ALTUĞ'UM 4 YAŞINDA:))

Canım oğlum 16 Ocak 2010 tarihinde 12:20 de acil sezeryanla dünyaya geldi.Canım benim, iyi ki doğmuş, iyi ki var.. Hayatımın anlamı:))

Oğlum dünyaya gelmeden önce böyle bir duygunun varlığını tahmine demiyordum. Annelerin canım feda kelimesi boştaydı. Ama şimdi anlıyorum.
O tatlı gülüşü , çapkın bakışı için dünyaları yıkarım sanırım..

Dün okulda hayal kurduğu doğum gününü kutladık. Okulda o kadar tatlı ki.. Geveze bir oğlan bizimkisi. Maşallah konuşmadı diye düşünürken şimdi susmuyor.. Allahta susturmasın..


Canım oğlum iyi ki varsın, iyi ki doğurmuşum...

26 OCAK DA ESRA ERTUĞRUL &ÇİĞDEM İNAN İLE DOĞUMA HAZIRLIK EĞİTİMİ

 

“Doğum dönüşüm için en muazzam zamandır: Bir bebek doğar, bir kadın anne olarak doğar, bir erkek baba olarak ve bir aile aile olarak doğar.”  -  Gurmukh Kaur Khalsa

Doğum şekli ne olursa olsun, her doğum bir mucizedir!

Doğumu doğru öğrenip,  korkulardan özgürleşerek, eşiniz ve bebeğinizle yapacağınız bu en özel yolculuğun neşesini hissedip, tadını çıkarmanız için size destek olacağız :))

Eğitim içeriği:

Hamilelik döneminde egzersiz yapmanın yararları

Bedeni ve zihni doğuma hazırlamak

Doğumun aşamaları

Doğum şekli ve doğum yeri hakkında karar verebilmek

Hamilelik döneminde ve doğum esnasında yardımcı olabilecek pozisyonlar, nefes teknikleri, Kegel egzersizi, perine masajı

Hamilelik süresince oluşan kaygıları azaltmak, doğum esnasında sancılar ile başa çıkabilmek için olumlama teknikleri

Doğum planı oluşturmak

Doğumla ilgili korkulardan kurtulmak

Doğuma giderken anne ve bebeğin valiz hazırlığı

Hastane uygulamaları hakkında bilgilendirme

26 Ocak saat 11:00-15:00  olacaktır.Ders öncesinde yoga yapılacağı için gelirken rahat kıyafet giymenizi rica ederiz.

Uzun bir eğitim olacaktır. Doğum hakkında tüm detaylar konuşulacaktır.

Eğtim ücreti: 150 TL

Eğitim yeri: Marga Yaşam Atölyesi www.marga.com.tr buradan iletişim bilgilerine ulaşabilirsiniz.

Her oturum 30-40 dakikalık bir hamile yogası uygulaması ile başlayacaktır.Bu eğitime hamileliğinde 13-14. haftayı tamamlamış olan her anne adayı katılabilir. Eşinizle birlikte katılabilirsiniz.
Kontenjanımız sınırlı olduğu için önceden kayıt yaptırmanız gerekmektedir.

Kayıt yaptırmak isterseniz ertugrul.esra@gmail.com iletişim bilgilerinizi içeren bir e-mail atabilirsiniz.

PAULANDSTELLA KENDİLİĞİNDEN ISINAN BİBERONU BİLİYOR MUSUNUZ?

Geçtiğimiz haftalarda denemek için bana gelen bir biberon Paulandstella Biberon. En büyük özelliği kendiliğinden ısınan bir ısıtıcıyla birlikte kullanılan bir biberon.Altuğ küçükken keşke haberim olsaydı dediğim çok oldu, karşılaştığımda. İlk gördüğümde acaba desem de çok yararlı bir ürün olduğunu düşünüyorum. Gece uykunuzdan kalkıp,sütü ılıtmak için artık uğraşmanıza gerek kalmayacak. Ya da yolculuk sırasında sütünüz soğusa bile bu biberonla nerede ısıtacağım derdi kalmayacak.

Anneler olarak incelemenizi tavsiye ederim.


http://www.paulandstella.com.tr/   sitesinden sipariş verebiliyor olmanız da süper:))

Çocuğunuz biberon kullanıyorsa aklınızda bulunsun; Paulandstella  ilk 20 anne yukarıdaki  kodla başvurduğunda %20 indirim kazanacak:))

11 OCAK DA EK GIDA SEMİNERİM:))

Geçtiğimiz cumartesi günü renkli bir Ek Gıda seminerim oldu. Annelerimiz bebekleriyle seminerimizi renklendirdiler.
İnstagram'dan severek takip ettiğim annelerimin katılımıyla gerçekleşti.

