ALTUĞ, ARKADAŞI MISRANIN DOĞUM GÜNÜNDE...

MISROŞ 1 YAŞINA GİRDİ.. OĞLUŞUMUN İLK DOĞUM GÜNÜ PARTİSİYDİ.. MISRAYA NİCE NİCE SENELER...

4 NİSAN DA YENİ HAMİLE KURSUMUZ BAŞLIYOR....

Annelik Yolunda hamile kursumuz 4 oturumdan ve doğum sonrası anne-baba ve bebek toplantısı olmak üzere 5 oturumdan oluşmaktadır.


Kursumuza babalarla katılınmasını anne adaylarına tavsiye ediyoruz.

Eğer baba adayı gelmek istemezse size doğum sonrası destek olacak kişi ile kursa katılabilirsiniz.

Kursumuza 12-13 haftayı tamamlamış olmanızı tavsiye ediyoruz. Nisan da  başlayacak kursumuz 4 Nisan Pazar günü ,Saat 12:00-14:30 arasında olacaktır...
Kursumuz Gayrettepe 'dedir. Adres: Yıldız posta cad. Emel apt. A Blok no:14/4 Gayrettepe

Kursumuzun içeriği,


ANNELİK YOLUNDA HAMİLE KURSU

5 HAFTALIK PROGRAM

1.OTURUM:

Hafta hafta hamilelikte anne ve bebeğin durumu,

Hamilelikte beslenme ve gündelik yaşam,

Babaların doğum planı,

Hamilelikte cinsel yaşam

Hamilelikteki psikoloji

2. OTURUM:

Doğum çeşitleri ve doğumun fizyolojisi,

Doğum sırasındaki anestezi çeşitleri,ağrısız doğum,

Doğuma hazırlık

( Normal doğum yapmak isteyen anne adayları için normal doğuma

yönelik nefes egzersizleri ,ıkınma teknikleri ve masaj teknikleri

anlatılacaktır.)

RAHATLAMA NEFES EGZERSİZLERİ

3.OTURUM:

Emzirme ve anne sütü,

Yenidoğan bakımı;

-göbek bakımı,

-yeni doğan sarılığı,

-bebeğin altının değiştirilmesi,(babaları da uygulamaya katarak)

-bebeği tutuma ve taşıma,

-bebeği giydirme,

-yenidoğan refleksleri,

-bebeğin yıkanması,

-bebeğin gazının çıkarılması,

-bebek için rahatlatma masajı,

-babağin aşıları,

-bebeğin uyku düzeni,

-bebeğin tırnaklarının kesilmesi ve bakımı,

-bebeğin ağlaması ve onu sakinleştirmenin püf noktaları,

*0-6 ay anne - bebek ilişkisinin önemi:dünya ile ilk ilişki ve bağlanma,

BEBEĞE YAPILACAK EGZERSİZLER

4.OTURUM:

Lohusalık bakımı,

Lohusalık Sendromu,

Yeni rolleriyle doğumdan sonra eşlerin ilişkisi,

Doğum sonrası beslenme

Çalışan annenin işe dönme: anne ve bebeğin ayrılık hazırlığı

NEFES VE RAHATLAMA EGZERSİZLERİ

5. OTURUM:

Doğumdan sonraki ilk 2 ay içerisinde anneler ve babalar bebekleri ile

birlikte anne -bebek -baba grubumuza katılabilir ve zorlandıkları konularda

danışmanlık hizmeti alabilirler.Bu oturumumuza Pedagog katılacaktır.

Ayrıca psikoloğumuz ve hamile eğitmeni arkadaşımızda bulunacaktır.

Kursumuzla ilgili gelişmeleri ve yenilikleri, eğitimden görüntülerin

de bulunduğu bir bloğumuz bulunmaktadır. eğer ilgilenirseniz adresi,

http://bebeimgeliyor.blogspot.com/

Konu ile ilgili sitemiz,

http://www.annelikyolunda.com/...

ANNE-BEBEK YOGASI

Anne-bebek yogası annelere, bebekleriyle beraber olmanın yanı sıra, kendileri için faydalı bir şey yapma fırsatı da yaratır. Yoga hem anneyi hem bebeği rahatlatır. Tabii annenin rahatlığı bebeği de olumlu etkiler ve ilk güven bağları daha sağlıklı oluşmaya başlar.
Anne-bebek yogası yeni doğum yapmış bir annenin vücudunun ihtiyaçlarına göre, anlayış ve saygı göstererek uygulanıyor. Bunun için annenin daha önce yoga yapmış olması da gerekmiyor. Yogada anne ve bebeğin yaşadıkları anın içinde olmaları ve o anda tamamladıkları ve başardıkları önemlidir. Doğumdan sonra anne emzirirken, geceleri kalkarken, tüm diğer işlere yetişmeye çalışırken kendi bedenini ihmal edebiliyor. Özellikle sırt, boyun ve bel ağrıları ortaya çıkabiliyor. Yoga nefesi kullanarak vücut farkındalığı getiriyor ve annenin ihtiyaçlarına göre vücudu güçlendiriyor; esneklik ve direnç sağlıyor. Bu dönemde nefesin de yardımıyla fiziksel ve zihinsel rahatlama, doğum sonrası (postpartum) depresyonunu da azaltmaya veya atlatmaya yardımcı olabilir.
Yoga bebekleri rahatlatıyor ve daha iyi uyumalarına yardımcı olabiliyor; sindirim sistemlerini kuvvetlendiriyor; bağışıklık sistemini güçlendiriyor; hareket, temas, sinir ve kas sistemini geliştiriyor. Uzun vadede yoga genel vücut farkındalığını ve özgüveni de geliştiriyor.
Yoga esnasında ilginizi hayatınızdaki başka hiçbir konuya dağıtmadan bebeğinize odaklamış ve anne-bebek bağını kuvvetlendirebileceğimiz bir ortam yaratmış oluyorsunuz. Sadece bebeğinize odaklandığınız, onunla göz teması kurarak geçirdiginiz her an onun özgüvenini geliştirecektir.
 
