DOĞUM SIRASINDA ANNE VE BABANIN DESTEĞİNİN ÖNEMİ

 

 

Özellikle zor bir doğumdan sonra yorgun düşmüş ve harap olmuş durumda olan anne birkaç dakika , bazen de daha uzun süre, bebeğine bakacak veya bebeğini kucaklayacak mecal bulamayabilir. Eğer, annenin isteklerine kendisine baskı yapılmaksızın ve suçluluk hissettirilmeksizin saygı gösterilirse; bu son derece hak edilmiş toparlanma süreci, kadının anneliğe olumlu bir yaklaşımla başlamasına yardımcı olacaktır. Anne hazır olduğu zaman, ikiniz ile bebeğinizi keşfedebilirsiniz.
Bundan dolayı, siz babalar ve doğum refakatçileri, bebek doğduktan sonra gidip kollarınızı anneye dolayın. Ona yumuşak bir sesle bebeğinizi dünyaya getirebilmek için yaptıklarını ne kadar taktir ettiğinizi ve onu ne kadar sevdiğinizi söyleyin.
Doğumdan hemen önce ve sonra , çoğu zaman, kadınlar istemsiz bir şekilde şiddetli bir şekilde titrerler. Kızılderililer bu titremeyi bebeğin bedenine ruhunun girmesine yorduklarını söylerlermiş.
Eğer sizin eşiniz tir titriyorsa, ona rahatlamasını ve titremeyi bırakmasını söylemek yerine, ''kendisini rahat bırakıp titremesini'' söyleyin ve bir süre sonra geçeceğini söyleyerek onu rahatlatın. Kuvvetli kollarla ve sıcak battaniyeyle sarılmak doğum titremesi geçiren kadına iyi gelir. eğer üşüyorsa ayaklarına çorap giydirin. Bir diğer nazik davranış, annenin kan şekerini yükseltmek ve kuruyan ağzını nemlendirmek için ona soğuk meyve suyu veya  meyve suyu ile dondurulmuş buz kalıpları ikram etmek olabilir. Bu yaptıklarınız doğum sırasında ve sonrasında anneyi rahatlatacak ve doğumunu kolaylaşmasına katkı sağlayacaktır.

Bugün ikinici gün:)) ''Herhangi bir kitabın, herhangi bir sayfasını açın ve bir satır seçin. O satırla yazıya başlayın, gerisi sizden…'' #blogfırtınası

 

Elimdeki kitap; İçgüdüsel Doğum:))

''Bebeğinizin Yüzünü İlk Kez Görmek''
Doğumun gizemine tanıklık etmek olağanüstü bir andır.

Evet, hayatta en sevdiğim an:)) Kim bilir kaç doğuma girdim. Ama her defasında anne- baba kadar olmasa da çok heyecanlanıyorum. Muhteşem o anı paylaşmak, annenin gözyaşı hayatta o anın karşılığı yok bende...
Annenin doğumuna tanıklık ederken, bebeğin ıslak saçları, yüzündeki ilk ifade, ilk ağlaması..

Bebeğin tarifi imkansız güzellikle size bakması.. Bunun gerçekten tarifi yok..

Bu
his beni gerçekten çok fazla motive ediyor. O nedenle bu konuyla ilgili eğitimler yapıyorum ve babanın da doğuma ve ilk bebekle karşılaşma anına tanıklık etmesi için heveslendiriyorum.
Kendi oğlumun ilk anını yakalayamadığım için sanırım, her bebeğin ilk anını, anneyle ilk buluşmasını görmek görmek istiyorum...

Sevgili anne adayları;
 Bebeğinize uzun uzun ilk kez bakın ve henüz gerçekleşmiş bu mucizenin tadına varın:)))

08 ARALIK ÇİĞDEM İNAN İLE BİRLİKTE DOĞUMA HAZIRLIK SEMİNERİ

 “Doğum dönüşüm için en muazzam zamandır: Bir bebek doğar, bir kadın anne olarak doğar, bir erkek baba olarak ve bir aile aile olarak doğar.”  -  Gurmukh Kaur Khalsa

Doğum şekli ne olursa olsun, her doğum bir mucizedir!

