Bez Pasta İster misiniz?

Yakınınız doğum yaptı ve çok güzel bir bebeği var. Siz de ona farklı bir hediye getirmek istiyorsuınuz. Bebek bezinden yapılmış pasta olabilir.Eğer böyle bir bez pasta isterseniz yardımcı olmak isterim..Siz konsepti söyleyin yeter:))

Sipariş ve istekleriniz için ertugrul.esra@gmail.com e-mail atmanız yeterli!!!!

BABYSHOWER PARTİSİ VE HAZIRLIKLARI:)))

Bebeğinizin doğumu yaklaştıkça hem sizin hem de yakın çevrenizin heyecanı ve telaşı artmaya başlar. 5’inci ayınızdan sonra iyice belirginleşen kanınızla birlikte, tüm ailenizin ilgi odağı olursunuz. İşte bu sürecinizi biraz olsun eğlenceli kılmak ve bir nevi bebeğinize “Hoş geldin.” demek için aile bireyleri veya yakın çevreniz, sizin için sürpriz bir parti olan Baby Shower’i düzenler. 

Baby Shower, henüz Türkiye’de yeni yeni bilinmeye ve uygulanmaya başlansa da Amerika ve Avrupa’da son derece yaygın bir partidir. Baby Shower’in tanımı ve amacı; hamileliğin 7’inci ayından itibaren yapılan, anne adayına moral vermek için düzenlenen sürpriz bir organizasyon olmasıdır. Genelde “anne adayının” en yakın arkadaşı veya aile bireylerinden biri partinin organizatörlüğünü üstlenir. Bu partinin en önemli iki özelliği, mutlaka ki sürpriz bir parti olması ve doğacak bebeğin ihtiyaçlarına yönelik hediyeler alınmasıdır. Parti, genel olarak kadın kadına yapılsa da, grubun özelliğine göre kadın-erkek katılımcıların da olduğu organizasyonlar da düzenlenebilir. Baby Shower’inize gelen misafirler, bebeğe hediyeler getirir ve bu sürpriz parti sırasında onları size verirler. 

Yani şu bir gerçektir ki, doğumunuz sonrası gireceğiniz fiziksel ve ruhsal değişimlerinizi yaşamadan önce, sizin için yapılacak olan bu partide çok eğlenebilirsiniz. Hem biraz olsun rahatlar hem de doğumunuz öncesi bebeğiniz içinizdeyken son kez sevdiğiniz tüm arkadaşlarınız ile rahat rahat ve uzun uzun sohbet edip, dedikodu yapma fırsatı yakalamış olursunuz. Ayrıca alacağınız güzel hediyeler de işin en keyifli yanlarından biridir... 

Baby Shower partisi, katılacak konuk sayısı uygunsa evde veya uygun gördüğünüz yerde gerçekleştirilebilir. Ev için yiyecek ve içecekler hazırlanarak, evdeki masa, sehpa, uygun alanlar istenen süslerle ya da seçilen temaya göre süslenerek hazırlanabilir. Baby Shower, eğer ki ev dışı bir mekanda gerçekleşecekse, genellikle davet masaları, ailenin veya anne adayının yakın bir arkadaşının seçtiği konsepte göre dekore edilir. 
Bol bol eğlenin!


Eğer ki partinizi kendiniz organize ediyorsanız… 

• Baby Shower gününüzü belirleyin, takviminizde işaretleyin. 

• Minimum 5, maksimum 20 kişilik bir davetli listesi hazırlayın. Birlikte olmaktan en keyif duyduğunuz arkadaşlarınızı, yakın akrabalarınızı ve anneanne&babaanne adaylarını davet edin. 

• Kırtasiyeye gidin ve çok sevimli davet kartlarından satın alın veya renkli karton benzeri materyalleri kullanarak becerinizi gösterin. Herkesi davet ederken, bebeğinizin cinsiyetine göre mavi veya pembe giyinmelerini istediğinizi hatırlatmayı unutmayın. Lütfen bu işi özellikle telefon veya e-posta yolu ile yapmayın. 

• İkram listenizi çıkarın, tatlıları, tuzluları, içecekleri günün anlamına göre hazırlayın. Masa süslemesine, peçetelere, servislere ve benzeri detaylara özen gösterin. Renk ve konsepte dikkat edin. Bu arada her şeyi hazır almak zorunda olmadığınızı hatırlatmak isteriz. Pastaneden alacağınız rengarenk şekerleri, yuvarlak şekilde kestiğiniz renkli tüllerin içine koyarak kurdele ile bağlayabilir ve kendi şeker keselerinizi yapabilirsiniz.

