GEBELİĞİ MUTLU KILAN NELERDİR?Sıkıntılarının yanı sıra hamilelik aynı zamanda keyifli ve haz veren bir dönemdir.
Bunun en önemli nedeni, gebelikle birlikte, anne ve baba adayının, soyun devamını ve genlerin gelecek nesillere aktarımını gerçekleştirmiş olmasıdır.
Doğacak çocuk ile birlikte hem anne hem de baba adayının kendi ailesinden getirdiği özellikler yeni nesilde yaşatılacaktır. Aslında bebek dünyaya getirmek bir çeşit “ölümsüzleşme” projesidir. Anne ve baba adayı kendilerinden oluşan ve kendilerinden sonra da yaşamaya devam edecek olan bir canlı meydana getirmişlerdir.
Aynı zamanda gebelik “yaratıcılık” olgusunun uzantısıdır. Bir kadın, yaradılış olgusuna aracı olduğunu en iyi gebelik döneminde fark eder. Bir erkekten farkını en net bu dönemde deneyimler. Kadın olmanın bilincinin en üstü seviyeye ulaşabileceği dönemlerden biridir bu. Aslında birçok kadın için kadın olmanın nasıl bir güç içerdiğini fark etmek gebelik dönemine denk düşer. Bu sebeple, birçok gebe, hamilelikte, normal dönemden çok daha iyi, mutlu ve güçlü hisseder.
Anne adayını bu dönemde iyi hissettirebilecek diğer bir neden kendi doğurganlığını kanıtlamış olmasıdır. Toplum tarafından kadından beklenen en büyük misyonlardan birini tamamlamak, kadına iyi bir his verir.
GEBELİKTE SIKINTILI ZAMANLARIN NEDENLERİ?Gebelik duygusal açıdan yüklü bir dönemdir. 1. trimesterde anne adayının vücudu gebeliğe adapte olmaya çalışır ve bu dönemde bulantılar, yorgunluk hissi ve uyku hali yoğundur. 2. trimester anne adayı için en mutlu dönemdir. Hamileliğin keyfi bu dönemde bol bol çıkarılabilir. 3. trimester de keyif alınan bir dönemdir. Ancak bu son dönemde anne adayının vücudu ağırlaşır, hareket etmek biraz daha zorlaşır. Doğum yaklaştığı için doğumla, bebekle ve anne olmakla ilgili konular ve bazen kaygılar iyice belirginleşir. Gebelik, içinde yaşanan birçok değişimden dolayı zaman zaman sıkıntılı olabilir. Anne adayının vücudu değişim içindedir, eşle ilişkinin içeriğinde değişimler yaşanır, kadın ve erkeğin sosyal rolü değişmektedir, gelecek ile ilgili düşünceler ve kaygılar daha belirgin bir hal alır. Yaşama dair farkındalık ve sorumluluk duygusu artar. Kişi “ben” olmaktan “biz” olmaya geçmiştir.
*GEBELİK DÖNEMİNİ MUTLU GEÇİRMENİN YOLLARI—İlahi yaradılış sürecine katkıda bulunduğunuzu kendinize hatırlatın.
—Kadın olmanın, hatta doğurgan bir kadın olmanın keyfini farkına varın ve bu keyfi mümkün olduğunca yaşamaya çalışın. Unutmayın sınırsız zamanınız yok. Bu, sadece 9 aylık bir keyif!
—Tam bir aile olduğunuzu fark edin. Bu, ele aldığınız bir projeyi geliştirmek ya da büyütmek demektir. Bu gelişimin keyfini çıkarın.
—Vücudunuzdaki değişimlere karşı duyarlı olun. Aslında her bir değişim, yeni bir canlının dünyaya gelmesi için doğanın size verdiği destektir. Desteklendiğinizi hissedin.
—Eşinizle, geleceğe ait yeni planlar yapmanın keyfini yaşayın. Aynı zamanda eşinizle en büyük ortaklığınızın keyfini yaşayın.
—Doğacak bebek hakkında hayaller kurun. Hoşunuza giden bebek mağazalarını gezin, ona neler almak isteyebileceğinizi düşünün.
—Bebeğinizin, büyüdüğü zamanları hayal edin. Onun, yetişkin olmasından nasıl bir haz alırsınız?
—Gebelikle ilgili sıkıntılar yaşadığınızda, bu dönemin sonsuza kadar sürmeyeceğini, birkaç aydan ibaret olduğunu kendinize hatırlatın.
