saat uyumaktadir ve her gün yaklasik 1 – 3 saat arasinda kisa uykuya yatmaktadir. Bu, günlük 2 düzenli kisa uykuya dogru asama asama olan bir geçistir.
Bebeginiz artik uykuya dalmak için daha fazla sey yapabilmektedir. Geceleri ve kisa uykulari sirasinda uykuya dalmasini saglayacak bir kalip olusturma zamani gelmistir. Program 4 aylik bir bebek için çok önemlidir, o zaman kisa uykularin ve yatma vaktinin her gün ayni zamanda ve ayni sekilde olmasini garantilemeye çalisin. Kati olmaniza gerek yok, sadece olabildigi kadar tutarli olun.
Ipucu: Bebeginiz artik bir miktar yuvarlanacak ve muhtemelen bebek karyolasinda dolasacaktir. Onu sirt üstü koyun. Eger örtülerinin disina çikiyorsa - ve üsüyerek uyaniyorsa - battaniye seklinde bir bebek tulumu kullanmayi düsünün.
Ipucu: Onu bebek karyolasina uyanikken koyun. Sesinizle veya müzikle ve hafif hafif sallayarak onu sakinlestirin fakat karyolasindan disari çikarmayin, onu sallayarak uyutun veya besleyerek uykuya dalmasini saglayin. Kendi baslarina uykuya dalmayi ögrenmemis olan bebekler geceleri uyandiklarinda sadece sizin gelmeniz için aglayabilirler.

kaynak:www.prima.com.tr