Günü ölümsüzleştirin 

• Bir anı defteri hazırlayın ve gelen tüm konuklarınıza bebeğiniz doğmadan önce ona minik mektuplar ve notlarını yazmalarını isteyin.

• Fotoğraf makinenizin pillerini şarj etmeyi unutmayın. Bol bol fotoğraf çekin. 

• Video kameranızı hazırlamayı unutmayın. Özellikle hediyelerinizi açarken video kameranıza her şeyi kaydedin ve hediyeyi getiren kişiyi de mutlaka konuşturun. 

• Eşinizi evden göndermeyi ve güzelce giyinip, süslenip, hazırlanmayı da ihmal etmeyin.

MEME UCU SORUNLARI

Her ne kadar emme - emzirme için meme ucu olması gerekmese de yenidoğan bebek, ucu olan memeyi daha rahat emer. Dolayısıyla özellikle sezeryan ile doğum yapan annelerde doğum sonrası 3. gün süt üretimi yoğun bir şekilde başladığında memeler birden gerginleşir bu durumda bebek anne memesini kapamaz. Meme ucu küçük olan annenin de bebeğini bu nedenle emzirmesi güçleşir. Bu türden sorunlar hamilelik takiplerinden başlayarak annenin doğru yönlendirmeler yapılarak kolaylıkla aşabileceği ve kesintisiz emzirme yapabileceği durumlardır.

Düz meme uçları başparmak ile işaret parmağı arasında yuvarlanarak hafifçe çekilmeli ve bebeğin ağzına verilmelidir. Erken emzirmeye başlamak, koltuk altı emzirme pozisyonu denemek, hastanede sağlık personelinden meme ucunu çıkarmak için alınan yardım ile emzirme yapılabilir. Gerekiyorsa ilk hafta , emzirmeye her başlandığında bir iki dakika meme ucu çıkarmak için kullanımında fayda olabilecek süt pompası yardımı ile meme başları hızla bebeğin emebileceği uygun konuma gelecektir. Bu durumlarda belirginleşen ve süt akmaya başlayan meme uçlarını bebeğin kavramasının daha kolay olduğu görülmüştür.

Meme Başının İçe Dönük Olması
İçe dönük meme ucuna sahip olan anneler olabilir. Her ne kadar emme - emzirme için meme ucu olması gerekmese de, yenidoğan bebek içe dönük meme ucunu rahat ememez. Annenin de bebeğini bu nedenle emzirmesi güçleşir.

MEME UCU ÇATLAKLARI

Çatlaklardan meme dokusuna bakteri geçişi sonucu meme iltihapları ve apseleri ortaya çıkabilir. Meme başı çatlakları oluştuğunda anne çok fazla acı duyduğu için bebeğini emzirmekte zorluk çeker. Zaten bebeğin memeyi iyi tutamaması sonucu meme uçlarında önce hassasiyet zaman içerisinde de çatlaklar oluşmaya başlamıştır. Meme ucu çatlakları meme başının çevresinde, meme ucunda enine çizgi halinde ya da areolada oluşabilir. Etkin emzirmenin olmaması nedeni ile memellerde doluluk başlar, meme başındaki çatlaklardan meme dokusuna bakteri geçişi sonucu meme iltihapları ve apseleri ortaya çıkabilir. Bu durumda memelerin sağılarak tam olarak boşaltılması ve hava ile temas etmesi kısa sürede iyileşme sağlanmasında önemlidir.

Bebeğin memeden doğru emzirme yapması ile memeyi sadece günde iki kez kaynamış ılık su ile temizlemek ve en son gelen sütü meme ucu çevresinde bırakmak=kuru yara iyileştirme metodu veya tıbbi derecede saflaştılımış lanolin kullanımı = nemli yara iyileştirme metodu iyileşme için yararlıdır. Ancak çatlak ihmal edilmiş, yara olmaya yüz tutmuş ve annede mutsuz bir emzirme dönemi yaşanmış ise sağım yapılması , meme uçlarının dinlendirilerek kısa sürede iyileştirileceği bir program dahilinde sağım ve emzirmenin birlikte yapılacağı bir program anneye öğretilmelidir.