Bu seminerde klasik ek gıda anlatırken,kendimin de çok inandığı Baby Led weaningden de bahsettim. İleride sadec Baby Led Weaning anlatacağım bir seminer planlıyorum. Eğer sizde bu yöntemi benimsiyorsanız ''O Tabak Bitecek'' mutlaka okumalısınız. Çok işinize yarayacağını düşünüyorum.

Bu seminere anneler bebekleriyle katılabilirler. Seminer alanımız buna çok müsait olduğu için gerilmeden gelebilirler Sohbet ederek,deneyimlerine paylaşarak ve ara da da bebekleri severek eğlenceli bir eğitim oluyor.
Şubatta da olacak. Gelmek isterseniz; ertugrul.esra@gmail.com e-mail atmanız yeterli olacak:))

Anne ve bebekleri bekliyorum!!!

ÇOCUKLAR TATİL KEYFİNİ OPTİMUM OUTLET İSTANBUL’DA YAŞAYACAK

 

Optimum Outlet İstanbul bu yarı yıl tatilinde çocuklara unutulmaz anlar yaşatacak. Birbirinden renkli ve güzel etkinliklerle Optimum Outlet İstanbul, çocuklar için sömestr boyunca saat 15.00 ile 17.00 arasında eğlencenin merkezi olacak. Tatil boyunca Optimum’da  gerçekleştirilecek olan etkinlikler, çocukları sadece eğlendirmekle kalmayacak;  eğitici ve öğretici aktivitelerle minikler, kaliteli zaman geçirmenin de keyfine varacak.

İlgi duydukları konulara göre değişik alanlarda gerçekleştirilecek olan atölye çalışmalarında çocuklar, yepyeni keşifler de yaşayacak. Mutfak işlerine meraklı küçükler Kurabiye ve Cup Cake Süsleme Atölyesi’nde maharetlerini sergilerken, geleceğin bilim insanları ise Kuru Buz Bilim Gösterisi, Çılgın Karışımlar, Eğlenceli Asitler, Hava Mucitleri ve Renkler Dünyası Bilim Atölyesi çalışmalarıyla, yepyeni keşiflere yelken açacaklar. Sanata ve tasarıma meraklı olan küçükler Boyalarla Şekilgeç, Venedik Maskları ve Şapka Süsleme, Geri Dönüşüm, Mıknatıslı Pano, İllüzyon Atölyesi ve Show etkinliklerinde de hayal dünyalarının sınırlarını zorlayacaklar.

24 -31 Ocak 2014 tarihleri arasında hafta içi günlerde karnesiyle Optimum Outlet İstanbul’un danışma bankosuna gelen öğrencilere sürpriz karne hediyeleri dağıtılacak. Buz pisti, 5D sinema, eğlence ve oyun alanlarına ücretsiz biletin yanı sıra çizgi film DVD’leri ve hikaye kitabı gibi sürpriz hediyeler çocukların mutluluğuna mutluluk katacak.

Optimum Outlet İstanbul’da ayrıca, 06 Şubat 2014 Perşembe günü PS4 Turnuvası da düzenlenecek. PS4 meraklıları için saat 13:00 ile 20:00 arasında düzenlenecek olan turnuva, büyük çekişmelere sahne olacak.

Optimum Outlet İstanbul düzenleyeceği etkinliklerle çocukların, araştırma ve keşfetme
yönlerini daha da zenginleştirmelerine katkı sağlamaya devam edecek. Optimum
Outlet İstanbul, “Optimum Outlet’te Mutlu Ziyaretçiler” konseptinde gerçekleştirdiği etkinlikleri ve tüm yıla dağılan organizasyonlarıyla ziyaretçilerine mutlu anlar yaşatarak, alışveriş keyfine ayrıcalık katıyor.

ANNE SÜTÜ VE EMZİRME KURSU

EMZİRME;HAYATA SAĞLIKLI BİR BAŞLANGIÇ!!!
Bir çocuk bekliyorsunuz. Gebelik, doğum ve emzirme dönemi,hayatınızın yepyeni bir kesitini oluşturur. Kadın olmayı belki de çok yoğun yaşayacağınız bu dönem hakkında daha fazla bilgi edinmek istersiniz.
Bu kursumuzdaki amaç size, emzirmenin gayet doğal olduğu güvenini vermektir.
Vücudunuz daha şimdiden kendiliğinden buna hazırlanmaktadır.Emzirmek kolay öğrenilir, ancak bazı küçük şeyler yüzünden çok zahmetli bir hal alabilir. Güçlüklerden kaçınmanız amacıyla,
emzirmeyle ilgili en önemli şeyleri bu eğitimde toparladım.
Emzirme yoluyla çocuğa sıcaklık, korunma duygusu, huzur, koruma ve güvenlik vereceksiniz. Çocuğunuza hayat için mümkün en iyi başlangıcı sağlayacaksınız.

