FİT ANNENİN TAVSİYESİ: DOĞUMDAN ÖNCE YAPMANIZ GEREKEN 10 ŞEY!

Sevgili anne adayı!
Bu satırları okuduğunuza göre daha hala anne adayısınız, doğurmadınız..O zaman aşağıdaki listede not ettiklerimden doğumdan önce en azından 10 tanesini yapın. Pişman olmayacaksınız, tam tersi bana dua edenleriniz bile olabilir:)

• Sabah uyandınız ve evde çıt çıkmıyor. “Ee, ne var bunda?” demeyin! İlk tavsiyem evinizdeki sessizliğin tadını çıkarın. Bunun ne lüks olduğunu çok yakında anlayacaksınız
• Sinemada veya DVD player’da film izleyin. Bebeğiniz doğduktan sonra, eğer şanslıysanız, haftada bir kez “sex & the city” ya da “friends” türü bir dizi izleyecek kadar zamanınız olacak. İyisi mi, siz şimdi sıkılıncaya kadar film izleyin.
• Bütçeniz elverdiği ölçüde eşinizle veya arkadaşlarınızla dışarıda yemek yiyin. Tavsiyem kendinize göre yemek bulacağınıza ve çocuk sesi duymayacağınıza emin olduğunuz restaurantlara gitmeniz!
• Eşinizle başbaşa tatile gidin. İster kar, ister deniz manzarası görebileceğiniz bir yere gidin.
• Hamilelik geçirmiş 20 arkadaşıma gönderdiğim bir ankette, hamileliklerini tekrardan yaşasalardı neyi farklı yaparlardı sorusuna aldığım cevaplardan en çok tekrarlananlardan biri, “daha fazla naz yapardım” oldu! Unutmayın, hayatınızın yaşayabileceğiniz son bencil dönemi…Hazır hamileliğiniz devam ederken, iyisi mi bol bol naz yapın tüm sevdiklerinize..Ama tadında bırakmayı unutmayın tabii
• Bebeğiniz doğunca kalbiniz uzun sürece ona akacak ve onda kilitlenecek. Eşinizin o dönemde kendisini sevdiğinizden emin olabilmesi için bugünden çalışmaya başlayın: Aklınıza her geldiğinde, onu ne çok sevdiğinizi söyleyin ve gösterin!
• Okuyun! Dergi okuyun, gazete okuyun, özellikle de kalın kalın romanlar okuyun! Bebeğiniz doğduktan sonra uzun bir süre buna imkan bulamayabilirsiniz..
• Yakın arkadaşlarınızla (çocukları varsa, tercihen çocukları olmaksızın) elinizden geldiğince çok vakit geçirin. Saatin kaç olduğunun farkında olmadan oturun, konuşun, dertleşin, dedikodu yapın. Altını tekrar çizmek isterim: zamanı unutun!
• Aylardır belki de yıllardır düzenlemek istediğiniz ama bir türlü elinizin değmediği dolaplarınızı, CD-DVD’lerinizi, kitaplarınızı düzenlemek için daha iyi bir zaman olamaz.. aslında daha başka zaman da olamaz!! Kendinizi yormadan, içinize sindire sindire evinizi kıyı köşe düzenleyin..
• Vee bol bol UYUYUN! Tutun ki uyandınız, o zaman yatakta kalın. Kocanıza şımarın, kahvaltıyı yatağınıza getirsin!

Sevgili Fit Anne'nin bloğunda okuyunca çok sevdim ve sizlerle paylaşmak istedim. Bu yazının dışında çok güzel paylaşımları var. Okumanızı tavsiye ederim. Ben çok severek okuyorum:))
http://www.fitanne.com/tag/241-doguma-hazirlik/

AYLİN ANNE'DE BUGÜN BEN VARIM:))

Bugün her zaman ki Aylin'in yazılarını okumak için bilgisayar başına geçtiğimde karşılaştığım sürpriz beni çok mutlu etti.. çok teşekkürler.))

Annelere senin vasıtanla yardımcı olabilirsem ne mutlu bana..

 

Yazının başı ve linki okumak isterseniz;

 

Anne olduktan sonra “yine olsa yine aynı şeyi yaparım” dediğim şeylerin başında emzirme maceram gelir herhalde.

Süt gelmiyor mu, yeterli mi, bebeğim beslenmiyor mu derken herşey yoluna girdi ve tam 20 ay emzirdim. Emzirme döneminde tanıştığım, tavsiyelerini uyguladığım Hamile Eğitmeni ve Emzirme Danışmanı sevgili Esra Ertuğrul’ un tavsiyeleri annelerin işine yarayabilir.
http://www.hurriyet.com.tr/pasaj/24826103.asp#

#Bebeğimİçin hashtagi ile tweet atan annelere ebebek’ten hediye yağmuru!

Bebek ürünleri alışverişinde anne babaların ilk adresi ebebek, 1-7 Ekim tarihleri arasında kutlanan Emzirme Haftası’nda  Twitter sayfası http://twitter.com/ebebek ‘i takip ederek #Bebeğimİçin hashtag’i ile emzirme deneyimleri ve anne sütünün mucizelerini konu edinen bir yarışma düzenliyor. Yarışma sonucunda jüri üyeleri tarafından seçilecek en yaratıcı 5 tweet’i atan anneler muhteşem hediyeler kazanıyor.