—Fiziksel olarak kendinize bakmaya devam edin. Belki eski bedeniniz yok ama kadınlığa ait güzelliklerden birini yaşıyorsunuz. Sizin yerinizde olmak isteyecek birçok kadın olduğunu unutmayın!
—Doktorunuzla randevularınızı aksatmayın. Merak ettiğiniz şeyleri mutlaka doktorunuza sorun.
—Hamilelik ve doğumlarını rahat şekilde tamamlamış tanıdıklarınızdan destek almayı unutmayın. Pozitif deneyimi olan kişilerle konuşmak, sizi rahatlatacaktır.
—Aile büyüklerinden (anne, kayınvalide, abla gibi) destek alın. Talepleriniz olduğunda, bunu onlara açıkça iletin.
EŞİN YAKLAŞIMIEşin desteğinin çok önemli olduğu bir dönemdir gebelik.
Eş şunları yapabilir:
— Anne adayı eski enerjisinde ve hareketliliğinde olmayacağından, ondan beklentiler konusunda, baba adayının daha toleranslı olması gerekebilir (ev işleri, sosyalleşme vb).
— Anne adayı vücut imajı değiştikçe eşinin gözüne artık cazip gözükmeme korkuları yaşayabilir. Bu yüzden baba adayının, anne adayını rahatlatması ve kendini çekici bir kadın olarak hissetmesine yardımcı olması gerekir.
— Doktor kontrollerine eşin de mutlaka gitmesini öneririz.
— Anne adayının bebekle ilgili planlamalarına (çocuk odası gibi) eşin de dahil olması önemlidir.MUTLU GEBELİK
GEBELİĞİ MUTLU KILAN NELERDİR?Sıkıntılarının yanı sıra hamilelik aynı zamanda keyifli ve haz veren bir dönemdir.
Bunun en önemli nedeni, gebelikle birlikte, anne ve baba adayının, soyun devamını ve genlerin gelecek nesillere aktarımını gerçekleştirmiş olmasıdır.
Doğacak çocuk ile birlikte hem anne hem de baba adayının kendi ailesinden getirdiği özellikler yeni nesilde yaşatılacaktır. Aslında bebek dünyaya getirmek bir çeşit “ölümsüzleşme” projesidir. Anne ve baba adayı kendilerinden oluşan ve kendilerinden sonra da yaşamaya devam edecek olan bir canlı meydana getirmişlerdir.
Aynı zamanda gebelik “yaratıcılık” olgusunun uzantısıdır. Bir kadın, yaradılış olgusuna aracı olduğunu en iyi gebelik döneminde fark eder. Bir erkekten farkını en net bu dönemde deneyimler. Kadın olmanın bilincinin en üstü seviyeye ulaşabileceği dönemlerden biridir bu. Aslında birçok kadın için kadın olmanın nasıl bir güç içerdiğini fark etmek gebelik dönemine denk düşer. Bu sebeple, birçok gebe, hamilelikte, normal dönemden çok daha iyi, mutlu ve güçlü hisseder.
Anne adayını bu dönemde iyi hissettirebilecek diğer bir neden kendi doğurganlığını kanıtlamış olmasıdır. Toplum tarafından kadından beklenen en büyük misyonlardan birini tamamlamak, kadına iyi bir his verir.
GEBELİKTE SIKINTILI ZAMANLARIN NEDENLERİ?Gebelik duygusal açıdan yüklü bir dönemdir. 1. trimesterde anne adayının vücudu gebeliğe adapte olmaya çalışır ve bu dönemde bulantılar, yorgunluk hissi ve uyku hali yoğundur. 2. trimester anne adayı için en mutlu dönemdir. Hamileliğin keyfi bu dönemde bol bol çıkarılabilir. 3. trimester de keyif alınan bir dönemdir. Ancak bu son dönemde anne adayının vücudu ağırlaşır, hareket etmek biraz daha zorlaşır. Doğum yaklaştığı için doğumla, bebekle ve anne olmakla ilgili konular ve bazen kaygılar iyice belirginleşir.
Gebelik, içinde yaşanan birçok değişimden dolayı zaman zaman sıkıntılı olabilir. Anne adayının vücudu değişim içindedir, eşle ilişkinin içeriğinde değişimler yaşanır, kadın ve erkeğin sosyal rolü değişmektedir, gelecek ile ilgili düşünceler ve kaygılar daha belirgin bir hal alır. Yaşama dair farkındalık ve sorumluluk duygusu artar. Kişi “ben” olmaktan “biz” olmaya geçmiştir.
YAZAN:GONCA ŞENSÖZEN
http://www.goncasensozen.com/