Kursumuzun İçeriği:

-Anne sütünün oluşumu ve üstünlükleri, 
Anne sütüne nasıl başlamalıyım?
-Anne sütünün gelişimi
-Sütüm bebeğe yetiyor mu?
-Memeye yerleştirme ve emzirme pozisyonları
-Emzirme sorunları
-Anne sütünü Arttırmak için yapılabilecekler
-Emziren Annenin Beslenmesi
-Emzirme ve Baba
-Prematüre ve Düşük Ağırlıklı Bebeklerde Emzirme
-Çalışan annenin Emzirmesi ve İşe Adaptasyonu
-Biberon ve Emzik
-Emzirme Döneminde kullanabileceğiniz  yardımcı malzemeler

Bu kursumuza ister hamileyken ister bebeğiniz yeni doğduğunda katılabilirsiniz. Bebeklerde size eşlik edebilir. Uygulamalı olarak ders anlatılacaktır. 

Özellikle bebeğiniz doğduktan sonra sıkıntınız varsa bebeğinizle seminere katılmanızı tavsiye ederim..
Dersimiz 2 saat sürecektir.

*****25 Ocak 2014 pazar günü  Bostancı da Marga Yaşam Atölyesinde saat 15:00-17:00  arasında  Emzirme seminerim olacaktır. 


Katılmak isterseniz ertugurl.esra@gmail.com e-mail atabilirsiniz.

KADIN CİNAYETLERİNE DUR DEMEK İÇİN!!!

Günümüzde halen olan Kadın cinayetlerine Hayır diyorsanız sizde bu imzayı atın, destekleyin!!!

 Dünya Ekonomik Forumu'nun toplumsal cinsiyet eşitliği verilerine göre Türkiye, eşitliği sağlamakta 134 ülke arasında 126. sıradadır. Son 7 yılda Türkiye’de kadın cinayetleri yüzde 1400 artmış ve 2005 yılından bu yana 4000 kadın şiddete kurban gitmiştir. 

         Bu ilanla, Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı’nı görevini yapmaya, kendi hazırladıkları Kadına Karşı Şiddetle Mücadele Eylem Planı’nın baş uygulayıcısı ve takipçisi olmaya çağırıyoruz. İnanıyoruz ki, bu plan gerçek anlamı ile uygulanır ise ülkemizin hayati problemi haline gelmiş olan Kadına Karşı Her Türlü Şiddetin önüne geçilebilecektir.

         Eylem Planının Hedefleri: Yasal Düzenlemeler Yapmak, Toplumsal Farkındalık Yaratmak ve Zihniyet Dönüşümünün Sağlanması, Koruyucu Hizmet Sunumu ve Şiddet Mağdurlarının  Güçlendirilmesi, Sağlık Hizmetlerinin Sunumu, Kurumlar arası İşbirliğinin Sağlanmasıdır.

         2006 yılında, Kadına Karşı Şiddetle Mücadele devlet politikası haline getirilmiş olmasına rağmen Türk hükûmeti bu politikayı hayata geçirmediği için ölen kadın sayısı gün geçtikçe artmaya devam etmektedir. Sadece kağıt üzerinde kalan yasal düzenlemeler nedeni ile şiddete maruz kalan kadınlar valiliklerin, emniyetin, savcılıkların kapılarından elleri boş ve daha çaresiz olarak geri çevrilmektedirler.

         Kimisi boşanmış oldukları eşleri tarafından, kimisi eski sevgililerinin ellerinde, kimisi ailenin erkek bireylerince katledilen bu kadınların ölüm sebepleri, yaşları kaç olursa olsun ayni. Kıskançlık, kendi hayatına kendi karar vermek istemesi, anlaşmazlık, sözde namus davası.

         Lütfen, vereceğiniz imzalar ile giderek artan kadın şiddetinin önüne geçmek için atacağımız adımda yardımcı olun ve bu önemli konuda Türk hükümetini görevini yapmaya çağırın.

http://www.change.org/tr/kampanyalar/stop-the-murder-end-femicide-in-turkey-kad%C4%B1n-cinayetlerine-dur-de?share_id=tmAmrjmRJo&utm_campaign=signature_receipt&utm_medium=email&utm_source=share_petition