Bu gece oğlumla bütünleşmek adına ne yapmalıyım, diye düşünüp, araştırma yaparken oğlumla yoga yapabilirimi keşfettim.. Ve çok memnun oldum. Nisan ayında işe başlayacağım, bir iki merkez de var. Oralara gid,ip, keşif yapıp en geç Mayısta başlayacağım. Ama hedefim, Nisan da bu kursa başlamak...

ALTUĞDAN SON KARELER...

YENİ BLOĞUM:PREMATÜR BEBEKLER..........

Altuğ doğduktan sonra (ne kadar da sağlıkçı olsam da ), her konuyu internetten araştırıyordum. Fakat prematür bebeklerle ilgili hep aynı bilgiler var. Ama bunlar bana yeterli bir türlü yeterli gelmedi. O nedenle yeni bir blog açtım. Burada sadece oğluşumun gelişimi ve prematür bebeklerle ilgili bilgileri yazıp, deneyimlerimi  paylaşacağım. Eğer sizlerinde prematür bebeğiniz varsa veya tanıdıklarınız varsa burada deneyimlerimizi paylaşalım...bana emaille yazılarınızı gönderin, blogda yer verelim...ortak alanımız olsun..

http:www.prematurbebekler.blogspot.com

GÜLBEN ERGENİN PROJESİ ''ÇOCUKLAR GÜLSÜN DİYE ''

Gülben Ergen'in şu sıralar ben twitterdan takip ediyorum..Bu proje; köylerde yaşayan çocuklara anaokulları yapmak.. Ne kadar özel bir proje. Nil Karaibrahim ''Çocuklar Gülsün Diye''  şarkı hazırlamış.. Şimdi Gülben Ergene destek olup, aşağıdaki hesap numaralarına bağışalr yaparak, onun yanında olduğumuzu göstermeliyiz. Ben de bebeğimden ilk fırsat bulur bulmaz , bankaya koşup bağışta bulunacağım..
Bu projenin bir internet sitesi de var.
http://www.cocuklargulsundiye.org/
Hesap Adı :Çocuklar Gülsün Diye Garanti Bankası Şube Kodu:395 TL Hesap No: TR97 0006 2000 3950 0006 2111 11
 Euro Hesap No: TR54 0006 2000 3950 0009 0111 11 Dolar Hesap No: TR27 0006 2000 3950 0009 0111 12 Cocuklar Gulsun Diye\Garanti\Sube 395

ALTUĞ'UN KULLANDIĞI BİBERON PİGEON

PIGEON Standart Ağızlı Biberon 200ML

•Pigeon peristaltik biberon emziğinin özelliği, ultra esnek yapısı sayesinde dilin emme gücüyle şekil değiştirmesidir.

•Kalın ultra yumusak silikon malzeme kullanılarak üretilmiş biberon emzikleri, gerçek anne göğsünün esnekliğindedir.
•Emziğin esnekliliği bebeğin doğal emme hareketlerini desteklemekteki en önemli özelliğidir.
•Ultra yumuşak silikon emziğin yüzeyi çok yumuşaktır ve çökmez, katlanmaz.
•Kubbe şeklindeki yapısı sayesinde bebek ağzını doğal olarak açar ve bebeğin ağzını yumuşakça esteklerken, dudağına tam olarak uyum sağlar.
•Özel havalandırma sistemi (AVS) biberon şişesinin içinde hava basıncının ayarlanması, beslenme sırasında hava alım miktarını minimize eder, bebeğin beslenme sırasında sütle beraber hava yutması engellenir kolik sancılarını engeller.
•Hitap ettiği yaş aralığı 2-3 ay ve üzerisi.
•Üretildiği malzeme: Biberon Şişesi: Polikarbonat Biberon Emziği: Silikon Koruyucu kapak: Poliproplen
•Temizlenme Özellikleri: Sterilizatörde, oktovlavda steril edilebilir. Bulaşık makinasında yıkanabilir, kaynatılabilir, Pigeon Likit Temizleyici ile temizlenebilir.