DOĞRU EMZİRME TEKNİĞİ

Doğru teknikle meme emzirmenin devamı, bebeğin yeterli anne sütü alması, süt yapımının artması ve meme başlarının zarar görmemesi için önemlidir.

Doğru emzirmne tekniğinde bebeğin kucakta tutulması ve memeyi kavraması  açısından dikkat edilmesi gereken noktalar;

 -Bebeğinizin başı ve vücudu aynı doğrultuda, düz bir hat üzerinde olmalıdır.

-Bebeğinizn burnu meme başı hizasında olmalı,yüzü memeye bakmalıdır,

-Bebeğiniz, karnı sizin karnınıza yaslanacak şekilde kucaklanmalıdır,

-İşaret parmağı ile memenizin alttan desteklemeli,başparmağınız memenin üstünde olmalı, parmaklarınız bebeğin memeye ulaşmasını engellememelidir,

-Bebeğiniz ağzını genişçe açtığında, alt dudağını meme ucuna gelecek şekilde çabucak aşağıdan yukarı doğru memeye yaklaştırın,

-Bebek ağzıyla yanlız meme ucunu değil, etrafındaki kahverengi alan da kavramalıdır;alt dudağı dışa kıvrık olmalı ve çenesi memeye dayanmalaıdır,

-Bebek başından bastırılmamalı, omuzlarından desteklenmelidir.

AĞRILI MEME BAŞI

Ağrılı meme başı; anne sütüyle beslenme sırasında ortaya çıkan sorunlardan bir tanesidir.Bebek memenin aerolasını ( kahverengi alanı)tam kavrayamadan yalnızca meme başındanemmeye çalışırsa, mem başı zedelenir ve ağrılı mem abşı ortya çıkar.Bu durum düzeltilmezse meme başı çatlağı gelişir.Mem başı çatlağı, bebeğin memeyi yanlış teknikle kavradığı ya da doğumdan sonraki 4 hafta da emziki biberon verildiği durumlarda görülür.

Meme başının temizlik maddeleriyle silinmesi,mem başına krem sürülmesi sonucu gelişen tahrişe ya da bebeğin ağzından bulaşan pamukçuğa bağlı olarak da mem başı çatlağı ortay çıkabilir.Doğru tedavi ile 7 günde iyileşir.Doğru tedavinin temelini emzirme tekniğinin düzeltilmesi oluşturur.
Ağrılı meme başı tedavisinde dikkat edilemsi gereken noktalar;
-Emzirme tekniğinizi düzeltin.
-Emzirmelerinizi kısa süreli,ancak sık aralıklarla olsun.
-Farklı pozisyonlar da emzirin.
-Bebeğinize biberon ya da yalancı meme vermeyin, ek besin verecekseniz biberon yerine fincan ya da kaşıklı biberon kullanın.
-Az ağrıyan memeden başlayarak emzirmeyi sürdürün.
-Aşırı ağrı nedeniyle emziremiyorsanız, süt yapımının devamı için sağarak boşaltın.
-Meme başınızı kuru tutun.
-Sutyeninizn pamuklu kumaştan olmasına dikkat edin.
-Her emzirmeden sonra az miktarda süt sıkarak mem başnıza sürün.
-Ağrınız çok fazla ise doktorunuzun önerdiği ağrı kesicileri kullanın..

EMZİREN ANNELERİN BESLENMEDE DİKKAT ETMESİ GEREKEN NOKTALAR:

*Hızlı kilo vermekten kaçının. Aşırı kilolularda , ayda 2 kg bir kayba izin verilebilir.
*her gün taze sebze, meyve tüketin, en azından gün aşırı et yiyin.Günlük kalori alımınız 1800kcal olmalıdır.
*Günde 3 porsiyon ya da daha fazla süt ya da süt ürünü tüketin.
*A vitamininden zengin beslenin.Havuç, ıspanak, pişmiş yeşil sebzeler A vitamini açısından zengin kaynaklardır.
*Susadıkça ve her emzirmeden sonra su için, ancak aşırı su içmekten kaçının.
*Günde 2 bardaktan fazla çay, kahve veya kola içmeyin..

DOĞUMDAN SONRA SÜT YAPIMININ HIZLANMASI İÇİN:

-Doğumdan sona en geç 1 saat içinde bebeğinizi göğsünüze yatırın.
-İlk 4 saat , saatbbaşı mememnize koyun.
-Daha sonra ki ilk 12 saat içinde her 2 saatte bir emzirin.
-Hastanede iken günde  en az 8 kez , tercihen 10-12 kez emzirin.
-Bebeğinizin düzenli olarak 2 memeyi de emmesin edikkat edin.
-Bebeğiniz meme de iken 2-3 emme hareketinde bir yuıtkunma yappmıyorsa, memenize nazikce masaj yapın.
-Kendiniz için yatak istirahatine önem verin...