DOĞUMA VE BEBEĞE HAZIRLIK KURSU

Keyifli ve heyecanlı bir dönemin başındayken merak ettiğiniz ve belki biraz endişelendiğiniz şeyler olabilir. Gebelik, doğum ve en sonunda ulaştığınız bebek.. Bunlar bir anne ve baba adayının hayatında dönüm noktalarıdır. Biz bu dönüm noktanızın en iyi şekilde olması için sizlere destek vermeye çalışıyoruz..

Ben Hamile Eğitmeni ESRA ERTUĞRUL merak ettiğiniz ve endişelendiğiniz konularda size yardım etmek, destek olmak istiyorum.
Bu kurs ile daha bilinçli ve keyifli bir hamilelik dönemi geçirmenizi sağlamak, rahat ve kolay bir doğum yapmanıza yardımcı olmak ve güvenli bir doğum sonrası dönemi yaşamınızı hedefliyorum.
Eğitimlerimiz interaktif şekilde yapılmaktadır. O nedenle en fazla 5 çiftten oluşmaktadır. Derslerimiz teorik bilginin dışında uygulamalardan da oluşmaktadır. Kursumuza gelirken , özellikle yanınızda bir şey getirmenize gerek yoktur. Sadece rahat kıyafetler giyebilirsiniz.

Bebeimgeliyor doğum ve bebeğe hazırlık kursumuz 3 oturumdan ve doğum sonrası anne-baba ve bebek toplantısı olmak üzere 4 oturumdan oluşmaktadır.

Kursumuza babalarında katılmasını anne adaylarına tavsiye ediyoruz. Eğer baba adayı gelmek istemezse size doğum ve sonrası destek olacak kişi ile kursa katılabilirsiniz.

Kursumuza 12-13 gebelik haftasını tamamlamış olmanızı tavsiye ediyoruz.;


Kursumuzun içeriği;

BEBEİMGELİYOR DOĞUM VE BEBEĞE HAZIRLIK KURSU

4 HAFTALIK PROGRAM

1.OTURUM:

Hamilelik ve bebeğin gelişim süreci,

Doğum çeşitleri ve doğumun fizyolojisi,

Doğum sırasındaki anestezi çeşitleri, ağrısız doğum,

Doğuma hazırlık

Normal doğum yapmak isteyen anne adayları için, normal doğuma yönelik nefes egzersizleri, ıkınma teknikleri ve masaj teknikleri anlatılacaktır.

Doğum planımız nasıl olmalı?

Babanın doğum planı

Bebek odası hazırlığı ve doğru alışveriş,

Doğuma giderken anne ve bebeğin valiz hazırlığı

Hamilelik psikolojisi / doğum korkusunu yenmek

RAHATLAMA NEFES EGZERSİZLERİ

2.OTURUM:

Emzirme ve anne sütü,

Yenidoğan bakımı;

-göbek bakımı,
-yeni doğan sarılığı,
-bebeğin altının değiştirilmesi,(babaları da uygulamaya katarak)
-bebeği tutuma ve taşıma,
-bebeği giydirme,
-yenidoğan refleksleri,
-bebeğin yıkanması,
-bebeğin gazının çıkarılması,
-bebek için rahatlatma masajı,
-bebeğin aşıları,
-bebeğin uyku düzeni,
-bebeğin tırnaklarının kesilmesi ve bakımı,
-bebeğin ağlaması ve onu sakinleştirmenin püf noktaları,

*0-6 ay anne - bebek ilişkisinin önemi:dünya ile ilk ilişki ve bağlanma,
BEBEĞE YAPILACAK EGZERSİZLER

3.OTURUM:

Lohusalık bakımı,

Lohusalık Sendromu,

Yeni rolleriyle doğumdan sonra eşlerin ilişkisi,

Doğum sonrası ve emziren annenin beslenme

Çalışan annenin işe dönme: anne ve bebeğin ayrılık hazırlığı

Doğum sonrası anne ve bebek

NEFES VE RAHATLAMA EGZERSİZLERİ

4. OTURUM:

Doğumdan sonraki ilk 2 ay içerisinde anneler ve babalar bebekleri ile birlikte anne -bebek -baba grubumuza katılabilir ve zorlandıkları konularda danışmanlık hizmeti alabilirler. Bu oturumumuza  psikoloğumuz ve hamile eğitmeni arkadaşımızda bulunacaktır.

Katılmak veya detaylı bilgi almak isterseniz;
ertugrul.esra@gmail.com
email atabilrisniz...