Meme Ucunun Tümünde Ağrı
Bebek anne memesini doğru şekilde kavramadan, sadece meme ucunu kaparak emmesi durumunda ağrılar ortaya çıkar.

Doğru emzirme için bebeğin meme ucu etrafındaki areola bölgesini tüm olarak ağzına alarak emmelidir. Bebek sadece uç emdiğinde "pozisyona bağlı ağrılı meme başı" diye tanımlanan durum ortaya çıkar. Meme başı çatlakları yoktur, meme başı derisi normal görünümdedir ama çok ağrı vardır. Bebek bu şekilde emmeye devam ederse yeterli süt çekmediği için süt miktarı azalır. Bebek sık sık ağlar ve emmek ister. Anne acı duyduğu için emzirmekten kaçınır. Bu durum bir kısır döngüye dönüşür.

Annenin doğru emzirme tekniğini öğrenmesi gereklidir.
Meme başını karbonatlı su ile silmek, sabunla yıkamak ağrının devamına neden olur.
Emzirmenin sonunda bebeğin memeyi bırakması beklenmeli, zorla çekilmemelidir.

Bazı durumlarda, anne emzirme esnasında memeyi desteklemiyor veya annenin meme ucunda mantar enfeksiyonu oluşmuş olabilir. Genelde doğumun hemen ardından çok gözlenmesine karşın, emzirme sırasında, sonralarında ve emzirme aralarında meme uçlarında hissedilen yanma 2-3 günü aşar ise sağlık profesyoneli veya emzirme danışmanından yardım alınmalıdır. Meme uçlarında tıbbi derecede saflaştılımış lanolin kullanımının da saf lanolinin antienfalmatuar etki taşımasından dolayı ağrı kesmede etkili olduğuna dair çalışmalar vardır. Eğer annede parlak kırmızı veya pembe meme ucu derisi görülüp de bunun yanı sıra pul pul veya kaşıntılı deri, yanma hissi var ise mantar enfeksiyonundan şühhelenilmeli ve sağlık profesyoneline başvurulmalıdır.

Memede Şişme, Birikme
Memenin bir bölümünde yada başka bir deyişle süt kanallarının bir kısmında süt kalırsa buna süt stazı (süt birikmesi) denir. Genelde doğumun hemen arkasından, laktasyon döneminde gözlenir. Üretilen anne sütünün bebeğin tüketiminden daha fazla olduğu durumlarda ortaya (hiperlaktasyon) çıkar.

Memedeki şişkinlik en fazla 48 saat içinde azalıp kaybolmaz ise, emzirme danışmanı veya sağlık profesyonelinden yardım alınmalıdır. Aksi takdirde, boşaltılmayan sütler apse oluşumuna, derinleşerek de kanal tıkanıklığı ve meme iltihabına kadar uzanacaktır. Bebek memeye doğru yerleşir ve sık sık emzirilir ise şişme önlenecektir. Bebek memeyi iyi boşaltamıyor ise sağım yapılarak sişme engellenmeldir. Burada, emzirme ve sağım yardımcısı olarak, emzirme öncesinde memeye sıcak, emzirme sonrasın

Memede Kanal Tıkanıklığı

Zaman zaman sütün toplandığı kanallardan birinin veya bir kaçının tıkanması dolayısıyla memede süt birikmesi oluşabilir. Bu durumun nedenleri fazla süt üretimi olması, emzirmeye başlamanın gecikmesi, bebeğin memeye kötü yerleşmesi, sütün seyrek boşaltılması, emzirme süresinin kısa tutulması olabilir. Kanal tıkanıklığının oluşmaması için doğumdan hemen sonra emzirmeye başlanması gerekir. Bebeğin memeyi iyi kapması sağlanmalıdır. Emzirmeyi sınırlandırmadan bebek her istediğinde emzirme yapılmalıdır.

Meme İltihabı (Mastit)
Tıkalı süt kanalından bakteri girişi olursa meme dokusu enfekte olur. Enfekte olmuş anne memesinde:
Sert kabartılar oluşur.
Şiddetli ağrı oluşur.
Kızarık, kırmızı bölgeler oluşur.
Ateş başlar.
Hastalık hissi uyanır.

