Bu cumartesi günü Astoria AVM de Play Barn da çok güzel bir etkinlik vardı. Nequik yetkililileri ve diyetisyeni Ece Nevra Durukan, biz bloggerlarla birlikteydi. Altuğ'unun çok sevdiği Nesquık kahvaltılık gevrekler hakkında bilgi aldık. Bir kase süte hazırlanmış Nesquıkin kahvaltı için yeterli olduğunu öğrendim. Bu gerçekten benim için önemliydi.Sizlerle de öğrendiklerimi paylaşmak istiyorum.. Tam tahılın ne olduğu ve ne kadar önemli olduğu aşağıda:
Tam Tahılın Faydaları
Sabah özellikle çocuklar için günün en yoğun zamanıdır. Erken kalkmak, okula gitmek, derslerle uğraşmak ya da sadece oyun oynamak... Çocukların bu aktiviteleri yapabilmeleri için yeterli ve dengeli bir beslenme alışkanlığına sahip olmaları önemlidir. Tıpkı sebzeler ve meyveler gibi öğünlerde tam tahıl tüketimi, çocukların ve yetişkinlerin yeterli ve dengeli bir beslenmeye sahip olmalarını destekler. Üstelik beslenme uzmanları sağlıklı beslenme önerileri içerisinde günde en az 3 porsiyon tam tahıl tüketiminin altını çiziyor. Nestlé Nesquik kahvaltılık gevrek, kahvaltıda tam tahıl tüketimi ve güne keyifli bir başlangıç için iyi bir alternatiftir.
Dünya Sağlık Örgütü gibi uluslararası otoriteler ve pek çok uzman tam tahıl tüketiminin arttırılmasını öneriyor. Ayrıca Sağlık Bakanlığı ve Hacettepe Üniversitesi tarafından hazırlanan "Türkiye'ye Özgü Beslenme Rehberi"nde tam tahıl tüketiminin önemi vurgulanıyor.
Tam tahıl nedir?
Tahıl, yenilebilir ve besleyici üç kısımdan oluşur; bu kısımların hepsi bir arada bulunduğunda "tam tahıl" adını alır.
Tahıllar (tam buğday (%37), buğday unu, mısır, pirinç), şeker, çikolata tozu (%11) (şeker, kakao tozu), beyaz çikolata (%9) (şeker, kakao yağı, tam yağlı süttozu), glukoz şurubu, bitkisel yağ (palm), inülin, tuz, yağı azaltılmış kakao tozu, dekstroz, aroma vericiler (beyaz çikolata, vanilin), asitliği düzenleyici (trisodyum fosfat), emülgatör (soya lesitini).
Siz benim emzirme ve ek gida doneminde en guvendigim ve faydalandiggqm blogtunuz ama su an hayal kirikligi icindeyim hazir bi gidayi nasil ovebilirsiniz aklim almadi ben lor yapimini bile sizden ogrenmisken siz bu yaziyla uzdunuz beni belki yayinlamayksiniz
YanıtlaSilŞirin merhabalar,
YanıtlaSilBeni takip ettiğin için çok teşekkür ederim.Yorumlar olumsuz olsa da yayınlarım. Ben de hata yapmış olabilirim. En azından farkında değilsem fark etmiş olurum..
Benim oğlum 3 yaşında ve çok iştahsız olduğu için tam tahıl içeren nesquıkten verdim. Cumartesi günkü etkinliğe kadar hata yaptığımı düşünüyordum ama ona rağmen arada veriyordum. Direkt çikolata yemesindense diye düşünerek.O etkinlikte diyetisyenin açıklamaları doğrultusunda bloğumda paylaştım.
BU yazımda nesquıkı övdüğüm yok. zaten ürünün içeriğini de ekledim.İçinde tam tahıl ve ca içermiş olması , zararlı gibi görünen bir gıda için iyi düşündüm.
Tabii ki çocuğunuz bu yararlı diye klasik kahvaltı yapmayacak değil. arada çeşit olarak özellikle hiçbir şey yemediği dönemde bir alternatif olabilir diye düşündüm.
sevgiler
Nazik cevabiniz ve hosgorunuz icin tskrler.lor tarifinizi yapiyorum ve sayenizde oglum hazir peynir yememis oldu allah razi olsun sizden
YanıtlaSil