Bu program Ocak ayında başlayacak ve max. 4 çiftten oluştuğu için öncesinde mutlaka kayıt yaptırmamız gerekmektedir.
Ücreti: 500 TL+KDV

SEVGİLİ KIZ-ANNESİ BLOĞUNUN SAHİBESİ DİLEK HANIMIN ANKETY / RÖPORTAJIMA VERDİĞİ CEVAPLAR:))

*Nasıl bir hamilelik geçirdiniz? Hamile iken kaç kilo aldınız, kilolarınızı nasıl verdiniz?

zor bir hamilelik geçirdim, bulantı kusma çok fenaydı.9 ay boyunca kustum doğum için yattığımda da kusuyordum hala :( toplamda 12 kilo aldım emzirerek 7 sini verdim ama 5i hala benimle :)

*Bebeğinizi ilk kucağınıza aldığınızda neler hissettiniz?

tarifi mümkün değil ki ağlamaya başladım ve kokusunu doldurdum ciğerlerime...

 *Bebeğiniz şimdi kaç yaşında?

2.5 aylık

 *Yaşamınız çocuğunuzdan sonra nasıl değişti?

kendimi dünyanın en hızlı en güçlü en mutlu ve tabiki en yorgun insanı olarak görüyorum...

*Çocuğunuzla ile 1 gününüz nasıl geçiyor?

yoğun :) evin işleri büyük kızımla ilgilenmek bebeğimi emzirmek temizlemek gazını almak veee tabiki uyutmak :) bir bakıyorum akşam olmuş ve bir köşede sızıp kalıyorum...

 *Anne olmak sizi nasıl değiştirdi?

ilk kızımda anne olmayı pek anlamamışım bu bebeğimde anne oldum ve hayatıma yeni boyut eklendi... daha güçlüyüm bunu hissediyorum en çok... ve daha pimpirikli evhamlı bir kadın  oldum :) ama çok yorgunum ve tabiki yuvarlak bir vücudum var :)

*Kendiniz nasıl bir anne olarak görüyorsunuz? Korumacı mı,rahat mı?

korumacııııııııııııı :D

*Anne olduktan sonra işinize devam ettiniz mi? Devam ettiyseniz zor oldu mu sizin için?

herşeyi bıraktım ben...

 *Bloğunuzda annelik yazıları yazmak mı sizi mutlu ediyor?

yeni başladım bu işe ama yazabilmek mutlu ediyor

 *Bebek ürünleri satın alırken ne gibi noktalara dikkat ediyorsunuz?

zararlı pigmentler içerip içermemesine bakmaya çalışıyorum ve tabiki bir beden büyük alıyorum bazısını :)

*Evde beslenme ve sağlık konularındaki tutumunuz nasıl? Özellikle çocuğunuzu beslenmesiyle ilgili konularda özel bir yaklaşımınız var mı?

çocuklarımın beslenmesi evdeki en büyük önceliğim.. doğal ve kendi yapımım şeyleri tüketmesini tercih ediyorum. meyve suyundan yiyeceklere kadar...

 *Bebeğinize anne sütü verebildiniz mi? Ne kadar süre verdiniz?

büyük kızım 3 ay alabildi ancak.. küçük bebeğim 3 aydır alıyor inşalah daha da almaya devam edecek...

Dilek BULGUROĞLU

http://kiz-annesi.blogcu.com/

dil3kg3dik@hotmail.com

Sorularıma cevap verdiğiniz çok teşekkür ederim.

01 ARALIK CUMARTESİ GÜNÜ RENKLİ ADA''DA BEBEİMGELİYOR DOĞUMA HAZIRLIK PROGRAM

    

Keyifli ve heyecanlı bir dönemin başındayken merak ettiğiniz ve belki biraz endişelendiğiniz şeyler olabilir. Gebelik, doğum ve en sonunda ulaştığınız bebek.. Bunlar bir anne ve baba adayının hayatında dönüm noktalarıdır. Biz bu dönüm noktanızın en iyi şekilde olması için sizlere destek vermeye çalışıyoruz..

Ben Hamile Eğitmeni ve Emzirme Danışmanı ESRA ERTUĞRUL merak ettiğiniz ve endişelendiğiniz konularda size yardım etmek, destek olmak istiyorum.

Bu program ile rahat ve kolay bir doğum yapmanıza yardımcı olmayı hedefliyorum.

 ‘’Nasıl bir doğum yapmak istiyorsunuz?