Mastitin Nedenleri:
Anne bebeğini yetersiz, seyrek ve kısa süreli emzirdiğinde süt akışı azalmıştır.
Herhangi bir çarpma yada vurma sonucu memelerde travma oluşmuştur.
Meme ucu çatlaklarından bakteri girmiştir.

Anne sütü, memenin bir bölümünde kalır ise, orada süt stazı (süt birikmesi) oluşur. Bu süt, boşaltılmaz ise, meme dokusunda iltihap oluşmasına neden olur. Bu, infektif olmayan mastittir. Açık bir bölge olan meme ucundan rahatlıkla içeri giren bir bakteri ile meme dokusu infekte olabilir ve infektif mastit oluşur.
Tedavinin temeli, süt akışının hızlandırılmasıdır. Sık emzirme, meme ucuna doğru yapılabilecek hafif bir masaj, ılık pansuman ve sağım ile meme iltihabı iyileştirilir. Sağlık profesyoneli veya emzirme danışmanının uygun gördüğü tıbbi derecede saflaştırılmış lanolin kullanımı = nemli yara iyileştirme uygulanabilir.

BEBEİMGELİYOR DOĞUM VE BEBEĞE HAZIRLIK KURSU

Keyifli ve heyecanlı bir dönemin başındayken merak ettiğiniz ve belki biraz endişelendiğiniz şeyler olabilir. Gebelik, doğum ve en sonunda ulaştığınız bebek.. Bunlar bir anne ve baba adayının hayatında dönüm noktalarıdır. Biz bu dönüm noktanızın en iyi şekilde olması için sizlere destek vermeye çalışıyoruz..

Ben Hamile Eğitmeni ESRA ERTUĞRUL merak ettiğiniz ve endişelendiğiniz konularda size yardım etmek, destek olmak istiyorum.
Bu kurs ile daha bilinçli ve keyifli bir hamilelik dönemi geçirmenizi sağlamak, rahat ve kolay bir doğum yapmanıza yardımcı olmak ve güvenli bir doğum sonrası dönemi yaşamınızı hedefliyorum.
Eğitimlerimiz interaktif şekilde yapılmaktadır. O nedenle en fazla 5 çiftten oluşmaktadır. Derslerimiz teorik bilginin dışında uygulamalardan da oluşmaktadır. Kursumuza gelirken, özellikle yanınızda bir şey getirmenize gerek yoktur. Sadece rahat kıyafetler giyebilirsiniz.Bebeimgeliyor doğum ve bebeğe hazırlık kursumuz 3 oturumdan ve doğum sonrası anne-baba ve bebek toplantısı olmak üzere 4 oturumdan oluşmaktadır.

Kursumuza babalarında katılmasını anne adaylarına tavsiye ediyoruz. Eğer baba adayı gelmek istemezse size doğum ve sonrası destek olacak kişi ile kursa katılabilirsiniz.
Kursumuza 12-13 gebelik haftasını tamamlamış olmanızı tavsiye ediyoruz.;

Kursumuzun içeriği;

BEBEİMGELİYOR DOĞUM VE BEBEĞE HAZIRLIK KURSU

4 HAFTALIK PROGRAM

1.OTURUM:

Hamilelik ve bebeğin gelişim süreci,

Doğum çeşitleri ve doğumun fizyolojisi,

Doğum sırasındaki anestezi çeşitleri, ağrısız doğum,

Doğuma hazırlık

Normal doğum yapmak isteyen anne adayları için, normal doğuma yönelik nefes egzersizleri, ıkınma teknikleri ve masaj teknikleri anlatılacaktır.

Doğum planımız nasıl olmalı?

Babanın doğum planı

Bebek odası hazırlığı ve doğru alışveriş,

Doğuma giderken anne ve bebeğin valiz hazırlığı

Hamilelik psikolojisi / doğum korkusunu yenmek

RAHATLAMA NEFES EGZERSİZLERİ

2.OTURUM:

*Emzirme ve anne sütü,

*Yenidoğan bakımı;
-göbek bakımı,
-yeni doğan sarılığı,
-bebeğin altının değiştirilmesi,(babaları da uygulamaya katarak)
-bebeği tutuma ve taşıma,
-bebeği giydirme,
-yenidoğan refleksleri,
-bebeğin yıkanması,
-bebeğin gazının çıkarılması,
-bebek için rahatlatma masajı,
-bebeğin aşıları,
-bebeğin uyku düzeni,
-bebeğin tırnaklarının kesilmesi ve bakımı,
-bebeğin ağlaması ve onu sakinleştirmenin püf noktaları,