Kurulduğu günden bu yana anne sütü ve emzirmeye büyük önem veren ebebek, 1-7 Ekim tarihleri arasında kutlanan Emzirme Haftası’nda Twitter üzerinden bir yarışma düzenliyor. ebebek’in sayfasıhttp://twitter.com/ebebek ‘te #Bebeğimİçin hashtagiyle emzirme deneyimlerini ve anne sütünün mucizelerini en yaratıcı şekilde 140 karakterde anlatan 5 anne, muhteşem hediyeler kazanıyor.

Jüri üyeleri tarafından seçilecek en yaratıcı 1. tweet Philips AVENT Natural Göğüs Pompası ve 24’lü Promalt Anne İçeceği kazanıyor. Yarışmada 2.’ye Philips AVENT Naturel Göğüs Pompası, 3.’ye Baby&Plus Göğüs Pompası, 4.’ye18 Adet Promalt Anne İçeceği, 5.’ye 12 Adet Baby&Me Devam Mendili armağan edilecek.

ebebek’in Twitter üzerinden düzenlediği yarışmaya katılmak isteyenler 01.10.2013 (saat 15:00) - 07.10.2013 (Saat 15:00) arasında tweet’lerini atabilecekler. Katılımcıların yarışmaya katılabilmeleri için ebebek’in kurumsal Twitter sayfasını takip etmeleri, @ebebek mention’u kullanmaları ve #Bebeğimİçin ile emzirme deneyimlerini ve anne sütünün mucizelerini paylaşmaları gerekiyor.

Ayrıntılı bilgi ve katılım koşulları için tıklayın: http://bbk.im/Bx69R

anneysen.com ile İLK YILLARDA ÇOCUK BESLENMESİ

Aysegul Kobar Design’ı Keşfettim:))

Son donemde el emegi urunlere olan ragbet benim de dikkatimi cekti ve internette gezinirken el boyamasi kisiye ozel tasarimlari olan Aysegul Kobar Design’ı kesfettim.  Sadece bende olsun diyorsaniz ya da arkadaslariniza farkli hediyeler vermek isterseniz http://aysegulkobar.blogspot.com den tasarimlarina goz atabilirsiniz.

    


En cok hosuma giden ise ozel tasarim bebek bodyleri ve cocuk tshirtleri tasarliyor olmasi. Alternatif Ipad ve notebook kiliflari icin de aradiginizi bulacaginiza inaniyorum.

Online olarak satin almak icin http://aysegulkobardesign.sopsy.com dan satin alabilirsiniz.

BEBEİMGELİYOR DOĞUMA VE BEBEĞE HAZIRLIK EĞTİMİN DE 2. HAFTA; EMZİRME VE BEBEK BAKIMI

Bu hafta sonu doğuma ve bebeğe hazırlık eğitimimizin 2. haftasıydı. Bu hafta ve önümüzdeki hafta sonu Bebek bakımı konuşacağız.

Detaylı şekilde Emzirme konuştuk. Ardından da Bebek bakımının inceliklerini anlatmaya başladım. Bebek nasıl altını değiştirebiliriz? nasıl tutmalıyız? Göbek bakımı nasıl olur? Fizyolojik sarılık? gibi bilgileri paylaştım..

Sanırım anne ve babalarımız memnun kaldı..
Eğitim sırasında Chicco'nun bebek ürünlerini kullandım.. Pompası, göğüs pedi, biberonları hepsi çok başarılı.. Zaman zaman bu ürünlerden de sizlere bahsedeceğim..

MEMEYE İYİ YERLEŞME

Emzirmenin başarılı olabilmesi için, bebeğin memeye iyi yerleşmesi çok önemlidir. Bir anneye bu konuda yardım edebilmek için;
Önce onu emzirirken izleyin: Ne yaptığını görmek için zaman ayırın ki, anne acele ederek her zamankinden farklı birşey yapmasın.

Anneye yalnızca zorluklarla karşılaştığında yardım edin: Bazı anne ve bebeklerin emzirirken kendilerine rahat gelen ancak başkalarını için zor olan pozisyonları vardır. Bu özellikle 2 aylıktan büyük bebekler için geçerlidir. Eğer bebek anne sütünü etkin şekilde alıyorsa ve anne rahatsa pozisyonunu değiştirmeye gerek yoktur.

Annenin mümkün olduğunca kendisinin yapmasını sağlayın: Annenin yapması gerekeni siz yapmayın. Ona ne yapmasını istediğinizi söyleyin. Mümkünse, kendi vücudunuzda gösteriniz.

Ne yaptığınızı anladığından ve kendi kendine yapabileceğinden emin olun: Sizin yapacağınız annenin bebeğini uygun pozisyona kendisinin koymasını sağlamaktır. Siz bebeğe doğru pozisyon verin ancak, bunu kendi annesi yapmazsa bir yararı yoktur. 

İyi Olmayan Yerleşmenin Sonuçları
Meme başlarında hasar ve ağrı (acıyan meme başları, çatlaklar)
Anne sütünün tam olarak çekilememesi (gerginlik)
Yetersiz süt kaynağı nedeni ile bebeğin doymaması, emmeyi red etme
Göğüslerde daha az süt yapımı (bebeğin kilo almaması)

Memeye İyi Yerleşmeme Nedenleri
Emzirmeye başlamadan veya daha sonra biberon kullanma
Tecrübesiz veya daha önceki çocuklarını biberon ile beslemiş anne
İşlevsel zorluk (küçük ve zayıf bebek, meme ucu uzaması, memede tıkanıklık, geç beslenme)