Doktorumu ve hastanemi nasıl seçmeliyim?

Doğum tercihleri nelerdir? 

Doğumdan korkuyorum. Ne yapmalıyım?

Doğuma nasıl hazırlanabilirim?

Doğumda hangi nefes tekniklerini, masajları kullanıyorum?

Gibi soruların cevaplarını beraber verip bir doğum planı oluşturacağız.

Programın içeriği:

Hamilelik ve bebeğin gelişim süreci,

Doğum çeşitleri ve doğumun fizyolojisi,

Doğum sırasındaki anestezi çeşitleri, ağrısız doğum,

Doğuma hazırlık

Normal doğum yapmak isteyen anne adayları için, normal doğuma yönelik nefes egzersizleri, ıkınma teknikleri ve masaj teknikleri anlatılacaktır.

Doğum planımız nasıl olmalı?

Babanın doğum planı

Bebek odası hazırlığı ve doğru alışveriş,

Doğuma giderken anne ve bebeğin valiz hazırlığı

Hamilelik psikolojisi / doğum korkusunu yenmek

01 Aralık cumartesi günü saat 14:00-16:00 arasında Renkli Ada'da eğitimimiz olacaktır.

Renkli Ada Hakkında bilgi için; www.renkliada.combakabilirsiniz.

Adres:  Feridiye Caddesi No:137 Beyoğlu. Tel: 0212 235 68 60

Ücreti: 60 TL

İsterseniz ertugrul.esra@gmail.com  e-mail atabilirsiniz.

Eğer hamileliğinizin 13-14. haftası tamamladıysanız sizleri aramızda görmekten memnuniyet duyarız.

Katılım sayısı sınırlı olduğu için 29 Kasıma kadar e-mail atarak kayıt yaptırabilirsiniz.

SEVGİLİ SERRA'NIN ANNESİ ZEYNEP'İN ANKET / RÖPORTAJIMA VERDİĞİ CEVAPLAR:))

*Nasıl bir hamilelik geçirdiniz? Hamile iken kaç kilo aldınız, kilolarınızı nasıl verdiniz?

Çevremdekilere nazaran kolay bir hamilelik geçirdim diyebilirim ne bulantım, ne baş dönmem ne de iştahsızlık vs.. gibi sorunlar yaşamadım.  Hamileliğim süresince de toplamda 12 kilo aldım.

*Bebeğinizi ilk kucağınıza aldığınızda neler hissettiniz?

Öyle tarifi olmayan hisler ki, anlatılmaz yaşanır diyorum ama yine anlatmaya çalışırsam hayatımda şimdiye kadar hiç yaşamadığım rahatlıkla beraber müthiş bir mutluluktu o an.. Normal doğumdu benimkisi an be an her şeyi yaşadım ve iliklerime kadar hissettim desem yeri o yüzden kucağıma geldiği an çok ama çok duygu doluydum gördüğümde ise ağlamaya başladım. Bunları yazarken de gözlerim doldu resmen.

*Bebeğiniz şimdi kaç yaşında?

1 yaşında

*Yaşamınız çocuğunuzdan sonra nasıl değişti?

Şimdiye kadar hep düzenli bir yaşantım olmuştur çocukla beraber ise apayrı bir düzen aldı hayatımız.

*Çocuğunuzla ile 1 gününüz nasıl geçiyor?

Çalışan bir anne olduğum için haftaiçi öğle araları emzirmeye gidiyorum 5’ten sonraları beraber geçiriyoruz. Şuan tamamen bir gözlem döneminde sanırım her şeyi incelemek istiyor, oyunlar oynuyoruz.

*Anne olmak sizi nasıl değiştirdi?

Hassas olan yapım daha da hassaslaştı , daha araştırmacı oldum . Yediğimiz içtiklerimize eve giren besinlere daha da dikkat etmeye başladım.

*Kendiniz nasıl bir anne olarak görüyorsunuz? Korumacı mı, rahat mı?

Ne aşırı korumacı ne de aşırı rahat, dengeyi koruyabiliyorum sanırım.

*Anne olduktan sonra işinize devam ettiniz mi? Devam ettiyseniz zor oldu mu sizin için?

Kızım 6. Ayını doldurdu işe başladım. Tahmin ettiğim kadar zor olmadı aslında ama bunda evimle işimin çok yakın olmasının ve öğle araları da eve gidip kızımı görebiliyor olmamın faydası var sanırım. Bu yüzden çok hissetmedim galiba.