*0-6 ay anne - bebek ilişkisinin önemi:dünya ile ilk ilişki ve bağlanma,
BEBEĞE YAPILACAK EGZERSİZLER

3.OTURUM:

Lohusalık bakımı,

Lohusalık Sendromu,

Yeni rolleriyle doğumdan sonra eşlerin ilişkisi,

Doğum sonrası ve emziren annenin beslenme

Çalışan annenin işe dönme: anne ve bebeğin ayrılık hazırlığı

Doğum sonrası anne ve bebek

NEFES VE RAHATLAMA EGZERSİZLERİ

4. OTURUM:

Doğumdan sonraki ilk 2 ay içerisinde anneler ve babalar bebekleri ile birlikte anne -bebek -baba grubumuza katılabilir ve zorlandıkları konularda danışmanlık hizmeti alabilirler. Bu oturumumuza  psikoloğumuz ve hamile eğitmeni arkadaşımızda bulunacaktır.

Dersimiz 2 saat sürecektir.

Eş ile birlikte katılabilirsiniz. Gelirken rahat kıyafetler giyebilir, yanınızda bir şey getirmenize gerek yoktur.

Eğitim yeri: Mini aktivite Anne-çocuk Etkinlik Merkezi

www.miniaktivite.com mekan ile detayları görebilirsiniz.

Eğitim Ücreti: 400 TL ( eş ile 500 TL)

Eğitim Tarihleri:      02 Mart 2013 saat1 16: 00- 18: 00  

09 Mart 2013 saat 16: 00- 18: 00

16 Mart 2013 saat 16: 00- 18 :00

KATILIM İÇİN EN GEÇ 25 ŞUBATTA KADAR ertugurl.esra@gmail.com e-mail ATABİLİRSİNİZ.

ertugrul.esra@gmail.com

Daha mutlu ebeveyn çocuk ilişkisi için: Sınır Koyma, Kuralları Belirleme

anneysen.com hepimizin tanıdığı Blogcu anne Elif  Doğan ve  Psikoloji İstanbul, Çocuk ve Ergen Terapisti, Psikolog Tolga Erdoğan'ın katılımıyla Daha Mutlu ebeveyn ve çocuk için Sınır Koyma, Kuralları belirleme konusunun konuşulduğu bir etkinlik hazırladı.

Daha mutlu ebeveyn çocuk ilişkisi için: Sınır Koyma, Kuralları Belirleme

• Kurallar nasıl koyulmalı
• Kardeş kavgaları
• 2 yaş krizi
• Anne ve baba olarak varolma
• Çatışmaların çözümü
• Kriz anlarında sakin kalabilme

ve daha pek çok konuda Psikoloji İstanbul, Çocuk ve Ergen Terapisti, Psikolog Tolga Erdoğan'dan önerilerini almak için sizi 16 Şubat'ta bekliyoruz. 

Etkinlik kaydı için anneysen üye ismi, isim, soyisim, çocuğunuzun yaşı ve cep telefonu numaranızı bilgi@anneysen.com adresine gonderirseniz seviniriz.

Eğitim, İstinyepark AVM Hilside City Club Learning Center 'da olacak. Eğitim yeri ile ilgili detaylar http://www.anneysen.com/anneysen-egitim.aspx yer almakta. 

EK GIDAYA GEÇERKEN ALTIN ÖNERİLER:

-Bebeğinize yeni vereceğiniz ek besinlere 3-4 tatlı kaşığı ile başlanmalı ve zaman içinde 1 çay bardağı ölçüsüne kadar artırmalısınız.
-Yeni başladığınız ek besini arka arkaya 3-4 gün deneyin, böylelikle allerjik veya sindirimle bir sorun olup-olmadığını görebilirsiniz.
-İlk denemenizde bebeğin aç olduğu öğle öğününü tercih edin, çay kaşığı kullanın, biraz ek besin verdikten sonra bebeğin sütünü verin, sonrasında biraz daha ek besin verin, bu şekilde bebeğinizi yormamış olursunuz.
-Bebeğiniz ek besinleri ısrarla dışarıya doğru itiyor ve yutmuyor ise henüz hazır değildir,10 gün sonra tekrar deneyin. Bebekler ek besinlere 7. aya kadar alışmaya bilirler. Bu çok normaldir. Bazen kaşık yerine parmağınızla yedirmek de çözüm yolu olabilir.
-7-8 aylardan itibaren bebeklerin el, göz koordinasyonları gelişir,bu dönemde aileler bebekleri kendi başlarına yemek yemeye teşvik ederek bu koordinasyonun gelişmesine destek olmalıdırlar.
-Bu dönemde beslenme ihtiyaçları da değişir.Yutma yetisi gelişmiştir, dişleri olmamasına rağmen çiğnemeyi öğrenmeye başlamıştır. Pütürlü , hafif parçalı gıdalar verilebilir.
-Yaşamının ilk yılında bebeğin bedeninde büyüme patlaması yaşar, kilosu neredeyse 3 katına çıkar, şimdi dinlenme zamanıdır, doğum kilosunun 4 katına çıkması takriben 1 yılı alacaktır.Pek .çok ebeveyn daha az yemek yiyen bebekleri için endişelenir, bu büyümek için daha az yakıta duyulan ihtiyaçtan kaynaklanır. Çocuklar büyümeye devam ettikleri sürece onları beslemek için zorlamaya gerek yoktur. sadece tatlı ve şekerlemelerin bebeğinizin beslenmesinde çok az bir yer tuttuğuna emin olun.
-3 ana öğün, 2 ara öğün yeterli olacaktır.
Şunu Unutmayın;
Bebeklerin Ne zaman , Nerede ve Ne  yiyeceğine Anne karar verirken, Ne kadar yiyeceğine Bebekler karar verir.

Hamilelik Okulu Programı

Hamileler ve Yeni Anneler için, uzman Esra Ertuğrul (tüp bebek koordinatörü, hemşire ve emzirme uzmanı) ile birlikte Narcity'de bir Hamilelik Okulu Programı'nı organize ediyoruz.

İlk oturumda Doğuma & Bebeğe Hazırlık konusunu, sonraki oturumda ise Anne Sütü & Emzirme konusunu işlemeyi planladık. Sizlerden gelecek taleplere göre gerek bu planda gerek sonraki akışta esneklikler yapılabilir.

Planlanan tarihler 17 Şubat 2013 Pazar 11:00- 13:00  

Hamile Okulu Programı'nda yer alan tüm konular, Lamaze ve Katılım Koşulları aşağıda yer almaktadır.

6 Şubat 2013 Çarşamba akşamına kadar rezervasyon yaptırmanızı rica ediyoruz.

Bilgi ve rezervasyon için sistermagician@gmail.com adresinden irtibata geçebilirsiniz.

Sevgiler,

Eva

Blog: www.evaciton.wordpress.com

FB; https://www.facebook.com/#!/pages/Bir-Yolculuktur-Annelik/190290254383324?fref=ts

Twitter; evaciton

--------------------------------------------------

Hamilelik Okulu paketinde yer alan konu başlıkları aşağıdaki gibidir. İsteyenler paket olarak katılabilirler.

• Doğuma & Bebeğe Hazırlık (Doğum Planı, Doğum teknikleri, Hamile psikolojisi, Doğum Korkusu, Bebek alışverişi gibi konular işlenecektir)
• Anne Sütü & Emzirme
• Lohusalık Dönemi (Lohusalık sendromu, eşlerin değişen rolleri gibi konular işlenecektir)
• Bebek Bakımı Nasıl Yapılır? (Göbek bakımı, Sarılık, yıkama, Tırnak kesimi, gaz ve rahatlatma masajı, uyku düzeni)
• Doğumdan sonra, yaşadığımız sıkıntılarımızı paylaşarak birlikte çözüm bulacağımız bir oturum
• Ek Gıdaya Geçiş

Lamaze ; Bunlardan ayrı olarak, talep gelmesi halinde hamileler için Lamaze eğitimleri organize edeceğiz.

--------------------------------------------------

Katılım Tavsiye & Koşulları;

• Doğum öncesi programları için katılımcıların 12- 13 gebelik haftasını tamamlamış olmalarını öneririz.
• Oturumlar interaktif ve uygulamalı şekilde yürütülmektedir.
• Gelirken özellikle yanınızda bir şey getirmenize gerek yoktur, rahat kıyafetlerle gelmeniz yeterlidir.
• Anne adaylarına, programlara eşleriyle ya da doğumda kendilerine destek verecek olan kişiyle birlikte katılmaları öneririz