Anne Sütüyle Beslenme ve Yeni Doğan Bebeğin Bakımına Ait İpuçları

Bebeğinize vereceğiniz en güzel hediye, onu annesinin sütü ile beslemenizdir.

Çünkü, onun yerini tutabilecek

·         Anne sütü  bebek için en mükemmel besindir, en doğal gıdadır, temizdir ve her an kullanıma hazırdır, kolay 
sindirilir.

·         Bebeklerin büyüme ve gelişmelerini en iyi şekilde sağlamanın yanında, onları başta ishal, kansızlık, allerji ve
 enfeksiyon gibi  pek çok  hastalıklardan korur.

·         Ekonomiktir, aile bütçesine yük olmaz, aynı zamanda anne ve bebek arasında psikolojik bir bağın kurulmasını
da sağlar.

·         Anne sütü alan bebekler daha erken aylarda yürürler ve zeka düzeyleri daha yüksek olur.

·         Emzirmenin anneye de bir çok yararları vardır, anneyi göğüs ve rahim kanserine karşı korur.

·         Hamilelik döneminde alınan kiloların verilmesine yardımcı olur. Doğum sonu kanamalar daha az olur ve 
ayrıca doğum kontrolüne yardımcı olur.

ANNE SÜTÜ

·         Mükemmel besin içeriği

·         Kolay hazmedilir, etkili bir şekilde kullanılır

·         Hastalıklardan korur

·         Yapay beslenmeden daha ucuza mal olur

EMZİRME

·         Anne – bebek bağının kurulmasına yardımcı olur

·         Yeni bir gebeliğin gecikmesini sağlar

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ),  her bebeğe ilk 6 ay sadece anne sütü verilmesini ve 2 yaşına kadar 
emzirmeye devam edilmesini öneriyor.

·         Sağlıklı her anne,  bebeği  için yeterli  süt üretebilir.

·         Anne sütü ile beslenen bebeğin D vitamini dışında,  hiçbir ek sıvıya (su dahil), ek besine, vitamine gereksinimi
 yoktur.

·         Doğumdan sonra anne kendine gelir gelmez, ilk yarım saat içinde bebeğini emzirmelidir.

·         Doğumdan hemen sonra salgılanan sarı süte kolostrum denir ve bebeğin bu sütü alması çok önemlidir.

·         Bebeğiniz her istediğinde emziriniz, istediği sürece emmesine izin veriniz.

·         Bebek ne kadar emerse, süt o kadar çok gelir.

Emzirirken bebeği nasıl tutacağımızın  ve pozisyonumuzun, emzirme başarımızı belirlediğini unutmayalım! 

·          Bebeğinizi emzirirken yüzü memeye dönük, gövdesi sizin gövdenize yakın olmalı, bebeği kolunuzun iç kısmınayerleştiriniz. Aynı kol ve elle bebeği, kalça ve bacaklardan kavrayınız.

·         Elinizle göğsünüzün altından tutunuz, meme başı ile etrafındaki kahverengi kısmına dokunmayınız.

·         Memenizin başını bebeğinizin ağız kenarına dokundurunuz.

·         Bebek sadece meme ucunu değil, etrafındaki kahverengi kısmın tamamını da mümkün olduğunca ağzına alabilmelidir.

·         Çenesi göğsünüze değmeli ve burnu açık olmalıdır.

·         Bebeğiniz ağzını şapırdatıyorsa ve yanakları çöküyorsa memenizi iyi kavramıyor demektir, bu durumda
bebeğinizi yeniden yerleştiriniz.

·         Emzirme süreniz 5 dakika ile 15 dakika arasında değişebilir, iki emzirme arası 3 saati geçmemelidir.

Bebeğinizin sağlığı için bunları biliyor musunuz?

Annelerin meme temizliği nasıl yapılmalı?

Memelerin temizliğinde sabun ve karbonatlı su kullanılmamalıdır. Günde bir kez normal vücut temizliğinin yapılması 
ve her emzirme sonrası bir damla sütün sağılarak meme ucuna sürülmesi yeterlidir.,

Anne sütünün bebeğe yeterli olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Bebeğiniz iyi tartı alıyorsa, idrarı koyu renkli ve kokulu değil, günde en az 4-5 kez idrara çıkıyorsa anne sütü yeterlidir.

Çalışan anneler süt yapımını nasıl sürdürebilir?

Bebeğinizden ayrı kaldığınızda süt yapımının devam etmesi için 3 saatte bir sütünüzü sağmanız gereklidir. Sütünüzü
 elle veya pompalarla sağabilirsiniz. Anne sütü sağılıp verildiği veya ek gıda verilmek zorunda kalındığında, mutlaka
 kaşık veya fincan kullanınız, biberon kullanmamaya gayret ediniz.

Unutmayalım; sağılan süt buzdolabında 24 saat,   dış ortamda 8 saat bekleyebilir, bozulmaz. Dolaptan çıkarılan süt,
 sıcak Su dolu kabın içerisinde ısıtılmalıdır.

·         Bebeğinizin göbeğini ilk birkaç gün % 70’lik alkol ile pansuman yapılabilir. Göbekte kızarıklık, akıntı ve kanama
 varlığında doktorunuza başvuralım.

·         Bebeğimiz 2. günden sonra yıkanabilir, yıkama sonrası göbek bakımını yapmayı unutmayalım.

·         Bebeklerimizi  kundaklamayalım ve çok gerekmedikçe emzik kullanmayalım.

Emziklilik döneminde nasıl beslenmelisiniz?

·         Bu dönemde enerji ve besin öğesi ihtiyacınız daha fazla olduğundan dengeli ve düzenli beslenmelisiniz. 
Zayıflama diyeti uygulamayın, ancak aşırı yağlı, unlu ve şekerli gıdaları çok fazla tüketmemeye dikkat edin. Günlük 
2,5–3 lt sıvı almaya özen gösterin. Emzirme döneminde ayda bir kilodan fazla tartı kaybı doğru değildir.

Sigara ve alkol kullanmamaya özen gösterin, kahveyi azaltın, mümkünse içmeyin.

·         Bebek ilk bir gün içinde idrarını (küçük çişini), ilk iki gün içinde kakasını yapmazsa mutlaka sağlık kuruluşuna başvurunuz.

·         Bebekler neden ağlar?

Bebeklerin tek ağlama nedeni açlık değildir. Sıcakta, altı kirliyse, gazı varsa, kucakta durmak istiyorsa ya da hastaysa
 da ağlayabilir

GÜVENLİ YAŞAM ÇOCUK

Olası bir afet durumunda göreceğimiz zararı en aza indirgemek ve bireysel olarak afetlere hazır olmak için deprem gibi afet durumlarına hazırlıklı olmak ve çocuklarımız da bu konuda bilinçlendirmemiz gerekir.Bunun için İstanbul Büyükşehir Belediyesi depremle mücadele için çok güzel bir site oluşturmuş. Bu sitede video , oyun, yazılardan oluşuyor. Ve çocuklara depremi nasıl anlatmalıyız, onu bizlere anlattığı gibi direkt olarak çocuklarımıza da hitap ediyor.Basamak basamak videolar hazırlamışlar ve çok eğlenceli kahramanlar üzerinden depremi anlatıyorlar.
Türkiye 'de yaşadığımız sürece , depremle beraber yaşamayı öğrenmeli ve kendimizi olduğu kadar çocuklarımız da bu konuda bilinçlendirmeliyiz.
İlginiz çeker ve çocuklarınız bu konu hakkında bilgilendirmek isterseniz;
http://www.guvenliyasam.org/tehlike-avi/kendini-dene  tıklamanız yeterli..