*Bloğunuzda annelik yazıları yazmak mı sizi mutlu ediyor?

Evet kesinlikle öyle zaten blogumu hamile kaldığımda kızım için açtım ve kızıma dair her şeyi orada paylaşıyorum bütün annelik deneyimlerimle birlikte .. 

Bloguma beklerim http://serraninannesi.blogspot.com/

*Bebek ürünleri satın alırken ne gibi noktalara dikkat ediyorsunuz?

Kullanışlı olmasına, zararlı olmamasına, kaliteli ve sağlıklı bir şekilde kullanılabilecek ürünleri tercih etmeye çalışıyorum. Besinlerde de katkı maddeli hiçbir şeyi vermemeye özen gösteriyorum

*Evde beslenme ve sağlık konularındaki tutumunuz nasıl? Özellikle çocuğunuzu beslenmesiyle ilgili konularda özel bir yaklaşımınız var mı?

Hazır gıdaları olabildiğince yedirmemeye çalışıyorum zor da kalmadığım durumlarda diye belirtmeliyim çünkü seyahatte, uçakta vs.. vermek durumunda kaldığım oldu. Uygun şekilde pişirilmiş sebze ve dönemdeki meyveleri yedirmeye dikkat ediyorum daha çok

*Bebeğinize anne sütü verebildiniz mi? Ne kadar süre verdiniz?

Şuan hala yoğum bir şekilde emiyor ve 2 yaşına kadar da emzirmeyi istiyorum .

Zeynep Derici ÖZTÜRK

http://serraninannesi.blogspot.com/

zeynepderici@hotmail.com

TEŞEKKÜR EDERİM:))

SEVGİLİ ÇOK BEBEK ŞEYLER SİTESİNİN SAHİBESİ AZRA'NIN ANKET / RÖPORTAJIMA VERDİĞİ CEVAPLAR:))

                    

*Nasıl bir hamilelik geçirdiniz? Hamile iken kaç kilo aldınız, kilolarınızı nasıl verdiniz?

İlk hamileligimde 6 ay bulantim vardi. İkincisinde ise migren ataklarim oluyordu. O yuzden hamileliklerim cok iyi gecti diyemem :)

*Bebeğinizi ilk kucağınıza aldığınızda neler hissettiniz?

Dunya'ya degismeyecegim duygular. Gercek ask.

*Bebeğiniz şimdi kaç yaşında?

Kizim uc bucuk, oglum uc bucuk

*Yaşamınız çocuğunuzdan sonra nasıl değişti?

Daha cocuk odakli yasiyoruz :) ozellikle haftasonlari onlari mutlu edecek sekilde planliyoruz.

*Çocuğunuzla ile 1 gününüz nasıl geçiyor?

Kizim sabah okula giderken biz oglumla acik havaya cikiyoruz. Ogle uykusunda islerimi halledip ogleden sonra ya yine cikiyoruz ya da evde vakit geciriyoruz. Aksam da kizimi okuldan alip hep beraber vakit geciriyoruz.

*Anne olmak sizi nasıl değiştirdi?

Hem daha sabirli hem de daha sabirsiz oldum :)

*Kendiniz nasıl bir anne olarak görüyorsunuz? Korumacı mı, rahat mı?

Genel olarak rahat bir anneyim

*Anne olduktan sonra işinize devam ettiniz mi? Devam ettiyseniz zor oldu mu sizin için?

Kendi isim oldugu icin yogunlugunu azaltarak devam ettim.

*Bloğunuzda annelik yazıları yazmak mı sizi mutlu ediyor?

Benim icin gunluk gibi oluyor. İleride cocuklarimin da zevkle okumalarini umuyorum.

*Bebek ürünleri satın alırken ne gibi noktalara dikkat ediyorsunuz?

Guvenilir malzemelerden uretildiklerine onem veririm.

*Evde beslenme ve sağlık konularındaki tutumunuz nasıl? 

Özellikle çocuğunuzu beslenmesiyle ilgili konularda özel bir yaklaşımınız var mı?

Dengeli ve saglikli bir sekilde ama bunaltmadan ve zorlamadan beslemeye calisiyorum.

*Bebeğinize anne sütü verebildiniz mi? Ne kadar süre verdiniz? 

İlkine 1 yil, ikinciye 14 ay anne sutu verdim. İkisi de kendi birakti.

Azra Rakicioglu

www.cokbebekseyler.com

www.deydanindukkani.blogspot.com