Doğumu doğru öğrenip,  korkulardan özgürleşerek, eşiniz ve bebeğinizle yapacağınız bu en özel yolculuğun neşesini hissedip, tadını çıkarmanız için size destek olacağız :))

Eğitim içeriği:

Hamilelik döneminde egzersiz yapmanın yararları

Bedeni ve zihni doğuma hazırlamak

Doğumun aşamaları

Doğum şekli ve doğum yeri hakkında karar verebilmek

Hamilelik döneminde ve doğum esnasında yardımcı olabilecek pozisyonlar, nefes teknikleri, Kegel egzersizi, perine masajı

Hamilelik süresince oluşan kaygıları azaltmak, doğum esnasında sancılar ile başa çıkabilmek için olumlama teknikleri

Doğum planı oluşturmak

Doğumla ilgili korkulardan kurtulmak

Doğuma giderken anne ve bebeğin valiz hazırlığı

Hastane uygulamaları hakkında bilgilendirme

08 Aralık 11:00-15:00  olacaktır.

Ders öncesinde yoga yapılacağı için gelirken rahat kıyafet giymenizi rica ederiz.

Uzun bir eğitim olacaktır. Doğum hakkında tüm detaylar konuşulacaktır.

Eğitim ücreti: 150 TL

Eğitim yeri: Marga Yaşam Atölyesi www.marga.com.tr buradan iletişim bilgilerine ulaşabilirsiniz.

Her oturum 30-40 dakikalık bir hamile yogası uygulaması ile başlayacaktır.

Bu eğitime hamileliğinde 13-14. haftayı tamamlamış olan her anne adayı katılabilir. Eşinizle birlikte katılabilirsiniz.
Kontenjanımız sınırlı olduğu için önceden kayıt yaptırmanız gerekmektedir.

Kayıt yaptırmak isterseniz ertugrul.esra@gmail.com iletişim bilgilerinizi içeren bir e-mail atabilirsiniz.

''gevşe''ve ''nefes al!'' derken dikkatli olalaım

Aktif doğum sancısı çeken bir kadına ''gevşe'' demek ne anlama gelir ki? Doğum süreci tamamen gevşemek için uygun bir zaman değildir
 ağır iş yapma zamanıdır,. Bir kadının kasılmalar esnasında elleri ve dizleri üzerinde durarak öne arkaya sallanması, bir yastığa sarılması veya ellerinizi sıkmasında , eğer yararı oluyorsa, bir sakınca yoktur. Aktif ve güçlü olmak , sancılarla başa çıkmak ve bebeği dışarı çıkarmak için gereklidir.
Doğum sancıları esnasında tamamen gevşeme çalışmanın beyhudeliği; kursta gevşeme egzersizleri yaparken ulaştıkları derin gevşeme haline ulaşamadıkları için, bzı kadınların cesaretlerini kaybetmelerine neden olur. Eğer doğum süreci zorlu ve uzun olursa , bunun kendilerinin yeterince gevşemeyi başaramamış olmalarından kaynaklandığı düşüncesine kapılabilirler. Böylesi bir özeleştiride, olsa olsa ,kadının doğum sırasındaki gerginliğini arttırmaya yarar. Bu nedenle, eğer size
 hakikaten yardımcı olmak istiyorsanız, ona durmadan ''gevşe !'' demeyin. Eğer gevşeyebilseydi , zaten gevşerdi. Hİç kimse ondan daha fazla ''gevşemek''istemez ama bebek doğuncaya kadar bunu yapması mümkün değildir!!,
Eğer aklınıza ne söyleyebileceğiniz konusunda başka bir şey gelmiyorsa, ona ne denli güçlü olduğunu  veya sancılarla ve yorgunlukla ne kadar iyi başa çıktığını söylemeyi deneyin.

* Sen nefes verirken kemiklerin, rahimin gevşemeye , esnemeye çalışıyor!
* leğen kemiğinin gevşemeyle birlikte rahatladığını, esnediğini hisset!
*İnancını koru, inan..
*Birazdan bebeğimizi dünyaya getireceksin!!